尋開心的秘訣
2014-04-29 00:00:00孫開元
中外健康文摘A版 2014年8期
1.探險。夜間開車、野外露營，甚至跳過柵欄看看另一邊的風景，都可能成為一年中最快樂的經歷。
2.多參與。在參加婚禮、宴會時，享受快樂的辦法不是躲在一旁吃喝，而是走進舞池，找個舞伴盡情起舞。
3.邀請朋友來家吃飯。食物不必太精美，找幾個木頭箱子當桌子，吃些家常便飯，大家的歡笑可能會更多。
4.周日下午小睡一會兒。這樣的效果堪比晚上10點的睡眠，不信你躺在床上試一下。
5.添置點家具。在跳蚤市場上買兩把木頭椅子或一盞跟家具并不匹配的燈具，給它們噴一下漆，馬上就有了獨特的魅力。
6.早點回家。給自己富裕的時間，聽一聽最喜歡的音樂，把音量放大。這樣能帶給你和出去玩時同樣多的樂趣。
7.幫人帶孩子。朋友要出門，你可以主動幫他帶一下午孩子，不但助人為樂，還能和孩子一起玩耍，得到雙份快樂。
8.偶爾奢侈一把。你掙的錢可能不是很多，但心血來潮地買一件昂貴衣服，奢侈一回，也未嘗不可。
9.隨便吃點。出門吃飯時，偶爾選一家廉價小飯館，也許沒什么美味佳肴，但是輕松愉快。
10.交新朋友。每結交一位新朋友，你都有機會共享彼此的經歷。
11.做點小改變。不要總在剪頭發、點菜時說“和以前一樣”，不妨換一個讓你看起來容光煥發的發型，點幾個新菜式，你的心情也會煥然一新。
（摘自《保山日報》）
