普通大學生運動自我設(shè)限影響因素研究

摘 要 自我設(shè)限是人們經(jīng)常采用的一種保護自我價值的行為，在日常生活和運動領(lǐng)域中都廣泛存在。而普通大學生在進行體育活動時，由于受先天身體素質(zhì)、意識、學業(yè)壓力等方面的影響，往往會給自己進行自我設(shè)限，認為自己不善運動或是沒有時間進行運動，使得他們?nèi)狈w育運動的興趣，通過本文的研究，可以加深我們對大學生心理機制及外部促成條件的了解，對促進我校群眾體育事業(yè)發(fā)展具有顯著的現(xiàn)實意義。

關(guān)鍵詞 自我設(shè)限 普通大學生 運動

一、前言

l978年Berglas等人提出這一概念以來國內(nèi)外對此進行了大量的后續(xù)研究。我國在這方面的研究尚處于起步階段，自我設(shè)限是指個體針對可能到來的失敗威脅，事先設(shè)置障礙，為失敗創(chuàng)造一個合理的借口 ，從而保護自我價值 ，維護自我形象。自我設(shè)限行為并非一種良好的應對威脅性情境的策略，實際上只是一種自我欺騙的策略，維持的是一種對未來虛幻的個人控制感。然而，自我設(shè)限卻是我們?nèi)粘Ｉ钪幸环N很普遍的現(xiàn)象，因而對自我設(shè)限的研究已成為自我研究中的一項重要課題。

二、自我設(shè)限概述

1、自我設(shè)限的概念

自我設(shè)限是指個體針對可能到來的失敗威脅事先設(shè)置障礙，為失敗創(chuàng)造一個合理的借口，從而保護自我價值，維護自我形象。自我設(shè)限主要發(fā)生在能力評價的成就情景中。自我設(shè)限可能是有意識的，也可能是無意識的。自我設(shè)限出現(xiàn)在成就行為之前或與成就行為同時出現(xiàn)，而不是在成就行為出現(xiàn)之后。有些個體比其他人更易使用自我設(shè)限策略，他們具有高自我設(shè)限傾向的人格特質(zhì)。

2、 自我設(shè)限的類型

自我設(shè)限主要分為兩種不同的類型，即行動式自我設(shè)限和自陳式自我設(shè)限。行動式自我設(shè)限是指個體為了做出有利于自己的歸因而事先采取的行動，如酗酒、服用阻礙表現(xiàn)的藥物、 減少練習的時間等。 Rhodewalt等人用自我設(shè)限量表（SHS）測試大學游泳運動員，對運動員訓練的努力程度進行監(jiān)測，結(jié)果表明，低自我設(shè)限者在重要比賽之前更加努力，高自我設(shè)限者的情況相反。自陳式自我設(shè)限是指個體在從事任務(wù)之前，主動聲稱存在一些可能會影響自己發(fā)揮水平的因素，如緊張、焦慮、身體不適等。在運動領(lǐng)域中，自陳式自我設(shè)限比行動式自我設(shè)限更為普遍，因為行動式自我設(shè)限會付出更高的代價，它將使競賽成功變得更難。一旦失敗，運動員又會被認為是能力不強。自陳式自我設(shè)限只是在投入活動之前提出一個可能并不存在的借口，沒有不利于表現(xiàn)的實質(zhì)行為，因此對表現(xiàn)不會產(chǎn)生真正的影響，也不會減少個體成功的機會。同時，它還具有維護自我價值感或個人形象的功能。這也就不難理解，為什么我們經(jīng)常聽到運動員在重要比賽前聲稱自己非常焦慮，甚至虛構(gòu)或夸大傷病。此外，抬舉他人是一種特殊形式的自我設(shè)限策略。

