睡眠來搗亂

累了一天，真想趴在床上睡個好覺。對普通人來說，睡眠是放松思緒、補充能量的一大美事。可是，睡眠也會搗亂，讓人睡不安心！

你瞧，睡眠正在做“壞事”，去把它逮個正著吧。

睡美人的故事家喻戶曉，每個小女孩都希望自己是睡美人，可以等來王子之吻。可是，現實版的“睡美人”體驗到的不是浪漫，而是懊惱。

24歲的英國女孩莉莉·克拉克從17歲起便常常一睡不醒，嚴重時可睡上整整兩個月。長睡不醒讓她錯過了生日、學校考試、圣誕節、新年等人生重要的日子，醒來后，她對此傷心不已。

其實，這樣的“睡美人”古已有之。17世紀末，英國有一個極其嗜睡的人，名叫塞謬爾·希爾頓。這個健壯結實的男“睡美人”最初在1694年5月13日開始入睡，一周后才蘇醒。

而1695年4月9日，他再次深睡。人們請來醫生給他放血治療，用火熏燙，施以各種刺激，卻全然無用。這場酣睡持續了17個星期之久，直到8月7日，希爾頓才“慢悠悠”地醒來。

睡覺不是病，可是能睡如此之久就不得不讓人刮目相看了。原來，這些“睡美人”患了克萊恩·萊文綜合癥，目前，全球有近1000名患者。他們不分時間、地點，病情發作了便倒頭就睡，通常會一次性沉睡數周或者數月，沉睡時不吃不喝，醒后暴飲暴食。根據目前的醫學發展水平，它仍是令人困擾的“不治之癥”。

不停地想吃東西、看到美食就流口水，這是吃貨們的基本特征。不過，還有一群特殊的吃貨，他們“喜歡”在夢中吃東西！

有一段時間，小麗睡著了之后，又會迷迷糊糊地爬起來去廚房找東西吃，兩個月長胖了6斤，可她自己對此毫不知情。后來，醫生對她實施睡眠監測才發現，她可能患有夢游嗜食癥。

原來，夢游嗜食癥患者在尋找美味時，仍處于沉睡狀態，并不知道自己的行為。而在夢游進食過程中，他們也是憑想象，有些患者徒手進食，有些患者使用餐具進食，有些患者會把食物吃得滿身都是，甚至傷害到自己。

走在路上突然倒頭就睡，這人該是有三天三夜沒休息了吧？那可不一定，他有可能是患了猝睡癥。

臺中的李先生從初中開始就會突然睡著，最危險的一次，他竟然在開車途中睡著了，差點釀成車禍。后來，他向醫院求診，才得知自己患了猝睡癥。

猝睡癥患者在每天的正常活動中，如駕車、慢跑或者洗碗時，就會突然睡著。這種睡眠病癥可直接進入快速眼動睡眠，使他們不能保持清醒，他們的癥狀包括猝倒、白天過度嗜睡、睡眠癱瘓和入睡前幻覺。

65%~70%的患者有猝倒現象，通常因情緒上的刺激，如大笑、憤怒、興奮等所誘發。

患者會突然膝蓋無力而跌倒；或頭部突然失去支撐力而向后仰或向前低頭；或突然面部肌肉張力喪失而導致面無表情，講話模糊不清。這三種臨床表現，是最常見的猝倒癥狀。發作時間通常少于一分鐘，而且意識清醒。

你有沒有體驗過，睡覺時半睡半醒，還出現各種幻覺，甚至能聽見周圍的聲音，但奇怪的是，無論自己怎么用力，卻都使不上勁來，想大叫也叫不出聲，想睜開眼或翻身起床，卻一動也不能動。拼命掙扎數分鐘后終于醒來，這時，人感覺筋疲力盡，像是真的與人搏斗了一番。這就是傳說中的“鬼壓床”，聽起來真是可怕！

其實，這種情形與鬼怪無關，在醫學上倒有一個正規的學名：睡眠癱瘓癥。

人類的睡眠周期依序是由入睡期、淺睡期、熟睡期、深睡期，最后進入“快速動眼（做夢）期”。在快速動眼期，身體呈現休息狀態，和大腦的連結信號也暫時中斷。這是一種防御措施，這樣人體就不會將夢境實現在真實的生活里，例如夢見打人時，就不會真的付諸行動而對枕邊人拳打腳踢。

然而，有時候大腦突然從睡眠休息中復蘇過來，來不及和身體重新連結，導致身體與大腦發生不協調情況。此時全身肌肉張力最低，大腦想要起來，卻起不來；想用力，卻使不出力，這是“鬼壓身”最常有的狀況。

世界上超過百分之五十的人體驗過“睡眠癱瘓癥”，這種癥狀與生活壓力有關，多發于青少年以及年輕人。