母乳喂養，你最該知道的7個問題

瀟瀟

看到別的小寶寶依偎在媽媽的懷抱里甜甜地吸著母乳，你簡直羨慕得不得了，下定決心，寶寶出生后一定要堅持母乳喂養。但是，你可能還會有一些小小的顧慮，比如“我的乳房不是很豐滿，會不會母乳就比較少呢？”“生產后，我能獲得足夠的幫助嗎？”下面，我們就來回答你的問題—

1.我的乳房比較小，寶寶出生后我的奶會不會不夠吃？

別擔心！乳房的大小跟乳汁分泌的多少沒有關系，因為乳汁是從深藏于體內的腺體分泌出來的，而不是由乳房部位的脂肪組織分泌出來的。如果想保證你的奶水充足，精明的做法就是讓寶寶盡早吸吮，因為這樣可以刺激乳汁的分泌。寶寶吸吮越多，你的產奶量就越大。另外，乳汁的多少還取決于小家伙胃口的大小。供需平衡，你的乳房也明白這個道理。

2.生產后，我能獲得足夠的幫助嗎？

首先，別太著急！因為媽媽和寶寶之間要想建立起非常默契的喂養方式，需要幾天甚至幾周的時間才能完成。那么在這段時間，哪些人有可能為我們提供一些幫助呢？如果你所選擇的是一家愛嬰醫院，那么在寶寶出生之后，護士會及時地對你進行技術指導和定期的問詢。你需要做的就是抓住機會仔細聆聽、虛心求教、多多嘗試，如果你在屢次嘗試后仍然摸不著門，一定要如實告知，請護士能夠再輔導一下，以免錯失良機。除了行色匆匆的護士，你還有N多個選擇：如果你已經事先請好了月嫂，不要猶豫讓她馬上來醫院，對你進行母乳喂養的指導；母親或者婆婆也可以幫幫忙，看看你的姿勢是否正確；還可以向其他房間已經母乳喂養成功的媽媽取取經……不要以為母乳喂養是寶寶出生以后才需要做的事情。知識儲備、姿勢的掌握，當然還包括購買哺乳文胸、防溢乳墊等一系列工作都你最好在孕期就能夠完成。

3.母乳喂養需要特別的飲食嗎？

在產后，可以適當地多喝點兒湯，但不要喝得太多，否則會影響其他營養食物的攝入。在適當增加流質食物的同時，也要保證飲食的多樣性，還要吃些蔬菜、水果等富含纖維的食物。媽媽的營養狀況也決定了乳汁的營養狀況。所以，我們不僅要保證乳汁充足，還要保證乳汁營養全面。

4.有人說初乳對提高寶寶免疫力特別有好處，是這樣嗎？

初乳是媽媽產后7天內分泌的乳汁。它的顏色看起來黃黃的，雖然不多，但濃度很高，與成熟乳相比，初乳中富含分泌型IgA的免疫物質、蛋白質、各種酶類、碳水化合物和較少的脂肪。說初乳是“天賜的營養”真是名副其實。因為初乳中分泌型IgA的免疫物質可以像油漆一樣覆蓋在嬰兒未成熟的呼吸器官和消化器官黏膜的表面，以防止致病菌入侵，增加嬰兒機體的免疫力及抗病能力。初乳中還含有溶菌酶，它同樣具有阻止細菌、病毒侵入寶寶體內的功能。如果5天之內還沒能成功地進行母乳喂養，別著急，只要你的乳房結構良好、精神也比較放松，而且小寶寶也做到了早接觸、早吸吮，一般寶寶出生后2～5天，你的奶水就會下來。

5.喂奶的正確姿勢是怎樣的？

介紹一種較為普遍的喂奶方法—床上坐位喂奶法。媽媽取坐位或半坐臥位，在身體的一側放上枕頭或者小墊子墊到適宜的高度，同側用手抱住寶寶，寶寶下肢朝向媽媽身后，臀部放在墊子或枕頭上，胸部緊貼媽媽的胸部，嘴巴和下頜貼住媽媽的乳房。用乳頭觸及寶寶的口唇，直到寶寶張大嘴巴含住乳頭和大部分乳暈吸吮。

在喂奶結束后，不要把寶寶直接從你的乳房前拉開，這樣可能會使你的乳頭受損。正確的方法是用手指在寶寶的嘴角滑行，來終止他的吸吮。另外，還要把寶寶豎著抱起，讓他的頭靠在你的肩膀部位，輕拍他的背部。

