潮媽主場·不運動，怎么辦？

求助媽媽：

牛牛媽：我家寶寶4歲了，小時候很愛跑來跑去的，現在迷上了平板電腦后，都不愛運動了，整天躺著玩，坐著玩，和他去游泳爬山都不樂意，怕辛苦，男寶寶這樣不行的，可有啥辦法呢？

毛豆媽媽

愛運動的“鎧甲勇士”

我家毛豆也很喜歡看電視，他常常用動畫片未稱呼自己為“鎧甲勇士”“超人”等，于是我跟他編了個小故事：“毛豆，鎧甲勇士很厲害是不是？他可是每天都要運動，堅持鍛煉身體哦！我們一起出去運動吧，一定會比鎧甲還厲害！”就這樣的小故事，小家伙很樂意接受！這樣慢慢地樹立了他的自信，并且愛上了運動！

乖寶媽

“意志瓶”

媽媽可以給孩子設計一個“意志瓶”，即找一個大小合適的玻璃瓶，帶孩子到銀行兌換一些硬幣（最好多于21元），然后告訴孩子，如果今天沒有玩平板電腦，可以往“意志瓶”里投一枚硬幣，如此下去，直到孩子用硬幣將空瓶填滿。一般21天即可養成一個習慣，堅持下去，相信這個“意志瓶”會帶給孩子不一樣的結果。做這件事情的同時，媽媽可以為他安排豐富多彩的運動項目，充實他們的生活。就這樣，直到瓶子填滿的那一天，讓孩子用意志瓶里的錢買他自己喜歡的運動類的小禮物送給自己。

傻孩子藍雪兒

運動≠訓練

不要把運動鍛煉當成單調的技能訓練，這樣根本調動不了孩子的積極性。運動鍛煉游戲化才能吸引孩子的興趣，他才會積極配合父母。父母要常常編造一些情境和故事，孩子才能放松地在游戲中得到鍛煉。例如跑步，事先在路對面放點玩具，然后父母可以編故事：“你愿意當一只可愛的小白兔嗎？在路的那頭有好多大蘿卜，咱們一起比賽摘蘿卜，看誰先摘到大蘿卜。”邊講故事邊跟孩子一起跑。

東東媽

捏面團、種花草

寶寶迷戀iPad，是因為它能滿足這個年齡段寶寶的好奇心及控制欲，寶寶在觸摸中感受到自己可以控制手機很厲害，我們可以在家里開展趣味性強的活動，例如說捏面團，穿越障礙比賽，種植花草等。同時父母必須以身作則，多陪伴孩子活動，遠離電子游戲。

媽咪提問區

親貝導師：楊艷（廣州女子醫院產科專家）

Q 變身小模特：

現寶貝快3歲了，她的年齡適合騎自行車和學習輪滑嗎？這些運動對她的骨骼發育有什么影響？

A 騎自行車是戶外活動，清新的空氣和充足的陽光，對兒童的自然生長發育、平衡能力、運動反應靈敏度以及全身骨骼和肌肉的發育，甚至是腦部發育都有很大幫助。輪滑是一種能增強心肺功能、協調能力、平衡能力、靈敏性和爆發力，同時還能很直接地鍛煉臂、腿、腰、腹等肌肉的力量和身體各個關節靈活性的一項運動。但是不建議3歲以內的孩子直接學習滑輪，因為這個年齡的孩子骨骼發育還沒有完全定性，如果要學習可以從滑板車開始。

Q 小兔乖乖：

我家孩子剛3歲，女孩，買了自行車，輪滑鞋，可是她都不愛玩，爸爸為此專門穿上輪滑陪她也不管用。怎么才能讓孩子喜歡上運動呢？

有的寶寶運動能力比同齡的孩子弱，這與父母的遺傳因子及寶寶的體質和營養有關，要提高寶寶的運動活力，首先，要尊重孩子的興趣和愛好，可以從孩子的愛好和興趣當中加入游戲，增加孩子的互動性；其次，在運動過程中多鼓勵孩子，與孩子多進行溝通，讓孩子感受運動的樂趣：最后變換練習，使孩子對運動產生更強烈的運動興趣。

Q benben20012：

寶寶練習扶站的時候，總喜歡站起來后就一屁股坐下去。這樣快速地坐到硬質的地面上會不會對寶寶的脊椎有影響呢？

A 這一個過程是寶寶在學習站起蹲下，只是這個蹲下的動作比較難掌握，需要全身協調的動作，四肢還要有力，平衡感也需要鍛煉，在這個過程中寶媽需要協助寶寶進行鍛煉，并加以不斷的鼓勵，可以融合一些親子活動。

親貝·【潮媽坊】樂賞不停

活動一波接一波，樂賞不停

第一波媽咪支招——為姊妹們分憂，一起討論育兒問題；

第二波提問有賞——對話專家，讓專家把脈育兒難題，贏取豐厚禮品；

第三波投票左右派——育兒觀點各家不同，看看大家是否同道中人。

活動動態請關注《母嬰世界》官方博客：http：∥blog.sino.com.cn/micbaby精彩不斷，敬請期待。