人一血糖低，就要發(fā)脾氣

球藻怪

下回要對男朋友或者老婆發(fā)飆之前，吃塊糖果或者巧克力試試看吧，沒準兒世界和平真會來臨。一項發(fā)表在PNAS上的研究發(fā)現(xiàn)，低血糖會讓人更容易對配偶發(fā)脾氣，甚至讓他們的攻擊變得更具侵略性。

在一項為期21天的研究中，研究者發(fā)現(xiàn)已婚人士們當天晚上的血糖值能夠預測他們當晚會對自己的配偶發(fā)多大的火。俄亥俄州立大學溝通與心理學教授、研究第一作者布拉德·布什曼（Brad Bushman）表示，這一研究揭示了一個簡單的、經(jīng)常被忽視的因素——低血糖造成的饑餓感，在婚內(nèi)爭吵、沖突甚至家庭暴力中扮演的角色。

血糖可以通過進食碳水化合物類食物或者甜食快速提升。布什曼認為：“人們應該考慮一下這個觀點，人一餓肚子，就要鬧脾氣。”他給這種現(xiàn)象起了個名字“餓氣”（hangry，hungry + angry，饑餓+生氣）。“我們發(fā)現(xiàn)這種現(xiàn)象會對我們的行為產(chǎn)生消極影響，甚至是對我們最親密的一段關系。”他說。

研究總共招募了107對已婚配偶。實驗開始時，參與者會先填寫一份婚姻關系滿意度調(diào)查。實驗中，每個參與者會得到一個巫毒娃娃，并被告知巫毒娃娃代表了他們的配偶。另外，每人還得到了51根針。21天后，根據(jù)參與者對自己配偶的憤怒程度的不同，每個巫毒娃娃被扎了0到51根針。扎針的過程是背著配偶進行的，參與者需要記錄下自己扎針的數(shù)量。同時，每天參與者還需要在早飯前和晚上睡覺時分別測量自己的血糖值。

實驗中用到的用來代表參與者配偶的巫毒娃娃。

結果發(fā)現(xiàn)，在考慮了配偶之間的滿意度之后，那些晚上血糖值較低的人依然會在娃娃上扎更多的針。布什曼表示：“即使是那些認為和配偶關系很融洽的人也會在血糖值較低時表現(xiàn)出更多的憤怒情緒。”

實驗到這里還沒結束。接下來，這些夫妻被叫到實驗室參與一個測試，測試內(nèi)容是和自己的配偶比賽當看見屏幕上出現(xiàn)紅色方塊時，誰能更快的按下按鈕。參與者被告知每一局比賽獲勝的人可以選擇讓自己配偶的耳機中發(fā)出不同音量的噪聲，來“懲罰”一下自己的配偶。不過實際上他們比賽的對手是計算機，而計算機程序被設計成讓他們可以贏得大約一半的比賽。比賽過程中，配偶們分別處在不同的房間里，他們不知道其實并沒有什么噪音。

實驗結果顯示，在排除婚姻滿意度和性別差異的影響后，那些晚上血糖值較低的人會選擇更大聲、更長時間的噪音。后續(xù)的實驗分析證明，這些人也正是那些在巫毒娃娃上扎更多針的人。

至于為什么低血糖會讓人更易怒、更具有攻擊性，布什曼表示這是因為葡萄糖是大腦的功能物質(zhì)，而控制憤怒和攻擊情緒需要消耗能量。他指出，盡管大腦只占我們體重的2%，它卻消耗了我們20%的卡路里。大腦是一個非常耗能的器官。所以這里有一個簡單但是有效的建議：下次你和配偶準備“談一談”時，可別餓著肚子。

（來源于果殼網(wǎng)）