夏日肌膚，遠離斑斑痕跡

亞楠

科學家已進一步證實UVA紫外線的損傷是可以累積的，而且是不可逆的。童年的一次起泡性曬傷就可能使以后患皮膚癌的危險增加一倍。因此，我們要掌握日曬肌膚防斑要點，減少色斑生成、淡化色斑，保持肌膚健康。

小心，那些導致色斑的外因—

1.紫外線：可刺激皮膚中的黑色素，誘發雀斑等皮膚病變，造成皮膚變黑、老化、產生皮膚皺紋。

2.某些感光食物：如富含銅、鐵、鋅等金屬元素的食物，可直接或間接地增加酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物質的數量與活性，這些物質與黑色素的生成有關。

3.抽煙與喝酒：抽煙會導致色素沉積；如果再加上經常過量喝酒，危害就容易表現在皮膚上，除了皮膚較暗沉外，兩頰還易出現斑點，并且隨著年齡的增長而加深。

4.某些疾病：不少疾病可以改變正常膚色，使其變黑，甚至長斑。其中最常見的有內分泌系統疾病、慢性消耗性疾病、營養不良性疾病等。

5.某些藥物：不少藥物能改變正常膚色，如奎寧者、氯丙嗪、含汞軟膏，以及馬利蘭、博萊霉素等抗癌藥。

6.外力作用：有些人洗澡時喜歡用力揉搓皮膚，意在洗得更干凈一些，殊不知用力過大或反復揉搓，亦可導致皮膚變黑，謂之“摩擦黑變病”。

防斑，你要這樣做—徹底清潔肌膚，防止毛孔阻塞生斑

每天洗臉次數少于2次及清潔不徹底的危害多多，其中一條便是促進色斑的形成。選擇潔凈效果好的洗面產品和洗面時間不少于1分鐘，則是日常最容易忽視的2個清潔問題。只有徹底清潔面部，才有助于防止毛孔阻塞，隨時保持毛孔暢通，維持肌膚正常的新陳代謝，預防色素沉積。

按摩也應講究章法

正確的按摩手法是：以干凈的雙手相互搓熱后，輕撫面部，令肌膚感覺微微發熱；再以指腹從下巴處開始，自下而上、由內向外地畫圈，畫圈的幅度不宜過大，力量以肌膚感覺舒適為宜；按摩時間不應超過5分鐘；肌膚有脫皮、過敏、紅腫或嚴重痤瘡問題時，都不宜進行按摩。

使用優質美白產品淡化色斑

優質的美白護膚產品，不僅不會使肌膚吸收過量的化學美白成分，也不會因為變白使色斑更加明顯，反而能在黑色素生成過程中起一定程度的抑制作用，抑制酪胺酸酵素的活躍程度，阻止黑色素產生，在防止斑塊形成的同時，淡化已有斑塊的顏色。

補水，祛斑必不可少的步驟

補水和祛斑看起來似乎無任何關系，但從美容保養的角度來說，如果肌膚處于缺水狀態，表層和內在都可能處于非正常狀態，各類肌膚問題的發生幾率也會相應升高。

無論是美白還是祛斑，都會使得黑色素從肌膚的表皮細胞脫落，令表層代謝加快，而這個過程需要充足的水分才能順利實現。

時刻防曬，減少紫外線侵害

黑色素沉積不僅會讓皮膚變黑，也會為斑點的形成創造條件。而從生理學角度來說，皮膚分泌黑色素是肌膚抵抗紫外線侵襲的一種正常的自我保護反應，只不過有些人因為體質、肌膚特質和內分泌等因素，對黑色素更加“敏感”。因此，即使你天天使用祛斑產品或美白護膚品，也應習慣性地做好防曬工作，為肌膚打造堅固的防護屏障，盡可能地減少紫外線的侵害，這樣，防斑祛斑才能事半功倍。

不要盲目相信“快速祛斑”

所謂的快速祛斑，通常是強行剝去肌膚表皮外層的一層天然保護膜，直接作用于表層。如此一來，肌膚細胞中的紅血球就可能會受到漂白成分的破壞，嚴重者甚至可能致使身體新陳代謝功能衰退、黑色素大量沉積、角質層變薄變脆，如果再經受紫外線的長時間照射，還會出現過敏、發紅等肌膚問題，不僅無法實現美容效果，還可能“毀容”。目前，也沒有任何高科技手段可以達到這個目的。只有通過后天良好的保養來分解色素、淡化色斑，才能逐漸改善整體膚色。