如何面對網絡中的“養生帖”

當下，養生正成為一種時尚。養生信息除了在報刊、廣播、電視等傳統媒體中傳播，也在網絡，尤其是社交媒體中備受追捧。然而，不少熱衷分享養生帖的網友卻往往忽略了對其科學性的考證。

一項調查顯示，70.2%的受訪者關注網絡社交媒體中的養生帖；47.4%的受訪者曾在未求證真實性的情況下分享過轉載過養生；51.5%的受訪者曾在未求證真實性的情況下，照養生帖的指導實踐過。

受訪者中，90后、80后、70后分別占13.5% 、49.9%、26.5%。

70.2%受訪者關注網絡社交媒體中的養生帖

龔小平是湖南省新晃侗族自治縣的一名退休職工，閑暇時間，她經常會在網上瀏覽養生帖。“像我們這個年齡段的人都注意養生。比起電視廣播，通過網絡尋找養生信息更加方便快捷，微博、微信、QQ空間中朋友分享的養生信息也很多。”龔小平說，她主要根據生活經驗判斷養生帖的科學性，如果感覺可靠，就會按照上面的說法試一試，看到“偏方”，還會分享給其他朋友。

“繼‘心靈雞湯帖’之后，養生帖已經成為新一代的刷屏利器。”在北京某電子商務咨詢公司工作的李淼稱，自己的微博、微信圈里，每天都有朋友轉發養生帖，有的人甚至一天發四五條。李淼問過周圍朋友后發現，轉發養生帖的人未必都親自按照其指導實踐過。“很多人轉發養生信息是因為它配圖漂亮，或者因為這樣顯得自己比較時髦。”

調查顯示，70.2%的受訪者承認關注網絡社交媒體中的養生帖。

中國健康研究院研究員張自力開展健康傳播研究十余年，據他介紹，大眾對健康信息的關注是近些年才開始轉向養生話題的。“發生這種轉變的原因：一是工作壓力大，生活節奏快，導致很多人的身體處于亞健康狀態；二是有了更好的物質條件以后，人們開始追求更高的生活品質；三是受眾細分，導致養生逐漸從健康類信息里成為一個獨立的類別。”張自力指出，年輕人關注養生，也導致其成為一種時尚的風向標。

“養生信息的流行更多還是源于媒體的推動。”中國營養協會副秘書長馮海波談道，現在報紙和雜志包括其網站，都會有一些養生的內容，很多電視臺也都有這樣的節目，而且做得很精致，這對普通人關注養生有引導作用。但問題是，許多媒體做養生類的報道或者欄目很大程度上不是為了傳播健康知識，而是為了提高點擊率和收視率，這就導致許多養生信息未經檢驗就被傳播出去。

67.8%受訪者指出社交媒體中養生帖真假難辨

雖然關注養生的人越來越多，但是不少人在這方面卻存在誤區。本次調查顯示，47.4%的受訪者曾在未求證真實性的情況下，分享過轉載過養生帖。51.5%的受訪者曾在未求證真實性的情況下，照養生帖的指導實踐過。

“網絡社交媒體中的養生帖一方面泛濫成災，另一方面卻真偽難辨。更有一些網友，今天發帖說某些食物一起吃能助消化，明天卻又說這些食物一起吃賽砒霜。”李淼說，看到網絡社交媒體中這些前后矛盾的帖子，她簡直不知道到底該怎樣搭配三餐了。

家住湖北省武漢市的沙曄是一位準媽媽，自從懷孕后，她和家人對養生知識格外關注。然而，沙曄發現，微博和微信朋友圈里的養生帖標題往往聳人聽聞，內容卻不那么可靠。“前段時間，我婆婆從微信朋友圈看到一個帖子說孕婦不能做B超，就連基本的產檢都不讓我去了。但是我咨詢過醫生，做B超是安全的。”

調查顯示，社交媒體中的養生帖存在的最大問題是真假難辨（67.8%），其次是過多過濫（53.2%）和信息源不明 （52.8%）。其他問題還包括相互矛盾（31.6%）、以訛傳訛（29.7%）、廣告太多（24.5%）等。

“有些養生文章‘標題黨’問題很嚴重，動不動就是什么十大抗癌食品之類，這絕對不是專業人士做出來的。”馮海波指出，謠言之所以泛濫，普通人健康素養不足是這一現象背后的深層次原因。“在這種情況下，很多人會相互影響，病急亂投醫，看到別人怎么做，自己也跟著做，還有‘寧可信其有，不可信其無’的心理，也在養生謠言中起到推波助瀾的作用。”

“網絡上的信息未經核實被大量傳播，容易形成似是而非的觀念。在養生方面，這種問題更突出。”張自力表示，“在養生方面，專業的聲音不夠多，就出現了真空，導致偽知識泛濫，甚至出現張悟本這樣的人物。”

本次調查顯示，73.4%的受訪者認為當前普通人缺乏科學的養生知識。

65.8%受訪者建議將傳統養生知識納入中小學課本

在養生謠言泛濫的情況下，受訪者最信任哪些傳播渠道？調查顯示，排前三位的分別是書籍（51.8%）、電視（45.6%）和官方機構（42.3%），其他渠道依次是報刊（28.5%）、網絡媒體（27.5%）、學校教育（22.7%）、社區宣傳（19.7%）、廣播（18.3%）、手機社交圈（14.6%）。

“我們需要讓權威和專業的聲音占領養生領域，防止謠言鉆空子。”張自力認為，一方面主流媒體應該注意對養生信息的把關，另一方面具備一定的媒介素養的專業人士也應當站出來，傳播正確的觀念。

馮海波認為，養生與營養學密切相關，很多營養師也樂于做養生和健康類的科普工作。政府應該提高對營養產業的關注與幫助，以充分發揮營養師這類專業人士的力量。

馮海波介紹，有些地方政府已經在這樣做。“幾年之前，很多小學生的暑假作業里已經有關于營養健康的話題。這有利于幫助少年兒童抵制垃圾食品，也有利于提高父母的營養和養生意識，但是這種做法還有待普及。”

張自力強調，放到小學生課本里的知識必須是經過科學驗證的，如果處在探討階段，或者還未經過驗證的東西，不適合放在課本里。“如果把我們傳統文化中的養生當作醫學，就要用經得起檢驗的方法去驗證；如果不當作醫學，而當作文化，那可以放入哲學教育里，因為中醫的辯證思維和天人合一等觀念，其實是一種樸素的哲學。”

（摘自《中國青年報》）