中醫針灸保健強身傳承千年

中醫針灸是針法和灸法的合稱。針法是把毫針刺入患者身體某一穴位，運用捻轉與提插等針刺手法來治療疾病；灸法是把燃燒著的艾絨按一定穴位熏灼皮膚，利用熱的刺激來治療疾病。具有鮮明的漢族文化特色與地域特征，是基于漢族醫學和科學傳統產生的寶貴遺產。中國于2010年11月16日申請世界非物質文化遺產成功。

針灸是中國傳統醫學的重要組成部分，最初它只作為一種醫療手段，后來逐漸發展為一門學科。針灸學就是整理研究針灸醫療技術及其臨床應用規律和基礎理論的科學。

針灸醫學具有悠久的歷史，最早見于二千年多前的《黃帝內經》一書。《黃帝內經》說：“藏寒生滿病，其治宜灸”，便是指灸術，其中詳細描述了九針的形制，并大量記述了針灸的理論與技術。兩千多年來針灸療法一直在中國流行，并傳播到了世界。而針灸的出現，則更早。

針灸分兩部分，一是針具，一是灸法。在新石器時代，受傷的人偶然被一些堅硬物體如石頭、荊棘碰到身體某個部位，會出現身體疼痛減輕的現象。于是，古人開始有意識地用一些鋒利的石塊來刺激這些身體部位，這就是最早的針具——砭石。灸法是伴隨著火的使用而形成的。我們的祖先在用火中，發現軀體的某些病痛，受到火的熏烤或灼燒后有所緩解，在得到這樣的啟示后逐漸發明了灸法。據《春科左氏傳》記載，名醫醫緩為晉景公診病時，指出要“攻之不可，達之不及，藥不到焉，不可為之”。這里所說的“達”與“攻”指的就是針刺和火灸。

在戰國時代的《黃帝內經》中，已形成了人體完整的經絡系統。隨著煉鐵技術的進步，金屬針逐漸得到了推廣。金屬針逐漸代替了砭石，從而擴大了針刺的實用范圍，加快了針灸的發展進程。東漢、三國時期，出現了許多擅長針灸的醫學家，其中，皇甫謐所著《針灸甲乙經》，成為一部具有完整體系的針灸專著。兩晉、南北朝時期（公元256～589年），針灸專著明顯增多。這一時期，針灸傳到了朝鮮、日本等國。

到了宋代，著名針灸學家王惟一編撰了《銅人腧穴針灸圖經》，考證了354個穴位。他還鑄造了2具銅人模型，外刻經絡穴位，內置臟腑，作為針灸教學的直觀教具。

1949年中華人民共和國成立以后，針灸得到了大發展。2000多所中醫醫院都設有針灸科；針灸的科學研究已經涉及機體的各個系統和臨床各科；對針灸的調整作用、鎮痛作用、增強免疫力作用，以及經絡現象，經穴與臟腑相關等問題的研究，取得了大量有價值的科學實驗資料。

由于針灸療法具有獨特的優勢，有廣泛的適應癥，療效迅速顯著，操作方法簡便易行，醫療費用經濟，極少副作用，遠在唐代，中國針灸就已傳播到日本、朝鮮、印度、阿拉伯等國家和地區，并在他國開花結果，繁衍出一些具有異域特色的針灸醫學。到如今為止，針灸已經傳播到世界140多個國家和地區，為保障人類的生命健康發揮了巨大的作用。

中國古代人民很早以前就采用針灸方法保健強身。在《黃帝內經》中稱掌握針灸保健技術的醫生為“上工”，《靈樞·逆順》中云：“上工刺其未生者也。”

保健灸法是中國獨特的養生方法之一，不僅可用于強身保健，也可用于久病體虛之人的康復。所謂保健灸法，就是在身體某些特定穴位施灸，以達到和氣血、調經絡、養臟腑、延年益壽的目的。《醫學入門》里說：“藥之不及，針之不到，必須灸之”，說明灸法可以起到針、藥有時不能起到的作用。至于灸法的保健作用，早在《扁鵲心書》中就有明確的記載：“人于無病時，常灸關元、氣海、命門……雖未得長生，亦可得百余歲矣”。

2006年5月20日，針灸經國務院批準列入第一批國家級非物質文化遺產名錄。