談大學生心理健康教育

摘要：目前高校大學生中存在多種程度不一的心理問題，作為高校學生管理工作者和教育工作者應當以加強學生思想政治教育為中心，關注學生心靈健康，指導大學生身心健康成長。本文從心理健康教育的重要性，以及如何指導學生培養健康的心理素質等方面闡述了作者的一些觀點和看法。

關鍵詞：心理健康教育 高校學生管理工作者 心理輔導

青年時期是人的一生中最容易產生各種心理問題，受各種環境影響而導致一些不良行為或心理健康問題的時期，近年來大學生自殺、離家出走的事件時有發生，這說明在校大學生承受著來自學業、家庭以及整個社會各方面的心理壓力，容易出現心理不平衡狀態，甚至是不健康的狀態；但是由于學生在學校所得到心理健康教育遠遠不能滿足其需求，就需要高校加強對學生心理健康教育的重視。現代教育的發展不僅要求教師成為人類文化的傳遞者，也需要成為學生心理的塑造者，是學生心理健康的維護者。作為一名高校學生管理工作者，負責系部學生心理健康教育工作三年多的時間，筆者深深體會到作為一名學生管理工作者，能否以科學有效的方法對學生的心理動態進行把握，還要引導學生能夠正確的解決所遇到的各類心理問題，從而促進學生在不同環境下能夠健康成長，這將對教育工作成敗起到至關重要的作用。

1 大學生常見的心理問題

通過學院心理咨詢與健康教育中心每年組織的對新生大學生的心理健康狀況調查顯示，大學生存在的常見心理問題主要有：情緒不穩定，喜怒無常；意志薄弱，自制力差；性格缺陷：自私狹隘，自大自負，自卑怯懦；青春期綜合癥：情感糾葛，常感孤獨、憂慮和苦悶等。

盡管這些主要的心理問題產生的原因十分復雜，但是由于大學生自身的心理上存在可變性與可塑性、過渡性與動蕩性等特點，因此只要學生管理工作者和相關老師有條不紊的正確引導、扶持、幫助和教育，這些學生所謂的心理問題就能夠得到排解與調整。

2 心理健康教育的重要性

2.1 良好的心理素質有利于學生良好品德的形成 學生心理處于健康狀態的時候，是形成良好品德的基礎，一個人只有心理處在健康的狀態才能更容易適應社會，才能夠自覺遵守社會道德的規范，并形成良好的個人品德。相反，如果學生的心理狀態不平衡，就很容易受到社會不良風氣的影響，對于與主流社會規范價值相悖的觀念不加思考的全盤接受，結果會形成不良的品德。高校學生管理工作者在對大學生進行道德教育的時候，必須要重視每位受教育的個體在心理上是否是健康的狀態，特別需要注意的就是對存在不平衡心理狀態的學生進行疏導。面對學生發呆、走神等各種消極情緒的時候要積極主動的進行溝通和交流，不能聽之任之，不管不顧。我們要及時的對學生進行心理疏導甚至是有效的心理訓練，幫助學生培養良好的品德。

2.2 良好的心理德育教育有利于營造和諧的生活氛圍 造成大學生心里不健康的因素多種多樣，其中最重要的因素就是來自于家庭和學校兩個方面。從家庭方面，我們不難看出，由于現代大多數的家庭都是獨生子女，這就使得家長對子女的管理模式存在一定的問題。同時，因為父母將工作上的壓力帶回家進行發泄，導致家庭和諧的氛圍下降，就更容易造成子女心理上的不平衡。綜上所述，我們不難看出在對學生的管理中，我們要懂得像經營家庭那樣，去關心學生細微的心理變化，還要用心對待學生，并對他們進行德育教育；我們還需要運用合理的心理方法對學生各方面進行有效疏導，主要包括消費、交際、擇業和危機等方面，以此彌補家庭教育中所存在的不足，也能夠緩解學校教育中的壓力。而學生在這樣的集體中，也能夠很好地感受到家庭般的溫暖，以此真正形成具有凝聚力的班集體，更好地營造出和諧的生活氛圍。

高校的學生管理工作者，在學校進行心理健康教育的過程中，除了是直接的承擔者以外，還要正確的將心理健康教育引入到學生的管理中，以此讓學生在教育工作的優勢中，真正意義上減輕心理上的負擔，教師能夠肩負起學生心理健康的教育，做好學生心理健康教育的導師。

