初中年級跑操教學(xué)的幾種教學(xué)法

如何提高學(xué)生的跑操質(zhì)量，激發(fā)學(xué)生的主動參加意識，我校經(jīng)過六年的在初中年級的教學(xué)實踐和操練，總結(jié)出了幾種易教、易學(xué)、易練、易提高的幾種跑操教學(xué)方法。

一、列隊分組教學(xué)方法

1.單列隊

根據(jù)授課班級人數(shù)，確定隊形，以每6人為一列進(jìn)行分組訓(xùn)練。進(jìn)行步長、步頻間隔排面進(jìn)行速度的訓(xùn)練和時間的掌握，使學(xué)生由易到難建立起良好的跑操技術(shù)及良好的跑動能力。教師要加強(qiáng)對各小組的巡回指導(dǎo)，發(fā)現(xiàn)問題及時糾錯改進(jìn)。同時每位小組成員輪流指揮，培養(yǎng)學(xué)生的口令指揮能力，從中發(fā)現(xiàn)優(yōu)秀的學(xué)生，為班級選擇優(yōu)秀指揮人員提供人才儲備，這樣能夠調(diào)起學(xué)生的積極性，投入練習(xí)之中，展示了學(xué)生的個人才能。

2.多列隊

在單列隊練習(xí)中取得一定的練習(xí)效果之后，轉(zhuǎn)入多列隊的訓(xùn)練和學(xué)習(xí)，進(jìn)一步鞏固單列隊的跑步技能，通過多列隊的學(xué)習(xí)達(dá)到多列隊的排面整齊，節(jié)奏穩(wěn)定的同時，避免跑進(jìn)中隊形松散、精神欠佳的現(xiàn)象。這個環(huán)節(jié)的學(xué)生易集中練習(xí)。教師要有針對性地強(qiáng)化技術(shù)細(xì)節(jié)的訓(xùn)練和教學(xué)，形成良好的技術(shù)動力定型。為了激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣和激情，消除厭倦心里，可用分組的形式進(jìn)行多列隊展示表演。激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)高漲情緒，達(dá)到取長補(bǔ)短，共同提高教學(xué)的目的，發(fā)現(xiàn)的問題要具有針對性，量力而行地改進(jìn)方向和措施。

二、縱隊分組教學(xué)法

由于縱隊的隊形的縱深大于橫隊隊形的寬度。而初中學(xué)生對空間距離感知和位置的確定，心理和視覺上會出現(xiàn)誤差。練習(xí)中往往會出現(xiàn)列隊緊（短），縱隊松散的現(xiàn)象跑進(jìn)中造成前后距離大、松散、凌亂的現(xiàn)象，給以后的集體練習(xí)帶來了一定的難度。為此，解決好這一問題，可利用縱隊教學(xué)法來加強(qiáng)完善學(xué)生的距離感之能力。通過反復(fù)練習(xí)，使學(xué)生建立起良好的距離、間隔、速度的感知。形成良好的運(yùn)動技能，促進(jìn)縱隊列和距離的相對穩(wěn)定。教師在這個教學(xué)環(huán)進(jìn)過程中，要將重點放在距離的感悟步長步頻，行進(jìn)速度，口令的節(jié)奏與步調(diào)的統(tǒng)一教學(xué)上。要將難點放在距離的調(diào)整。教學(xué)中可由2路縱隊、3路縱隊，最后加到班級的總縱隊數(shù)，可采用分組，集體多縱隊練習(xí)。

三、集體教學(xué)法

列隊分組教學(xué)和縱隊分組教學(xué)的目的是建立起學(xué)生對跑操技術(shù)理論，由感性認(rèn)識到理性認(rèn)識的過程。通過教學(xué)，親身實踐，對學(xué)習(xí)內(nèi)容有深刻的認(rèn)識與理解，掌握跑操技術(shù)，達(dá)到主動參與學(xué)習(xí)，形成良好的技術(shù)動力定型，服務(wù)于集體教學(xué)的整體水平的提高和加強(qiáng)大課間跑操運(yùn)動質(zhì)量的全面鞏固。

集體教學(xué)法是在掌握跑操技術(shù)細(xì)節(jié)的同時，一方面，重點強(qiáng)化影響質(zhì)量的條件因素，如：步長、步頻、跑速、間隔、距離、節(jié)奏、精神狀態(tài)等。另一方面，對學(xué)生的練習(xí)時間、跑的距離、休息時間要求嚴(yán)格把握，保障練習(xí)的時效性、經(jīng)濟(jì)性。符合學(xué)生的身心特征和體能，使學(xué)生保有良好的精神狀態(tài)和情緒進(jìn)行練習(xí)，逐漸加大學(xué)生的運(yùn)動負(fù)荷，達(dá)到增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的目的，此間為班級選出優(yōu)秀的指揮干部，利于各班級和全校跑操質(zhì)量的全面提升。

四、比賽法

1.課堂教學(xué)比賽法

在教學(xué)過程中根據(jù)不同的階段，教學(xué)目標(biāo)的完成情況，舉行教學(xué)比賽，制定的規(guī)則要符合學(xué)生的練習(xí)水平，切忌過高或過低。賽后公布成績達(dá)到培優(yōu)補(bǔ)差，促進(jìn)學(xué)生整體技術(shù)水平的提高。

2.大課間跑操評比法

初中生的跑操技術(shù)質(zhì)量達(dá)到學(xué)校的標(biāo)準(zhǔn)后年級的大課間跑操運(yùn)動。由政教處、團(tuán)委、體育組對個班的跑操情況進(jìn)行量化，對班級出現(xiàn)的問題體育教師在教學(xué)中逐一解決，達(dá)到共同提高的目的。在全校的大課間跑操運(yùn)動中，學(xué)校做到了大課間跑操運(yùn)動日有量化、日有比賽、學(xué)期表彰，調(diào)動了我校跑操運(yùn)動持續(xù)，高效地開展。

以上幾種方法在體育課教學(xué)中，根據(jù)學(xué)生的實際情況靈活運(yùn)用，不僅豐富了體育課的教學(xué)方法，也對全體學(xué)生跑操質(zhì)量整體的提高起到了一定的促進(jìn)作用。

（作者單位 河北省懷來縣新保安中學(xué)）

編輯 代敏麗