多吃石榴養容顏

曹建春

石榴有很好的保濕作用，因為它能保護皮膚中的透明質酸。透明質酸是天然的保濕劑，有強大的吸水能力，可以吸收自身質量上百倍的水分，也是當今護膚品中最強的保濕物質。

石榴的抗皺作用也很突出。石榴多酚及其他抗氧化成分能增強皮膚的活力。

石榴還有治療痤瘡的作用。石榴中存在的植物雌激素可以調節人體內激素平衡，減少皮脂分泌，防止痤瘡的形成。

石榴還有美白祛斑的作用。石榴中的營養成分能減少黑色素和色斑的形成。石榴可清除活性氧自由基，參與黑色素中間體的還原與脫色，減少黑色素和老年斑的形成。石榴富含黃酮類化合物，可明顯提高肝臟中酶類自由基清除劑含量，從而延緩皮膚的衰老。

摘自《京華時報》