走近高三，拿出與她握手的勇氣

周軒

有一位女孩兒，最近剛剛走過高考，她的成績一向出類拔萃，然而在核對參考答案估分的時候還是禁不住哭起了鼻子——文綜的地理四道選擇題涂錯了順序。不過畢竟瑕不掩瑜，最后成績是天津市第九名，雖未達到理想目標（狀元），要說已然是讓普通學生難以望其項背的成就了。出乎意料的是，在媽媽的指導下，孩子高考志愿填報選擇了人大金融，而沒有選北大社會學，因為媽媽認為學校差異不大的情況下，專業才是人生制勝的關鍵！短短一月，峰回路轉，一波三折，堪稱驚心動魄！

也是今年高考，快臨近的時候，一位四川的同學與我們交流，說無論如何也不想參加高考了，因為她認為自己只能考上三本，而一般讀三本要花更多的學費。我們的意見是還是要參加高考，因為高考就像一個打鋼印的機器，總能給人一些深入肌膚的驕傲或者痛楚。就算是痛徹心扉，處理傷口的過程也是最好的成長修煉。可惜，她最后還是沒參加高考，選擇了學習會計學——走向社會。當然，個人選擇無可厚非。舉這兩個學生的案例是想告訴剛剛升入高三的同學，我們應該做出怎樣的調整來適應高三和高考？如果你從一入高三就能想到高三和高考的結果，情況會不會好一些？

一、高三與“前高三”時代的區別何在？

學習節奏的驟然加快和心理壓力的迅猛提升！對于大部分中學生朋友，在高三之前沒有遇到過真正意義上有關成長的考驗和痛苦。雖然此前老師和家長打過很多的“預防針”，告訴你高三有多苦多累，但這些大部分都是別人的經驗，“紙上得來終覺淺”。一入高三，學習節奏的驟然加快，集體心理壓力的陡然升級，讓很多學生一時間無所適從、方寸大亂，甚至恐慌、恐懼、恐怖等情緒整體蔓延……

自我要求的不斷加碼和拼搏奮斗的白熱化！經過高三，有一點是需要認識到的：人應該為自己的行為和決策負責！以前的老師、家長“要我學習”，對大部分高三學生已經轉變為“我要學習”，而且對自己要求也越來越嚴格，拼搏奮斗的勁頭也充足了不少，文體活動減少了，更別說游戲和上網等娛樂活動了，就是閱讀課外書籍也成了極少數優秀學生才能問津的奢侈品……這些，都是應對壓力和競爭的主要方法！

“終點決算效應”：真金白銀的利益誘惑與或通達或逼仄的人生分水嶺！高三壓力的一個主要來源就是高考，以及高考之后的“終點決算效應”：作為一個選拔性考試，高考肩負分配高等教育資源的重任，勢必要把考生分為三六九等才行，于是有了“985”“211”，有了一二三本大專等不同層次的院校劃分。通常的社會回饋體系又和學校的品牌捆綁在一起，于是，也就有了所謂的高考成功與失敗的劃分。

二、應該把什么放進高三的“行囊”？

對于強者，壓力是福音，沒有壓力就沒有動力，沒有壓力如何塑造你青春的“造型”？對于奮斗，如果你還沒有想明白人為什么要奮斗，請你先想明白了再說。奮斗是人生的骨頭，是尊嚴的來源，是幸福的保證。奮斗應該成為一生的習慣。再說成敗，萬勿以為考上北大清華才是絕對的成功，否則就是失敗。對于高三，成功就是不斷地提高，就是全心地投入，就是符合自己實際情況的愿望的達成。甚至，成功就是學會如何處理失敗！我為那些能從失敗中迅速站起來的人鼓掌！如果說高三是一場艱苦的跋涉，那么你應該往自己的

