催眠其實沒那么神

東南大學附屬中大醫院心理精神科牟曉冬博士介紹，催眠的前提是在被催眠者自己愿意、并信任催眠師的情況下才能進行，催眠沒有辦法違背人的意志?，F實中的催眠并不神秘，電影里的“模糊催眠”，是一種狹義的更流于形式的催眠，是經過催眠師一定方法引導而達到的一種催眠狀態，在這種催眠方式中，被催眠者基本上都是閉著眼睛的，不是睡著的，如果一旦睡著，催眠師需要立即喚醒被催眠者。整個過程中，被催眠者意識處于“模糊”狀態，大腦是十分清醒的，此時被催眠者處于高度受暗示狀態。

一般來說，并非每個人都會被催眠，這跟環境及個體性格有很大關系。催眠必須在安靜、密閉的環境，配合舒緩的音樂、燈光，才可能成功催眠。一般來說，易受暗示，有過心理創傷，意志薄弱，性格內向的人比較容易被催眠。而另一種是 “清醒催眠”，它是廣義的催眠，更多的是自我暗示。比如我們有時候夸贊別人：今天你氣色很好、今天你很美等等，聽的人會有一種自我心理暗示，整天心情就大好，這就是一種清醒催眠。

人進入催眠狀態以后是有意識的、是清醒的，真正的催眠是任何時候你想出來都可以出來，主動地睜開眼睛。所有的催眠都是自我催眠，催眠師只是一個引導的作用。而催眠治療卻是一種心理治療，它是一種比較古老的方法，由于療效并不可靠，目前已經很少應用。牟曉冬認為，對于一個人基本精神狀況的檢查和判斷，催眠治療并不是一個合適的方法。但如僅是做心理測驗，對于一個人的基本精神狀況想要有所了解是比較準確的。

牟曉冬解釋，其實現在大醫院做心理治療并沒有采用催眠的方法，而到醫院主動想做催眠治療的人也很少，除非是一些重癥精神病患者病急亂投醫，最終也大多會被醫生勸服。催眠是每個心理咨詢師的必備技能，不過不會像電影里那樣神奇。在實際應用中，催眠的目的是幫助對方安靜下來，以助于交流。摘自《老年生活報》