救救過敏的鼻子

剛過立秋，許多過敏性鼻炎的患者就出現(xiàn)了異常反應(yīng)，鼻塞，頭痛，晚上睡不著覺，白天打起噴嚏就停不下來。那么，我們?cè)撊绾握纫幌逻^敏的鼻子呢？

特邀專家 劉靜

中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院耳鼻喉科主任、主任醫(yī)師

過敏的鼻子越來越多

“立秋過后，過敏性鼻炎的患者就開始多了起來，耳鼻喉科門診中超過50%的患者都是得了過敏性鼻炎。”據(jù)西苑醫(yī)院耳鼻喉科主任劉靜介紹，過敏性鼻炎往往是因?yàn)槭艿搅四撤N物質(zhì)的刺激，引發(fā)變態(tài)反應(yīng)，所以癥狀常常表現(xiàn)為“爆發(fā)、驟停”。例如，患者接觸到過敏原時(shí)，會(huì)出現(xiàn)噴嚏不止，流大量清水樣的鼻涕，嚴(yán)重的還可能出現(xiàn)眼睛紅癢、流眼淚、咳嗽、哮喘等癥狀；一旦脫離過敏原，癥狀就會(huì)立即消失。研究發(fā)現(xiàn)，蒿類花粉是北方地區(qū)秋季里最重要的花粉過敏原。

然而，花粉飄蕩在空中，為什么有些人就不得病？為什么以前不過敏，現(xiàn)在卻過敏了？為什么在南方?jīng)]事，一到北方就發(fā)作？

對(duì)此，專家表示，過敏性鼻炎和很多因素有關(guān)，發(fā)病原因也錯(cuò)綜復(fù)雜。包括遺傳因素、自身抵抗力的強(qiáng)弱、身體狀態(tài)、心理狀態(tài)，以及環(huán)境、飲食、職業(yè)、藥物等，均可能是導(dǎo)致過敏性鼻炎發(fā)生發(fā)展的重要原因。此外，近年來過敏性鼻炎的發(fā)病率越來越高，而且越發(fā)達(dá)地區(qū)發(fā)病率越高，因此醫(yī)學(xué)界認(rèn)為這種病和工業(yè)化程度加深、環(huán)境污染等都有一定關(guān)系。

置之不理當(dāng)心變哮喘

雖然過敏性鼻炎發(fā)作時(shí)讓人非常痛苦，但很多患者都習(xí)以為常，認(rèn)為“小病要不了命”，吃藥又擔(dān)心副作用，所以多數(shù)都選擇當(dāng)“忍者”，得過且過。殊不知，過敏性鼻炎久拖不治不僅會(huì)嚴(yán)重影響到生活質(zhì)量，而且還可能引發(fā)支氣管哮喘，危及生命。

研究表明，哮喘與過敏性鼻炎具有相同的誘發(fā)因素（過敏原），屬于同一氣道的同一疾病，只是表現(xiàn)的部位不一樣。如果得了過敏性鼻炎不積極治療，大約有一半以上的患者將在發(fā)病數(shù)年后發(fā)展為過敏性哮喘。

除此之外，還有很多過敏性鼻炎的患者其實(shí)已經(jīng)發(fā)展成為了哮喘，自己卻不知道。有關(guān)數(shù)據(jù)表明，哮喘病人中約有80%同時(shí)合并過敏性鼻炎，而過敏性鼻炎患者中約有30%同時(shí)合并哮喘。所以，如果過敏性鼻炎的患者除了鼻塞、流鼻涕、打噴嚏以外，還經(jīng)常出現(xiàn)咳嗽、胸悶、氣促的感覺，此時(shí)就要小心可能已經(jīng)發(fā)展成了哮喘，應(yīng)及時(shí)就診。

中醫(yī)治鼻炎從體質(zhì)入手

得了過敏性鼻炎，許多患者的第一反應(yīng)就是抵抗力太差了，需要加強(qiáng)鍛煉，專家卻表示：沒那么簡單！

從癥狀上看，過敏性鼻炎是人體的免疫系統(tǒng)對(duì)過敏原反應(yīng)過度的一種表現(xiàn)，所以并非是抵抗力差這么簡單。中醫(yī)一般認(rèn)為，過敏性鼻炎是人體整體失衡的結(jié)果。

應(yīng)對(duì)過敏性鼻炎，最基本的方法就是“惹不起，躲得起”。先要查明過敏原，了解自己對(duì)什么東西過敏，然后盡量避免接觸過敏原。例如，在過敏性鼻炎高發(fā)季節(jié)盡量減少戶外活動(dòng)，外出一定要戴口罩；保持室內(nèi)衛(wèi)生，防止塵螨、真菌生長繁殖，不飼養(yǎng)寵物等。

