進擊的網(wǎng)球

網(wǎng)球是一項優(yōu)美而激烈的體育運動，網(wǎng)球運動的由來和發(fā)展可以用四句話來概括：孕育在法國，誕生在英國，開始普及和形成高潮在美國，現(xiàn)在盛行全世界，被稱為世界第二大球類運動。

歷史

網(wǎng)球有著很悠久的歷史，目前最早的關(guān)于網(wǎng)球有跡可循的起源可以追溯到11世紀的法國，那時在修道院的庭院中流行一種叫做“jeu de paume”的游戲。這個游戲利用修道院的圍墻和傾斜的屋頂作為場地的一部分，用手掌擊球。漸漸地這種活動傳入法國宮廷，并很快成為貴族的一種娛樂游戲。開始，他們是在室內(nèi)進行這種游戲，后來移向室外，在一塊開闊的空地上，將一條繩子拉在中間，兩邊各站一人，雙方用手來回擊打一種裹著頭發(fā)的布球。到了16世紀，球拍開始出現(xiàn)，從而大大促進了這項運動的發(fā)展。

19世紀的英格蘭，有大片修剪得很好的草地供槌球比賽之用，到了1875年，全英格蘭槌球俱樂部為了籌集資金不得不把一些操場變成草地網(wǎng)球的場地，這標志著草地網(wǎng)球最終成為一種深受大眾喜愛的流行運動。1913年，澳大利亞、新西蘭、奧地利、比利時、丹麥、德國、英國、荷蘭、蘇聯(lián)、法國、南非、瑞典、瑞士等12個國家，派出代表在巴黎聚會，商討統(tǒng)一網(wǎng)球規(guī)則的問題，這也標志著國際草地網(wǎng)球聯(lián)合會（ILTF）的建立。西班牙雖然沒能派出代表參加本次大會，但是確認了會議所通過的內(nèi)容。1923年國際草地網(wǎng)聯(lián)在巴黎召開的例會制定了網(wǎng)球的官方規(guī)則。1977年，國際草地網(wǎng)聯(lián)把其中的“草地”去掉，正式改名為現(xiàn)在使用的國際網(wǎng)球聯(lián)合會（ITF）。

早期的奧運會網(wǎng)球比賽只允許業(yè)余運動員參加，從1924年之后，由于難以界定一名選手是否為職業(yè)選手，網(wǎng)球就此從奧運會上消失了很長一段時間，直到1988年才重新回到奧運會中來。2008年北京奧運會網(wǎng)球項目比賽場地為奧林匹克森林公園網(wǎng)球場。

球場

國際網(wǎng)球比賽中，所使用的網(wǎng)球場地主要有4種。

草地

草地球場通常是天然草地，草皮須疏密均勻。這種場地的造價和保養(yǎng)費用都很高，而且不易保養(yǎng)，所以也漸被其他種類的場地或人造草地取代。由于草地的表面平滑，球在上面的彈跳低、速度快，適合擊球時平擊較多的球員。草地球場常見于英國及澳大利亞，也是溫布爾登網(wǎng)球錦標賽（溫網(wǎng)）所選用的場地。

紅土

紅土球場造價較低，而且較易保養(yǎng)，由于場地表面粗糙，球在上面的彈跳高、速度慢，適合擊球時旋轉(zhuǎn)較多的球員，是歐洲最常見的網(wǎng)球場地。法國網(wǎng)球公開賽（法網(wǎng)）用的便是紅土球場。

硬地

硬地球場是于地面上涂上多層塑料或橡膠，使場地有不同顏色的清晰分區(qū)。而這種場地很容易保養(yǎng)，亦相當耐用。美國網(wǎng)球公開賽（美網(wǎng)）曾由紅土（1975～1977年）改用硬地；澳大利亞網(wǎng)球公開賽（澳網(wǎng)）也由草地（1985年及以前）改用硬地。

盡管美網(wǎng)與澳網(wǎng)的場地皆使用硬地，兩者仍有些許的不同：美國網(wǎng)球公開賽的場地較澳大利亞網(wǎng)球公開賽來得硬，因此美網(wǎng)的球速較快，較接近草地場地，澳網(wǎng)相對較慢，較接近紅土場地。

地毯

地毯球場的制作材料為塑膠類物質(zhì)，像地毯一樣鋪設(shè)于地面即可成為網(wǎng)球場，不用時亦可收起。室內(nèi)場館常使用。

網(wǎng)球基本技術(shù)

