獻血的4個神奇好處

血液流動更暢通。美國洛約拉大學血庫主任菲利普·克里斯托弗博士說：“經常獻血的人很少生病住院，獻血會讓血管內膜少受損傷，動脈堵塞也較少。”《美國流行病學期刊》上的一項研究成果表明：獻血者心臟病發作、中風和患上癌癥的風險也更低。

相當于做了一次微型體檢。每次獻血，醫生都會對捐獻者的體溫、脈搏、血壓和血紅蛋白含量進行檢查。在血液樣本被收集之后，實驗室人員會對血液進行13種不同的感染性疾病檢測，其中就包括艾滋病病毒和西尼羅河病毒。如果有檢測結果呈陽性，則不能成為捐獻者；如果每次獻血時的體檢結果都合格，那就證明捐獻者的身體非常健康。

體內鐵元素的含量將保持平衡。健康成年人體內通常含有5克鐵元素，大部分存在于紅血球和骨髓之中。捐獻出200毫升血液之后，人體只喪失了大約1/4克的鐵元素；這一數量從獻血之后幾周內的飲食中就能得到補充。但血液中鐵元素的含量過高會對血管健康造成損害，適當降低鐵元素的含量有助于減輕血管疾病風險，比如心臟病和中風等。

活得更長。為別人做好事也能讓自己更長壽。《健康心理學期刊》上的一項研究成果表明：經常自愿無私獻血的人4年后的死亡率明顯降低。每獻血一次，就能挽救3個人的生命。

（摘自《生命時報》）