行囊中裝一些什么？

告別僥幸心理，一切憑借實力！每一個進入高三的學生都應該給自己一個定位，然后確定一個比較符合自己實際情況的目標（考一所什么樣的學校，選一個什么樣的專業，甚至找一份什么樣的工作，過一個什么樣的人生等）。最好能有一個班級范圍內的評估，張三得沖著名校去，李四也就是一本，王五二本有戲，馬六弄不好得做好上三本的準備了……但奮斗就是不信命，就是不服輸，就是永不低頭。對于任何學生，都存在超越自己的可能。比自己預想考得更好，才是真正的成功！而高三的努力，主要就是在實現這個目標！對于成績稍差的同學，切勿好高騖遠，想入非非，現在就把什么四兩撥千斤、乾坤大挪移、以少勝多、無中生有、超常發揮等這些想法拋得遠遠的，踏踏實實把心思放在提高學業水平、夯實知識基礎上來。

忘我應該是一個什么樣的境界？最好的高三學習狀態就是忘我，忘記忽高忽低的年級排名，忘記慘不忍睹的考試分數，忘記對比，忘記終點決算效應帶來的恐慌；享受學習帶來的喜悅和滿足，享受同學們共同奮斗帶來的感動……

怎么忘記？怎么享受？把情緒和精力放在細節上：一道精彩的題目，糾正錯誤后的欣慰，理順知識點后的通暢，想明白問題后的恍然大悟等等。當然，這是一項高深的心理功力，需要你善于拿一些最細小的收獲來激勵自我，需要你在學習上保持純粹、謙虛、無知的狀態，需要你能處理好學習過程和考試結果的關系。須知，能處理好過程和結果的人都是大師。學習如此，工作也一樣；高三如此，此后也一樣。

永遠不能“迷失”自己！高三怎么還會迷失自己啊？殊不知這是一種非常常見的現象。這里面有一個學習方法的問題。學習方法又有橫向和縱向兩個維度。所謂橫向，是指每個科目有每個科目的學習方法；所謂縱向，是指每一個人應該有每一個人獨特的學習方法。此處的迷失，乃是指學習方法不得當，包括縱向的和橫向的，不能用一種方法對付所有科目，也不能邯鄲學步，用別人的方法做自己的功課。文科性質的科目，“背多分”，然而要考高分，當然得掌握必要的綜合分析的技巧。理科科目，基礎過硬輔以大量習題是必然之路。然而不管文理科，題海戰都不是解決問題的有效方法。最有效的方法是知識點掌握得好，重點難點熱點弱點缺點空白點了然于胸，必要的習題訓練及時跟進、應對得當。

儲備充足體力，打好拉鋸消耗戰！高三是一場拉鋸戰，也是一場消耗戰，需要學生儲備充足的體力，來應對一輪強過一輪的學習壓力。有一些天才，身體不好，腦子卻超級好使。比如郭嘉，可惜英年早逝，不應為我輩效仿。要向毛澤東學習，“文明其精神，野蠻其體魄”。高三時間如金，然而也不能忘記體育鍛煉。須知，身體永遠比學習重要，比一切的一切都重要！這么說當然不是讓你瘋玩兒，而是告誡你不可荒廢運動。對高三，我不推薦競爭性、趣味性的運動，比如乒乓球、籃球、足球等，我推薦“苦行”式的運動項目：俯臥撐、仰臥起坐、單杠、啞鈴、散步、跑步等，尤其推薦跑步。

三、辯證對待：高三的“紅與黑”、“罪與罰”。

人在艱苦中容易憧憬美好的未來，但你想過“如果未來并不美好”嗎？很多高三的學生和家長喜歡許諾：你若高中，便是iPhone，等等。在所有的承諾中，對高三和人的進步殺傷力最大的一句，也許就是“到了大學就輕松了”這樣的心理暗示。這樣的暗示不但讓高三面目可憎，更讓青年人誤入歧途，認為人生就是一場“畢其功于一役”的戰斗。其實，只有持之以恒的奮斗，才是人生成功的唯一保障，何止高考？進入高三，你要想的有很多，首當其沖的應該是“是別人都參加高考我才必須參加高考”這個問題。這個問題直接關系到高三的狀態！高三不僅僅是為了未來的鯉魚躍龍門、孔雀女、鳳凰男、高富帥。如果身處高三是無奈之舉，你最好能給它賦予一個義不容辭的意義。意義對每個人各有不同，不管你給出了什么樣的意義，我希望這個意義是平靜寬容的，是立足長遠的，是青春美好的，是能感動自己的。