網(wǎng)球的技術(shù)主要包括發(fā)球技術(shù)和擊球技術(shù)，而擊球技術(shù)又包括正手擊球，反手擊球，上網(wǎng)截擊和過頂扣殺等。網(wǎng)球的戰(zhàn)術(shù)也有很多，較有代表性的戰(zhàn)術(shù)有發(fā)球上網(wǎng)，即在自己的發(fā)球局發(fā)球后上網(wǎng)截擊對方的回球，前提是發(fā)球破壞對方的回球，使上網(wǎng)成功率增加。

發(fā)球

發(fā)球最重要的是要拋好球。有的人不是拋高了就是拋低了，其實，每個人都有最適合自己的拋球高度，最適合自己的擊球點，是和身高沒關(guān)系的。當然，高個子發(fā)球天生就有優(yōu)勢，因為他的發(fā)球點高。

一般來說，有一個標準的拋球高度，你把球拍垂直舉高，比你垂直舉球拍的高度高一點的就是你的標準拋球高度了，只要它落下到你舉著的球拍的接近田心的部位，就可以擊球了。

拋球一般要往球場里拋一點，拋球時另一只發(fā)球的手要成90度的往后張開，然后曲腿，跳躍，擊球。曲腿時也要腳尖著地，才好飛出去。擊球時手臂伸直擊出球，還要壓手腕。下落時，拋球的那只手可以做出環(huán)繞著腹部的動作。這樣不會影響自己下一拍，也不會讓球拍打到自己。

高壓球

高壓球也是網(wǎng)球里一個看似簡單，實則不好掌握的一項技術(shù)。

打高壓球時，不拿拍的那只手要指著球，讓球下落時可以豎直地抓著那只球，就是讓球豎直落在你手上。拿拍的那只手像發(fā)球一樣，90度向后張開，等球落到你的擊球點時拿拍的球就伸直地壓下去。記著，擊球時手要伸直，還要向外壓手腕，這樣可以使擊球時力量大些。如果是近網(wǎng)高壓球，角度要打開。如果是接近底線的高壓球，則要打深，就是打到對方底線的位置去。這樣對自己最有利。還有一點非常重要的就是，面對高空中飛來的高球時，千萬別正對著球仰著往后退，一定要用交叉步指著球往后退。高壓球最重要不是力量，而是角度。

網(wǎng)前截擊

上網(wǎng)無疑是網(wǎng)球中一項非常重要的技術(shù)。對于初學者來說，也不是很好掌握，因為它容易讓人進入誤區(qū)。首先，當對方球回得淺時，你就可以用切削球把球削回對方底線去，盡量深點，角度開點。對方的球回到你這邊場地發(fā)球線附近就可以切回去隨球上網(wǎng)了。誤區(qū)來了，很多人截擊時都是彎著腰去夠球，去截擊，這是錯誤的，截擊時應該曲腿，但腰要挺直，而且要腳尖著地，步伐是用腳尖摩擦地面，就像跳繩一樣。橫向移動時可以跨步，交叉步去夠。

打球時，不管球在哪里，你都要眼睛盯著球來打。這樣才可以保持注意力，并提前預判球并做出反應。

短式網(wǎng)球

短式網(wǎng)球運動是網(wǎng)球運動的啟蒙訓練階段，針對兒童身心發(fā)育特點和負荷能力，依循網(wǎng)球原理而產(chǎn)生的一種兒童網(wǎng)球運動。根據(jù)國際草地網(wǎng)協(xié)制定的球場標準，短式網(wǎng)球使用的場地是標準網(wǎng)球場地的1/3，也就只有羽毛球場地一般大小。球拍與正規(guī)網(wǎng)球球拍的形狀和結(jié)構(gòu)一樣，但輕且小，有鋁合金和碳素兩種。球拍的長度有47、49、55、59厘米四種，重量與長度成正比，在160克至220克之間。孩子舉著不會感到拿不動，揮不開。

短式網(wǎng)球使用的網(wǎng)球有兩種，一種是海綿球，重量極輕，適合于6歲以下兒童使用；另一種叫過渡球，類似于正規(guī)網(wǎng)球，但是尺寸小，球內(nèi)壓力小，打起來沒有標準網(wǎng)球那么硬，一般不會傷著孩子。

在選擇球拍時，要掌握“寧輕勿重”的原則，切忌兒童使用成人球拍或超出自身力量、負荷能力的球拍參加短式網(wǎng)球練習。

（編輯 王娜）