3 高校學生管理工作者開展心理健康教育的措施

3.1 心理健康教育的途徑 學生的心理健康教育是需要調動各種教育渠道加以完成的。因此，就需要我們為學生的心理發展創造良好的環境才能避免學生經常性地陷入到危機的狀態中，為了維持學生心理上的積極面，就需要我們通過下面兩個方面的敘述，對學生進行心理上的輔導，以此形成自信心和自尊心。

①生活上的心理輔導。我們對學生生活上的心理輔導主要分為情緒輔導和社交輔導。比如有的學生經常自暴自棄或者厭學，主要因素就是因為家庭特殊狀況而產生的自卑感甚至不合群，有的學生還會因為老師的批評而暗里記恨。當然，學生的個體中也有表現好的，也有羞于開口的等；有的人緣好有號召力，也有與同學關系不融洽的；有講義氣的團體，也有凝聚力差的團體。綜上所述的這些學生行為和表現，我們不難看出歸其原因就是因為情緒和社交的問題造成的，因此我們需要對學生進行情緒上的輔導，讓學生能夠真正意義上進行自我情緒的調節，并能夠適宜的宣泄自己的情緒，又能夠在任何場合適當地控制好自己的情緒，不影響到他人，并幫助學生通過宣泄、傾訴、轉移以及自我暗示等方式進行情緒調節。我們在進行社交輔導的時候，首先要幫助學生形成正確的社交心理，這樣學生在與他人交往的時候才能夠恰當地進行交往，也會緩解人際關系沖突中出現的各種矛盾等，這樣能夠對學生的消費觀進行引導，并幫助學生形成正確的金錢觀和價值觀，還能培養學生健康的興趣愛好等。

②學習上的心理輔導。對于學生學習上的心理輔導，一方面要幫助學生端正學習上的態度。還要將學習態度貫穿于各個學科的課堂教學中，但是在學生閑余的時候，我們只有通過有目的地對學生進行心理上的教育，才能真正起到對學習態度的教育進行補充。

另一方面，是學習方法上的指導，有些學生存在上課走神、講話、抄作業，考試舞弊等學習習慣問題，針對此狀況我們應在低年級的階段，根據學生個體不同的基礎上，引導學生制定學習計劃、短期目標以及長期目標等；在高年級階段，幫助學生了解自身的學習基礎和學習特點，并幫助學生制定合理的計劃，以此讓學生確定職業生涯規劃，最終達到培養學生學會學習的能力。學院招生就業辦公室常常組織各類專題講座，介紹如何規劃大學生職業生涯，如何培養自我創新意識等。

3.2 心理健康教育的方式 心理健康教育的方式是多種多樣的，系部心理健康教育小組組織學生開展了各類心理活動，如心理征文比賽，心理劇表演，讀書周，個人形象設計等。日常工作中，除加強心理健康知識的宣傳工作外，我們要善于利用心理訪談的形式解決學生的各種問題，并在此基礎上指導班級學生的心理，以此順利開展主題班會，團支部活動等各類提高學生心理素質的活動。

4 對學生管理工作者和心理健康教育工作者的要求

4.1 將自己定位成一個心理導師 青年學生在生活中存在的問題都與心理問題有關，因此我們要將自己看成一個引導者的身份對待學生，對于學生暴露出的問題，我們不應該呵斥和阻止，而是能夠看到本質，以此引導學生懂得用科學的方法去解決問題。

4.2 不斷加強心理健康知識學習 除了具備良好的師德修養外，我們還應具備一定的心理健康教育知識。首先，心理學基本理論知識要了解掌握。其次，在繼續教育培訓中，心理教育要成為重要組成部分，現在學院心理咨詢與健康教育中心定期為各系心理輔導員安排心理知識講座培訓，開展心理工作交流會等，除此外還要保證學校多渠道的心理教育環境，提高開展心理教育的技巧技能。再次，在日常工作中不斷自我教育，自我完善。

關注學生心理健康，減少學生心理障礙是一個復雜的工程，作為高校學生管理工作者和心理健康教育工作者應該清楚地認識到我們所肩負的責任：傳道、授業、解惑，不僅解學業的“惑”，更要解他們心理的“惑”，把學生培養成知識全面、品德高尚、心理健康的人才，這樣教師才無愧于“人類靈魂的工程師”這一神圣的稱號。

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