老而養生，恰如秋日春朝

唐代大詩人劉禹錫在貶謫途中正逢深秋時節，面對人生悲苦的境遇，他觸景生情，吟出千古絕唱《秋詞》：自古逢秋悲寂寥，我言秋日勝春朝。晴空一鶴排云上，便引詩情到碧霄。字里行間一掃秋日的肅殺，不見文人悲秋的常調，慷慨抒發了豁達向上的鏘鏘之情，大詩人的人生態度如水銀瀉地，令人側目。

人生之于四季，恰如暮年之于深秋。深秋時節，萬物收斂，層林盡染，離離枯草，鉛華洗凈，人的情志受到影響，難免會產生一種淡淡的憂傷，文人謂之悲秋，醫者謂之藏納。所謂藏納，其實是自然生物的一種自我防御，面對即將來臨的寒冬，無論是身體還是心理上都要最好準備。此時，草木已完成輪回，瓜熟蒂落；候鳥踏上歸途，結群南徙；魚肥蟹壯，虎豹膘肥。

而作為自然的寵幸者——人，當然不用擔心身體上的準備，更多的是心理上的適應。有人說，人至暮年，身體大不如前，行動遲緩，思維遲鈍，整日似拉纖的苦力，拽著生命之船，企圖讓它慢點劃向終點；也有人說，深秋的美麗遠勝春天，成熟和豐腴更有層次感，登高望遠不再是單調的新綠，而是暈染的調色盤，就好比暮年的人生更加飽滿，因為此時生命的重點愈發凸顯，不再是毫無章法的蔓延。

不難發現，身邊總有一些人，他們像不老神童，越老越精彩，越老越健康。年輕時為伊辛苦為家忙，身體壞了一大半；年老后養生不倦，敲打筋骨，硬是把生機召喚回來。他們沒有表現出老氣橫秋的姿態，而是保持好奇心，積極的保養身體，把透支的健康一點點找回來，像八九點鐘的太陽，后勁十足。

而生活回報給他們的也是無比豐厚。有一位患關節病的老者70歲開始練瑜伽，80歲健步行走，當眾表演高難度瑜伽動作，讓一群年輕人驚嘆不已；也有一位老太太，他為完成丈夫遺愿，努力保養身體，衣食住行謹遵養生之道，輕松活過百歲，至今健在。

老而養生，用之得法，秋日亦能勝春朝。