遠離校園網絡成癮 提高學校課堂教學質量

王健　李鵬　李成龍

摘 要 在網絡高速發展的新世紀，作為新時代的新青年，大學生作為新鮮事物的獲得者，網絡已經成了大學生生活中的一部分，但是有些大學生不能正確對待網絡，形成網癮，這樣嚴重影響的自身的學習和自身發展。

關鍵詞 網癮 戒除 對策

中圖分類號：G71 文獻標識碼：A

心理學對網癮的定義為：網絡成癮是指在無成癮物質作用下的沖動失控的上網行為，表現為過度使用互聯網導致的個體明顯的社會、心理功能損害。

1大學生網絡成癮的表現

（1）大學生視力下降、生物鐘紊亂、神經衰弱等生理特征。不能維持正常的睡眠周期，停止上網時出現失眠、頭痛、注意力不集中、消化不良、惡心厭食、體重下降。

（2）大學生出現情緒障礙和社會適應困難。在心理方面，會出現注意力不能集中和持久，記憶力減退，對其他活動缺乏興趣，為人冷漠，缺乏時間感，情緒低落，對于未來的人生沒有明確的打算，害怕步入社會。

（3）大學生長時間陷入暴力和色情游戲中，對道德觀的形成有極其不良的影響，同時大學生與父母的溝通較差，情緒不穩定、易怒、多變，沒有自控能力、不能正確認識自己。

2大學生網絡成癮的原因

（1）現在的大學生大部分是獨生子女，從小嬌生慣養，完全生活在自己的世界中，以自我為中心，不善于與其他人交流，也造成了一部分學生孤僻的性格，他們性格內向，封閉自己，找不到傾訴、發泄的對象，進而轉移到網絡上，他們可以玩游戲，看電影，聊天，網絡本身是個虛擬的社會，每個人在網絡上可以找到自己的定位，可以虛擬自己的出生、性格等，因為看不到對方，可以暢快淋漓的展示自己的特長，時間久了，網絡成了他們必不缺少的部分，進而成癮。

（2）大學生雖是天之驕子，但是只是指學習知識方面的能力強，他們只是剛剛成年的孩子，未踏入社會，生活中遇到簡單的困難，就會造成痛苦，周末或者假期打工，遇到挫折，就會一蹶不振，覺得社會如此不公平，埋怨社會，時間成了，害怕接觸社會，只能求助于網絡，網絡上沒有挫折，網絡中可以尋求刺激，可以找到喜歡的東西，感覺快樂總比痛苦強。

（3）網絡是把雙刃劍，有些大學生可以通過網絡獲得自己所需要的知識，網絡中的資源非常豐富，大學生可以拓展自己的知識面，彌補了一些社會能力方面的缺陷，但是有些大學生自控力差，一旦脫離家長和學校的監管，再加上沒有明確的奮斗目標和刻苦學習的精神狀態，面對信息量大、圖像文檔資源豐富的網絡、富有刺激性的游戲，不能自拔，形成網癮。

（4）大學是大學生發揮自己才能的時間，大學生的業余時間是很多的，老師布置的作業少，有些同學在完成了作業之后，無所事事，找不到努力的方向，上網成了他們消磨時間的一個途徑，不分黑天白天，不分周末，一直沉迷于網絡。

（5）周圍環境的影響，學校周圍的環境有些網吧，對于剛剛步入大學的新生來說，無疑是一種誘惑，時間長了，抱著試試的心態，進入網吧，從中獲得樂趣和滿足感。

3如何改善大學生網絡成癮的現象

（1）政府要加強法制監管，對于學校周圍500米內的網吧，進行嚴格管理，凈化上網環境，對于非法經營的黑網吧，工商稅務公安等各部門要密切配合，堅決打擊和取締。對于利用網絡詐騙、網絡犯罪的個人或者組織提供場所，找到網吧負責人，進行嚴肅處理，使學校周圍成為一個綠色的生活和網絡環境。

（2）大學輔導員要加強心理輔導，剛入大學，要幫助他們樹立正確的人生觀和價值觀，充分度過大學的美好時光，不要虛度光陰，加強學生的思想道德修養的培養，愛國愛黨，學校要成立專門的大學生心理咨詢師，隨時解決同學們的心理問題，每星期安排一次心理健康知識講座。家長也要隨時與輔導員聯系，了解學生的最新情況，因勢利導，回家后，及時疏導解決問題，把網絡成癮問題消滅在萌芽狀態。

（3）學院要積極組織各種活動，例如學習上的各種競賽、文娛比賽、才藝展示、創意比賽，讓每個人都能發揮其能，在活動中體現自己的價值，提高學生的自信心，增強班級的凝聚力和向心力，加強社會實踐能力，積極參與社會公益活動，比如幫扶敬老院、義務捐贈、看護留守兒童等，時間成了，他們就增強了愛心，發現社會也是一個溫暖的大家庭，從了對社會有了更加正確的認識，網絡成癮行為也會離學生漸漸遠去。

（4）充分發揮黨、團組織的作用。針對網癮的學生，學院可以安排黨員、入黨積極分子、班干部對他進行監督，以“一幫一”或“多幫一”的形式，進行幫帶。班干部可在班級活動中有意識地給其安排一些任務，積極帶動其參加班級活動，使其增強與人溝通交往的能力，逐漸融于班集體。

4改變教學方式，調動學生積極性和主動性，幫助學生遠離網癮

（1）認真備課，認真上課。大學生接受知識的能力是非常快的，為了保障每節課的教學質量，我們需要備足課，充分發掘網絡、書本、雜志的知識，讓同學們吃的飽，覺得課程有意思，有使用價值，這樣學生才能更好的學習。

（2）創設問題情境，激發學生興趣。興趣是最好的老師，我們上課可以通過具體的案例情景來激發學生學習的興趣，才能調動學生學習的積極性，轉移他們對于網絡的依賴。

（3）體現學生為主體。大學是學生發展和展現自我的最佳時機，課堂上我們要積極調動學生為主體的學習模式，學生踴躍發言，把自己的思想表達出來，大家共同探討，共同進步。

（4）積極引導學生去圖書館，圖書館的藏書很多，知識豐富，有大量的文獻和資料，我們可以布置一些課堂讓學生去圖書館查閱資料，然后上交作業。

（5）注重人格的培養，教師不僅要充分挖掘和展示教學中的各種道德因素，還要積極關注和引導學生在教學活動中的各種道德表現和道德發展，使之學生變得越來越有愛心，越來越有責任感，使之充分認識網絡成癮的危害，樹立正確的人生觀和價值觀。