大賽前真需要禁欲嗎?

羽毛球冠軍林丹曾在一次采訪中說：“運(yùn)動員的性是國家的，往往都受到一個體制管制，我們男女分居，特別在大賽期間，不能互相接觸，多數(shù)時(shí)候是禁欲的狀態(tài)，沒有平常人那么多的自主權(quán)。”很多人都覺得，大賽前應(yīng)該禁欲，以保持體力和斗志，但其實(shí)有研究表明，適度性愛是不會降低運(yùn)動員的競技水平的。

做愛不算體力活實(shí)際上，做愛并不像想象中那樣是一種劇烈的“體育運(yùn)動”，就算加上前戲——熱吻擁抱愛撫什么的——就算搞得很熱烈，也不過每小時(shí)消耗300卡路里而已（慢跑每小時(shí)消耗600卡路里），而且有幾位能連著做1小時(shí)的？所以，從能量消耗上來說，做愛是一種挺經(jīng)濟(jì)的娛樂活動，談不上累人。這種程度的體力消耗，稍微休息幾分鐘就能恢復(fù)了。

科學(xué)家們對10名運(yùn)動員進(jìn)行了研究，發(fā)現(xiàn)在性生活后，他們的靈活性、肌肉強(qiáng)度、耐力的表現(xiàn)沒有下降，反應(yīng)速度還略有提高，看來賽前適當(dāng)?shù)睾龠菀幌拢€能對比賽有點(diǎn)幫助。

緩解緊張情緒男歡女愛，除了身體的激情碰撞，還有感情的水乳交融，這對調(diào)節(jié)人的內(nèi)分泌是有好處的。有人擔(dān)心，做愛會降低男子體內(nèi)睪酮的水平以致影響成績，這種看法是大錯特錯的，內(nèi)分泌專家表示，一些禁欲3個月的運(yùn)動員的睪酮水平會跌到和孩子相當(dāng)，但這不影響比賽。

做愛還能對人的心理產(chǎn)生積極影響。體育比賽要求運(yùn)動員保持高度機(jī)敏和適度的緊張，但過分緊張則會影響發(fā)揮。而研究表明，比賽前做愛能緩解緊張情緒，還有助于運(yùn)動員睡個好覺。……