正確看電視的小常識

過小孩子少看電視

寶寶能安靜地看電視，家長也都覺得很輕松。孩子在嬰兒時期，很多大人在看電視時，要么抱著孩子，要么把嬰兒連同搖籃一起放在身邊，嬰幼兒在電視聲響的吸引下，往往會側(cè)頭注視電視。經(jīng)常保持同一姿勢，可能會造成斜視。長時間看電視或是看電視距離、光線、姿勢不合適都會對孩子的視力產(chǎn)生影響，有可能引起斜視、弱視、近視等等。家長應(yīng)避免讓過小的孩子看電視。

長時間看電視應(yīng)開窗

很多人看電視都喜歡關(guān)著窗戶，特別是白天，關(guān)著窗戶會比較安靜，電視機和其他視覺放射畫面可以發(fā)出一種危險的能量，如果人們在看電視時經(jīng)常關(guān)閉著門窗，則容易使人染上癌癥。尤其是錄像廳，在放電視時，關(guān)上了門窗，拉下了窗簾，如果還加上開著冷氣的話，則更具這種危險性。不過，也不必過分擔(dān)憂，如果僅在門窗關(guān)閉的情況下看1～2個小時電視，危險性并不大。只在有連續(xù)數(shù)小時開著電視并關(guān)閉門窗時才有危險。而且只要打開窗子，這種危險的致癌能量就會云消霧散。所以長時間看電視記得打開窗戶，就算是冬天，也不可忽略這一點。

看電視的正確方式

1.觀看位置：距離電視機愈近，受刺激愈大，也就愈容易造成眼疲勞。最佳位置是，人距電視機2，5～8米遠，其高度要略低于視平線。過高時，由于抬頭，眼睛向上看很容易引起疲勞；過低時，因為需要低頭向下看也容易產(chǎn)生疲勞。

2.觀看時間：不超過60分鐘就應(yīng)當(dāng)稍加休息，最好能閉眼休息。有人做過調(diào)查，如果看電視超過4小時不休息時，則可以下降兩行視力（0.2）。長時間看電視容易讓孩子形成近視。如果已經(jīng)患近視的孩子，看電視最好一次不要超過半小時，就要休息10分鐘。

3.環(huán)境亮度：電視的亮度和室內(nèi)周圍亮度的對比度，不能相差懸殊，否則容易造成眼疲勞。晚上關(guān)燈看電視應(yīng)當(dāng)保留一個低度數(shù)的燈具，減小明暗反差，其亮度以能看清書本字跡為合適。白天看電視最好拉上窗簾，以免陽光照在屏幕上反光，看不清畫面。注意哦，拉上窗簾并不是緊閉門窗。

4.電視亮度：如果電視的對比度、亮度太大，雖然圖像更清晰了，但由于光線亮度不均勻，讓人們視力集中在亮處，容易引起眼睛疲勞；如果對比度、亮度太小，則圖像色彩不分明，看不清楚。因此，電視亮度和對比度一定要調(diào)節(jié)得適中、柔和。