探尋生命自在之道

2005 年至2010 年，潘肖玉一直處在“被動挨打”的局面中，幾乎是每隔三年就遭遇一次大病。于是，求醫問藥，一路披荊斬棘，一路因病探道。人就是這樣，不生病的時候，不會有如此的剛性需求。當然，不生病時的“道”，可能隱藏得很深，也不太容易被發現。而如今，大病當前，生命屢亮紅燈，最柔弱的處境，也許正好是她發現“道”的地方。求生的本能促使她趕緊踏上了探求生命真諦的“道”，企盼“道”就在前方。

身 健康是資源，健康管理即優活

潘肖玉在因病探道的過程中，慢慢讓自己成了一個研究養生的學者。同時，也讓她有機會參與一些官方的高端健康論壇，其間結識了許多醫學界研究健康的專家。在與大師級專家的互動中，她研究的視野更寬闊了，思考也更深入了。

什么是健康？為什么健康是需要管理的？前者可能是人人都明白的問題，而后者也許是人人都不很明白的問題。世界衛生組織在1948 年成立的時候就給“健康”下了定義：“健康是一種完整的軀體、精神和社會和諧的美好狀態，而不是僅僅沒有疾病或身體虛弱。”這是早期的權威解釋。但38 年以后，首屆世界健康促進大會卻是這樣表述的：“健康是每天生活的資源，并非生活的目的。”這個解釋讓她的研究有了新的視角，第一次將“健康”歸屬于“資源”，很值得大家深思。

我們說，但凡“資源”都是有限的。因為有限，所以要管理。比如水，是資源；電，是資源；土地，是資源；錢，是資源；關系，也是資源……這些資源，若不管理，那么，第一，不能保證資源能在第一時間滿足我們的重點需要；第二，資源是會流失、會浪費的。健康，既然是資源，那也理應進行管理，這樣才能保證我們最重要的生命之需。對這一理念，也許人們還能夠接受。但對健康不管理就會存在浪費，有人回答，并不覺著呀。其實不然，明明是被你浪費了，可自己卻不知道。專家的研究告訴我們，如果不好好管理自己的健康資源，也就是說平時自己不注意養生的人，通常在不該死的年齡，去世的機會要比常人大得多。

所以，潘肖玉一直認為：健康管理就是讓自己能在這世界上“優活”。對待生命，我們很注重“優生”，但卻并不太講究“優活”。這就成了只講“發生”，不講“發展”，特別是不講“可持續發展”。這還叫善待生命、敬畏生命嗎？回頭再看看，什么叫優活？能活得自在，活得有質量就是“優活”。要達到“活到天年，無疾而終”這樣的生命境界，平時對自己的健康管理是必須的。

雖然把一個觀念從一個人的腦袋輸入到另一個人的腦袋中，很難！但她以為，難度不在“輸入”，而在“改變”。支持一個人改變觀念的動力是“價值”。只要認為是有價值的，自然會改變。人是觀念文化的動物，觀念變了，世界就變了。比如“今天不養生，明天養醫生”“沒有時間休息，就有時間生病”等觀念，凸顯了現代人自我健康管理的價值所在。當然，在觀念改變的同時，我們必須要做的是：第一，健康管理必須關口前移；第二，健康管理必須先管源頭；第三，健康管理必須呵護“生命六根”。

心 生命自信是最強的生命力

最早的時候，潘肖玉聽到的是她朋友的朋友的朋友得癌癥了；后來，聽到的是她朋友的朋友得癌癥了；再后來，看到的是她的朋友得癌癥了；2003 年，她親戚中第一個癌癥病人誕生了——她的小妹夫患了直腸癌；而父系和母系三代家族中第一個患癌癥的竟然就是她，那年是2005 年；但在2010 年，她83 歲的老母親也被查出患了癌癥。癌癥，離我們不是越來越遠，而是越來越近。近到就在她的至親好友周圍，近到甚至就發生在她自己身上。

疾病雖然會威脅了潘肖玉的生命，但也提供了她認識生命的絕佳時機，并獲得潛入生命力的思考。她無數次地琢磨：病了，初始的生命力源于何處？

無論是中國古人說的“精神內守”，還是外國醫生說的“內心平衡”，抑或是當今中國醫學院士說的“神經系統與癌癥發病的關聯性”，她發現：拯救病體的第一大法是必須盡快建立強大的生命自信。

生命自信也是一種“信仰療法”。它是人體意識系統中的一種精神療法。心理學家說，信仰是人類文明中，被疏忽的卻是最強大的部分。眾所周知，政治信仰、宗教信仰都體現了這種精神力量的強大。如今，對待疾病，我們找到了另一種有效的治療方法，就是“信仰療法”。