除此之外，中醫(yī)治療過敏性鼻炎更講究從調(diào)理體質(zhì)入手，通過恢復(fù)人體的平衡達(dá)到治療的目的。“門診中，大多數(shù)過敏性鼻炎的患者往往和體質(zhì)虛寒有關(guān)，如肺氣虛寒、肺脾氣虛、脾腎陽虛等。這類患者除了鼻部不適外，還多伴有畏寒怕冷、四肢不溫、大便溏稀、腰膝酸軟、夜尿清長等癥狀。此外，還有一些患者的過敏性鼻炎和肺熱有關(guān)，常表現(xiàn)為咳嗽、吐黃痰、口干喜冷飲、大便干結(jié)等。”據(jù)劉靜大夫介紹，中醫(yī)治療過敏性鼻炎講究辨證施治，根據(jù)患者的不同體質(zhì)，通過口服湯藥幫助其調(diào)節(jié)自身的陰陽平衡。一般來說，只要用藥得當(dāng)可以迅速改善癥狀，堅(jiān)持治療可以減少減輕發(fā)病次數(shù)和程度。

認(rèn)清偏方謹(jǐn)防上當(dāng)

如今，治療過敏性鼻炎的偏方漫天飛，有的抹蒜汁，有的吃牛奶燉香菇，還有的從網(wǎng)上買來“一噴靈”的噴劑……

專家表示，對(duì)于過敏性鼻炎，食療的確可以起到一定的輔助作用。例如肺虛的患者可以多吃一些百合，脾虛的患者可以多吃一些山藥。蔥和蒜都是辛溫發(fā)散的，多吃一些對(duì)于緩解鼻塞有明顯的效果，但不建議直接抹在鼻腔里。除此之外，過敏性鼻炎患者多屬虛寒體質(zhì)，所以應(yīng)避免寒涼生冷的食物。至于牛奶燉香菇則在醫(yī)書上完全找不到根據(jù)。

“與這些食療偏方相比，最應(yīng)該小心的還是那些直接作用于鼻黏膜的偏方，尤其是來路不明的噴霧和藥水。”據(jù)劉靜大夫介紹，市面上有一些治療過敏性鼻炎的藥物，號(hào)稱能立竿見影根治鼻炎。然而，這類藥物雖然短時(shí)間內(nèi)能起到緩解的作用，但是患者慢慢就會(huì)發(fā)現(xiàn)，這種藥會(huì)變得越來越不管用，甚至引發(fā)藥物性鼻炎，給治療造成更大的困難。

因此，對(duì)那些宣稱可以根治過敏性鼻炎的藥物，一定要多加小心，切忌隨意使用。發(fā)生過敏性鼻炎一定要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)，在專科醫(yī)生指導(dǎo)下接受規(guī)范化治療。

緩解鼻炎中醫(yī)有招

1、冷水洗鼻

用冷水或生理鹽水洗鼻，能夠清除吸入鼻腔的過敏原和病毒，保持鼻黏膜濕潤，對(duì)纖毛的正常運(yùn)動(dòng)非常有利，可有效預(yù)防和緩解過敏性鼻炎發(fā)作，而且沒有副作用。

準(zhǔn)備一碗生理鹽水，然后慢慢地吸入到鼻腔內(nèi)部，再像擤鼻涕一樣將清水帶出。一般來說，剛開始清洗可能會(huì)因?yàn)椴贿m應(yīng)而出現(xiàn)嗆水的情況，需要慢慢適應(yīng)，有條件的最好到醫(yī)院購買專業(yè)的鼻腔清理設(shè)備。

2、按穴位

日常對(duì)鼻部進(jìn)行按摩保健也能達(dá)到減少流鼻涕、鼻塞的作用。

用兩手指緩慢按摩迎香穴、鼻通穴、印堂穴，一天兩次，每次5分鐘，切忌用力過大和過猛。其中，迎香穴位于鼻之兩旁、鼻唇溝中；鼻通穴位于鼻之兩側(cè)、鼻唇溝上端盡頭；印堂穴位于兩眉連線中點(diǎn)。

此外，搓鼻梁可以改善鼻腔局部及附近組織的血液循環(huán)，緩解鼻塞。具體做法是，將食指指腹放在鼻尖部，沿鼻梁至印堂上下搓鼻梁30個(gè)來回。

3、針灸

在臨床治療上，針灸是治療過敏性鼻炎的一種主要的輔助方法。針灸能通過調(diào)整人體臟腑、陰陽、氣血等的失衡狀態(tài)，達(dá)到通利鼻竅的作用。

不過，進(jìn)行針灸治療時(shí)一定要到正規(guī)的耳鼻喉專科就診，先確定所患鼻炎的類型，然后再針對(duì)病因進(jìn)行對(duì)癥治療。

4、艾灸

對(duì)于過敏性鼻炎，中醫(yī)還有一種方法——艾灸。艾灸是一種溫?zé)岑煼ǎ饕康脑谟谏⒑蕴貏e適合虛寒類型的過敏性鼻炎。

一般來說，艾灸可以自己在家里進(jìn)行，用艾灸療法灸肺俞、風(fēng)門、足三里等穴位，能夠有效緩解癥狀。需要注意的是，做艾灸時(shí)一定要注意保持通風(fēng)，避免艾煙過濃，傷害人體。

本刊記者 王碩