6.聽有的媽媽說，脹奶的感覺難受極了，有什么好的解決辦法嗎？

脹奶時，你的乳房可能會變得比平時硬挺、脹痛，甚至有發熱的感覺，確實有點不舒服。為了改善這種狀況，不妨試試下面的方法：

* 早開奶、勤哺乳。在分娩后最初的幾天，最好讓你的乳腺管盡早疏通，這樣有利于乳汁的排出。

* 熱敷。哺乳前熱敷乳房可以使堵塞在乳腺中的乳塊變得通暢，乳房血液循環也會得到改善。

* 按摩。熱敷乳房過后，可以用手由乳房四周向乳頭方向輕輕按摩，以促進乳汁的暢通。

* 借助吸奶器。用吸奶器幫助你把奶擠出來，可以緩解你的脹痛感。

* 沖個熱水澡。將全身洗得熱乎乎的，你可能會感覺舒服些。

* 選擇合適的乳罩。用合適的乳罩將乳房托起有利于乳房的血液循環，從而減輕疼痛。

* 積極排空乳房。盡量讓寶寶把乳房內的奶吃干凈，如果寶寶的胃口太小，也可用手或吸奶器將乳房排空。

當然，如果你的乳房脹痛得非常嚴重或者出現了紅、腫、熱痛等現象，還要去看醫生。

7.母乳喂養期間可以服藥嗎？

研究表明，哺乳媽媽服用的藥物大多可以經過血液循環進入乳汁中，經過哺乳，藥物又會進入到寶寶的乳汁里。所以，哺乳媽媽用藥需要慎重。那么，在母親用藥期間是不是要中斷哺乳呢？一般，除了少數哺乳期禁用的藥物外，其他藥物在乳汁中的排泄量很少超過媽媽用藥量的1%～2%，這個劑量不會損害寶寶的身體。只要服藥在安全范圍內，就不應中斷哺乳。

因為避孕藥物中含有抑制泌乳素生成的藥物成分，會使乳汁分泌量下降，所以，在哺乳期間，盡量避免服用避孕藥物，最好選擇其他的避孕方式。

TIPS—過來媽媽經驗秀

媽媽們的經驗總要比干巴巴的知識效果更好一些，看看她們的做法—

No.1 乳房愛純棉

方方媽媽：記不起是從什么時間開始帶文胸的。只記得那時候，家里的條件不是很寬裕，每次母親帶我去買文胸時，是“重價不重質”，一番討價還價過后，只要價格合適便可成交！大學期間，我終于可以脫離媽媽的管制，挑選自己心儀的款式。愛“美”之心人皆有之嘛，管他化纖不化纖，漂亮就成！直到寶寶出生5天后，我的乳房脹得要命，可奶卻遲遲出不來。著急！趕緊去醫院。醫生檢查后，告訴我是乳腺管堵塞。原來是那些漂亮的、化纖質地的胸衣惹的禍……唉！“臭美”的代價實在有點慘重啊！

No.2 除了Happy還是Happy

小雨媽媽：在我還沒結婚的時候，媽媽便經常和我講起她和奶奶之間的“婆媳大戰”。在媽媽的月子里，戰爭進入到白熱化階段。一氣之下，媽媽的奶回去了。經過吃中藥、扎針灸好一番折騰，最終也沒起作用。

后來，在孕婦學校的最后一堂課之后，老師也善意地提醒大家，為了避免婆媳矛盾，最好能夠請月嫂或者保姆來幫忙。于是，在懷孕34周，我和老公一起去家政公司挑選了月嫂，并簽好了協議。產后的第二天，就請月嫂上崗了。

雖然沒有婆婆的“騷擾”，但有時我還是會覺得莫名的傷心。怎么排解呢？給寶寶寫日記，整理我和老公的相冊，打開收音機聽聽音樂、相聲，再不行就上網胡侃上一通。過一會兒，自己的心情就變得明朗起來了！心情好了，我的母乳喂養進行得也很順利，一直喂到寶寶1歲！

No.3 奶瓶依賴癥！

米克媽媽：寶寶出生的當天，我的奶就下來了。趕緊把乳頭塞到寶寶嘴里，也不知道我哪里做得不對，小家伙拼命地哭起來。一旁的媽媽和婆婆都看不過去了，趕緊抱走寶寶，使勁地安慰。寶寶在一旁哭，我的奶就嘀嗒嘀嗒地流。第二天，我又嘗試了幾次，寶寶還是很不滿意地大哭不止。這次，老人家們終于發話了：“都2天沒吃東西了，這怎么行！如果他不愿意吃奶頭，就用奶瓶吃吧！”婆婆拿出早已經準備好的吸奶器交給我。幾天之后，精明的小家伙再也不肯丟掉他的寶貝奶瓶。

月子里的日子實在痛苦。我覺得自己就像一個“二道販子”，每次都要把母乳吸出來，再用奶瓶喂他。在等待我吸奶的過程中，小人兒還不停地用哭來抗議。就這樣，寶寶的母乳喂養勉強地進行了3個月。在寶寶2歲多的時候，有一天，寶寶在我換衣服時看到了我的乳房。“媽媽，這是什么？”我的心被狠狠地揪了一下！