太極：以“哲”慧心

傳承了數(shù)千年的“太極”也許在普通人眼中是一種“慢”運(yùn)動，但是你可知道，太極拳也有所謂的“各門各派”。現(xiàn)今社會推廣度最高的既是陳式太極拳。但今天小編教大家的做的是被掩埋在時(shí)光中的楊氏太極拳。

雖同屬十三勢，但陳式太極拳與楊氏太極拳有著很大的區(qū)別。陳氏要求“勁”，楊氏要求“輕”；陳氏學(xué)習(xí)更難，楊氏更舒展；陳氏適合年輕一派，楊氏適合體力較差的人，或者腦力運(yùn)動者……

在采訪的過程中，每一位專家都表示，太極拳并不是看圖就能學(xué)會的拳法，它的精髓、韻律、節(jié)奏都是需要親身試驗(yàn)，親眼目睹，才能融會貫通，剛?cè)岵?jì)，陰陽平和。“太極拳注重的是平衡，它將你身體的關(guān)節(jié)、肌肉、器官等通過拳法打通，最后做到的是身心合一，天地融為一體的理想境界。”