3、自我設(shè)限的后果

Greealees等人對53名柔道運動員進行了一項研究，在比賽前測試了運動員的特質(zhì)性和情境性自我設(shè)限水平，以及運動員對自己柔道水平的評價，研究結(jié)果表明，高自我設(shè)限的運動員在遭遇失敗后，對自身運動能力評價降低的程度少于低自我設(shè)限的運動員降低的程度。也就是說，使用自我設(shè)限策略確實具有短期的利益，可以減少競賽失敗的結(jié)果與自身運動能力之間的聯(lián)系，從而保護運動員的自我價值。另一方面，學業(yè)領(lǐng)域?qū)ψ晕以O(shè)限的研究表明，人們對進行自我設(shè)限而結(jié)果又取得成功的學生的智力水平以及將來潛力的預測的評價最高，然而在喜愛度和合作意愿上，無自我設(shè)限者最受歡迎。

同低自我設(shè)限者相比，高自我設(shè)限者更多的采用減少努力和消極的自我關(guān)注等以情緒為中心的非適應性應對策略，即使能夠在歸因方面獲益，仍不利于其學業(yè)表現(xiàn)。因此，自我設(shè)限雖然可以在面臨失敗時有效的保護自我價值，并在成功時提高人們對自己能力的評價，但是長期的自我設(shè)限卻不利于取得成功。

三、自我設(shè)限影響因素

1、研究對象

中國海洋大學在校全日制大學生

2、研究方法

（1）文獻資料法

通過中國期刊全文數(shù)據(jù)庫，收集和整理國內(nèi)外有關(guān)此方面文獻。查閱運動心理學、鍛煉心理學、體育科研方法等著作，為本研究提供理論基礎(chǔ)。

（2）問卷調(diào)查法

本研究的測量量表是根據(jù)臺灣學者陳瑋瑀的《運動自我設(shè)限量表》來對我校大學生進行調(diào)查的，本量表共計12題，采用5級積分，總分在12～60之間，得分越高說明自我設(shè)限的傾向越強。

（3）數(shù)據(jù)統(tǒng)計法

采用SPSS軟件對調(diào)查問卷進行統(tǒng)計，并對統(tǒng)計結(jié)果進行分析。

3、研究結(jié)果

（1）自我因素與自我設(shè)限傾向的分析

由表1可知，自我因素與總量的相關(guān)系數(shù)為0.777，存在高度相關(guān)，且達到顯著性水平（p<0.01）。本研究初步認為，自我因素與自我設(shè)限傾向存在著較為密切的聯(lián)系。

（2）外在情景與自我設(shè)限傾向的分析

由表2可知，外在情景與總量的相關(guān)系數(shù)為0.824，存在高度相關(guān)，且達到顯著性水平（p<0.01）。本研究初步認為，外在情景與自我設(shè)限傾向存在著較為密切的聯(lián)系。

（3）交互因素和自我設(shè)限傾向的分析

**. 在 .01 水平（雙側(cè)）上顯著相關(guān)。

由表3可知，交互因素與總量的相關(guān)系數(shù)為0.804，存在高度相關(guān)，且達到顯著性水平（p<0.01）。本研究初步認為，交互因素與自我設(shè)限傾向存在著較為密切的聯(lián)系。

四、小結(jié)

通過對自我因素與自我設(shè)限傾向的相關(guān)分析表明，自我因素與自我設(shè)限傾向的相關(guān)系數(shù)為0.777，存在高度相關(guān)，且達到顯著性水平（p<0.01）；對外在情景與自我設(shè)限傾向的相關(guān)分析表明，外在情景與自我設(shè)限傾向的相關(guān)系數(shù)為0.824，存在高度相關(guān)，且達到顯著性水平（p<0.01）；對交互因素與自我設(shè)限傾向的相關(guān)分析表明，交互因素與自我設(shè)限傾向的相關(guān)系數(shù)為0.804，存在高度相關(guān)，且達到顯著性水平（p<0.01）。因此本研究認為，自我因素與自我設(shè)限傾向之間、外在情景與自我設(shè)限傾向之間、交互因素與自我設(shè)限傾向之間均存在著較為密切的聯(lián)系。自我因素、外在情境、交互因素三者之間沒有顯著性相關(guān)。

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（作者單位：中國海洋大學）