“性福”生活有五忌

紀學成

冷 ?避免冷風直吹。男人的性健康跟季節、氣溫密切相關。一般來說，在寒冷的環境中，性功能會下降。寒冷會使男人的陰莖、陰囊等器官收縮，觸覺也會變得不敏感。寒冷還會誘發或加重前列腺疾病，引起早泄、射精痛等不適。所以，男人在熱天要避免空調、電扇直吹，以防性愛過程中受涼，寒冷的天氣要注意防寒保暖。

熱 ?謹防高溫傷睪丸。睪丸是男性重要的生殖器官，負責產生精子，分泌雄性激素。如果周圍溫度過高，就會影響睪丸的正常功能。因此，男人要少穿緊身內褲、牛仔褲，少泡溫泉、蒸桑拿，避免長時間置身于高溫環境中，不將筆記本電腦等電子設備放在腿上使用。

潮 ?潮濕環境易致病。環境潮濕和外生殖器局部潮濕都容易導致股癬、陰囊濕疹等皮膚病。這些皮膚病會引起局部的瘙癢、皮疹、色素沉著、異味等，嚴重影響男人的自信和性欲，有的還會引起夫妻間的猜疑和矛盾。因此，提醒男人在房事前后要正確清洗私處，保持外生殖器清潔、干燥，建議穿單薄的底褲，并且每日換洗，保持局部的通風透氣。

累 ?過于勞累不“性福”。男人在緊張勞累時交感神經處于興奮狀態，會明顯抑制性欲和陰莖勃起。肢體勞累勢必影響男人在性愛中的表現，讓“性福”指數大打折扣。所以，男性應該合理安排好生活，避免過于勞累。

軟 ?不要久坐軟沙發。長時間坐在軟綿綿的沙發上，會對男性陰囊造成嚴重傷害。正常的坐姿是以盆骨為支點的，陰囊可以寬松地處于兩腿之間。但是坐在柔軟的沙發上，陰囊會因受到擠壓而緊貼腿部，不僅會使局部溫度升高，還會阻礙局部血液循環，從而影響精子和睪酮的產生。因此，男人不要長時間坐在軟座上，過一會兒要站起來走走。