心情好，老得慢

英國倫敦大學學院的研究者發現：心情快樂和更會享受生活的老年人在今后的生活中能夠保持較好的身體功能。他們能更好地完成各種日常料理；此外，他們行走速度的衰退速度也較慢。

研究人員對3199名男女志愿者進行了為期8年的追蹤隨訪，將他們分為3個年齡組，即60～69歲、70～79歲和80歲以上；并要求他們在一個4點的量表上評估自己對生活的享受程度。具體來說，他們根據以下陳述句來評價自己的幸福感；如“我享受我所做的事情”、“我喜歡和別人在一起”、“總的來說，回顧我的人生會讓我有一種幸福感”和“我最近感覺精力充沛”等。研究人員把志愿者對這些問題的回答與他們完成日常自我料理的情況（如穿衣服、起床、下床和洗浴）進行了比較；并通過步行試驗測量了他們的行走速度。研究結果顯示：從總體上來看，他們的快樂幸福程度與其身體功能之間存在相關性。在意料之中，年齡最輕的這組參與者其快樂幸福感最強。快樂幸福感不高的人出現影響其身體功能的問題的可能性會高出3倍。

這項研究成果進一步證明了會享受生活的老年人在未來較少出現殘疾和活動障礙。

（摘自《老年生活報》）