天然維生素的能量

秋季是收獲的季節(jié)，你都準備了些什么作為肌膚倉庫的倉儲？胡蘿卜、荔枝、橄欖、石榴、藍莓等等，這些護膚成分提取水果都擁有豐富的維生素以及酵素，能幫助肌膚獲得自然能量，每一天都朝氣滿滿。

1.枇杷諧音琵琶，其實它的得名也正與果子形狀似琵琶樂器有關。作為“果木中獨備四時之氣者”，枇杷（尤其是黃肉枇杷）中的胡蘿卜素在常見水果中名列前茅，有助于肌膚抗氧化、延緩衰老、保持彈性，對于視力保護也大有裨益。除此之外枇杷還具備一定的藥用價值，有潤肺、止咳、止渴的功用。很適合當季食用。

2.如果沒有番茄紅素，小小的圣女果不會如此名揚，也不會成為四季長盛不衰多的當“紅”明星。番茄紅素具有明顯的抗氧化和提高免疫力的作用，它的抗氧化能力比藍莓中引以為豪的花青素還高，可謂抗氧化之首。圣女果對皮膚癌具有相當程度的抑制作用。此外，它還能有效預防慢性病，具有延緩衰老及治療男性不育癥等多種功效。如此多的保健價值，把圣女果稱為長壽果是名副其實的。

3.都說“濃縮的都是精華”，此言在藍莓身上應個正著。一顆小小的藍莓就是一個美容護膚的小寶庫。藍莓中的花青素含量異常豐富，這也是藍莓呈現(xiàn)深藍色的原因所在。花青素的抗氧化能力也是維生素C的幾十倍，可謂抗氧化高手一枚。不言而喻，對于皮膚而言是維持健康肌膚、緩和皮膚松弛下垂和眼袋的大好福音。如此美好的佳果豈能錯過！對啦，很多人奇怪藍莓身上白白的東西是什么呢？不用擔心，那是一層天然的蠟衣，主要是保護“臉皮薄”的藍莓而長的，對人體沒有任何害。

4.秋季當家花旦，非柑橘莫屬了。胡蘿卜素為柑橘披上了金黃色的外衣，柑橘中的胡蘿卜素含量在常見水果中也確實名列前茅，有助于肌膚抗氧化、延緩衰老、保持彈性，對于視力保護也大有裨益。隨著柑橘的顏色由綠轉黃，抗氧化、延衰老的大將——維C的含量也在飆升。除此之外柑橘還具備一定的藥用價值，橘皮中的胡蘿卜素，維生素C、維生素P比果肉含量高。

5.奇異果是營養(yǎng)素密度最高的水果之一。其中最突出的是它的維C含量在水果中名列前茅。維C幫助清除體內不斷產生的自由基，延緩皮膚衰老。還可以有效促進膠原蛋白的形成，從內補充膠原蛋白讓皮膚保持自然彈性。奇異果還有一個與眾不同之處：葉綠素含量很高！這是一般的水果所無法媲美的。葉綠素也是抗氧化的高手，其神通不僅在于保護心腦血管健康，對于保持肌膚年輕態(tài)也是大有裨益的。

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萃取自葡萄蔓的Resveratrol（延長細胞壽命）和葡萄籽多酚，可改善肌膚，幫助肌膚抵抗自由基侵害，經(jīng)一家法國獨立實驗室測試，服用3個月后，皮膚的自由基減少48%。