堅定一種信仰，最大的作用就是能激發我們自身蘊藏的生命潛力。她將這一“生命潛力”稱為“神性”。當人遇到絕境時，需要一種超自然的力量幫助。這種超自然的力量就是神性。

“神性”是人性當中最具建設性最有生命力的力量，每個人身上都有，但我們卻渾然不知。

這種最具建設性最有生命力的力量，一旦被激發出來，其堅韌和活力是人在常態下無法想象的。這是一種超然的堅韌和活力，它恩寵細胞的能力超強！

當潘肖玉遭遇連環絕癥，有腿不能走，有手不能提，身心也一度陷入低谷。可最后能如此滋潤地活著，靠的就是始終堅信的一種信念—我是在命運的跑道上跨欄，咬咬牙，跨過這道坎，跨過去就是艷陽天！

就是這種“信仰療法”，將自身那股最具建設性最有生命力的力量——“神性”給激發出來了！于是，全身的細胞得到充分的恩寵，感到渾身充滿活力，自愈力大大提升，我堅信自己就是贏在這股“神性”上的！

由此看來，上帝其實給所有絕境中的生命都留下了最后一道出口，這也是上帝送給人類的最后一件禮物，只是這一張終極底牌，人不走近生命的盡頭，往往看不到它。所以，那些因為患絕癥而整日憂心忡忡、活在痛苦絕望中的患者，則失去了一次激發自己“神性”的機會。

潘肖玉真誠地建議，面對大病要做到三點：一、要有一個治療思路，不要盲從、不要跟風、不要亂方寸，因為思路決定出路。二、要有生命自信，這是一個信仰，或一個信念，解決生死問題、解決心態問題，因為心態決定狀態。三、要換一個環境，或換一種方法，徹底改變自己的生活模式，因為方法決定成敗。堅信自愈的力量！

靈 負離子養生，人與天地相參

有一個有趣的現象：一些不懂養生，但可以長壽的人，大都生活在現代化程度不高，很接近大自然的環境中。吃的、喝的、住的都是適合生命自在運行的。這也正好印證了一句：“人與天地相參，與日月相應也。”

美國紐約亞歷山大·H· 斯蒂文斯醫學教授說：“醫師的年齡越大，就越懷疑醫學的優點，因而就越相信大自然的力量。”什么叫“相信大自然”？就是相信用各種非化學的、非攻擊性

的手段幫助生命自在運行正常。簡單地說就是一句話：依靠自己生命的力量。

所以，現在美國的癌癥患者越來越理性，選擇自然療法的居多。他們用多種綠色的、安全的、自然的手段，迅速提升自己的免疫力和自愈力，扶正驅邪，來對付身體的腫瘤。具體為三部曲：第一，遠離喧囂的城市，搬到空氣好、負離子含量高的鄉下去；第二，圈地種菜、吃有機食物、喝山泉水，過“農夫、山泉、有點田”的日子；第三，不做“夜貓子”，早睡早起，制訂運動與旅游計劃，放下與生命無關的事，讓身體有充足的時間修復細胞，重拾健康。

這簡簡單單的三件事，居然是治療癌癥的手段？不要說主流醫學的醫生們對此嗤之以鼻，就連普通人也同樣認為這是胡扯。世界性的醫學難題，竟會如此三下五除二？太離譜了吧。醫學專家一致認為，癌癥是人體的基因突變引起的。于是，“基因突變”就順理成章地成了癌癥的病因。潘肖玉以為，這恰恰不是“因”，而是“果”。字里藏醫。“癌”字告訴我們，它是這么形成的：病字頭里面有三個口，第一個口是“空氣”，第二個口是“飲食”（包括飲水），第三個口是“心態”（包括壓力）。如果這三方面都惡化到堆成山，那就容易引起人體的基因突變，使得癌細胞在人體某個薄弱的臟器內登陸，最終形成腫瘤。所以，這三個口所表示的內容才是這病的病根和病因。治療疾病，不從“根”上著手，不從“因”上改變，而或剪枝修葉，或窮追猛打，能根除疾病嗎？

事實證明，沒有一個單一的事件會讓基因突變，所以，不能脫離“基因—環境—情志”之間極其復雜的交互作用來簡單判斷癌癥的發生。2013 年美國好萊塢影星安吉麗娜· 朱莉介紹她攜帶有一種名為BRCA1 的缺陷基因，患乳腺癌和卵巢癌的風險大增。為降低患乳腺癌的風險，她接受了雙側乳腺切除手術。我對此的看法是，基因測試的承諾使得人們流于懶惰，不再耗費努力去識別和改變來自環境、生活方式、情緒管理等方面的負面因子，而走上了一條治標不治本之路。

潘肖玉非常贊同美國人的三部曲，而且這些年來她自己也是努力這么做的，盡管做得還不夠完善、不夠到位。而今以后，她也會加快完成這三部曲的步伐，到農村去尋找藍天白云，尋找負離子，尋找菜園子。