淺談中職生的心理健康教育

摘 要 近年來，面對高校擴招，普高熱的再次升溫，各種形式職業教育之間展開的激烈的招生大戰決定了所招收學生的無可選擇，因此中職學校招收的學生整體素質呈下降趨勢。本文從多個方面分析了中職學生的心理現狀，并提出了一些可操作性的調適措施，以促使中職學生健康成長。

關鍵詞 中職生 心理健康 教育

我們曾對部分中職生進行過調查，發現學生中普遍存在這樣一些問題：智力不低，但是學習動力不足，其中，80%的學生認為自己是為父母學習，缺乏學習的主動性與參與感，否定自己，自我意識很模糊，心態消極；生理發育提早，對性很感興趣，但對性的認識有偏差；個人獨立意識強，與集體、他人的協作觀念差；對自己未來職業很擔憂，但又不知道如何去設計未來的職業。這些調查結果表明，中職生成長中煩惱不少，相比同齡的青少年而言，他們有求職、學習與未來發展的多重壓力。

“教師應當是心理醫生”是現代教育對教師的新要求。現代教育的發展要求教師“不僅僅是人類文化的傳播者，也應當是學生心理的塑造者，是學生心理健康的維護者”。教師能否以科學而有效的方法把握學生的心理，因勢利導地促進各種類型學生的健康成長，將對教育工作成敗有決定性的作用。

一、心理健康釋義

傳統的健康觀是“無病即健康”，現代人的健康觀是整體健康。目前，國內衡量心理健康的標準不盡相同，但總體而言，健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態。世界衛生組織提出“健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應良好和有道德”，這是現代關于健康的較為完整的科學概念。就心理健康的衡量標準而言，現已基本達成以下共識：（1）具有充分的適應力；（2）能充分地了解自己，并對自己的能力做出適度的評價；（3）生活的目標切合實際；（4）不脫離現實環境；（5）能保持人格的完整與和諧；（6）善于從經驗中學習；（7）能保持良好的人際關系；（8）能適度地發泄自己的情緒及控制自己的情緒；（9）在不違背集體利益的前提下，能夠有限度地發揮個性；（10）在不違背社會規范的前提下，能夠恰當地滿足個人的基本需求。

二、中職生普遍存在的心理健康問題

（一）自卑感強烈

中職生的生源是比較特殊的，大多數是因為初中教育階段升學考試失敗或是因家庭經濟條件較差而選擇就讀中職。其中相當一部分學生家長在外打工，家庭有問題、親情缺失的孩子也不少。另外由于社會上普遍存在的對中職生的偏見和歧視，往往使中職生在面臨理想與現實矛盾時，不能正確地認識自我，對自身能力缺乏信心，從而喪失努力學習的熱情，對前途缺乏信心，嚴重的還會產生厭學情緒，精神頹廢，加之他們原有的知識基礎薄弱、學習能力較差，面對陌生的專業理論學習與技能培訓，難免會束手無策，困難重重，久而久之，便產生自卑心理。

（二）逆反心理嚴重，自控能力較差

中職生大多正處在青春叛逆期，情感豐富，情緒波動大，許多學生對班規校紀抱有嚴重的抵觸心理，對教師的批評教育置若罔聞。這個時期的青少年的自我意識及成人感迅速增強，渴望獨立自由，渴望擺脫對成人依附，因而許多人思想行為上表現得另類而偏激。同時，由于年齡小，又沒有升學壓力，學生的是非辨別能力、自我管理能力以及自我約束能力均比較差，隨著其社會接觸面的增大，容易受到種種不良社會現象的誤導，從而出現各種各樣的問題，比如行為方式放任自流、組織紀律及時間觀念差、不考慮行為后果，等等。

（三）情緒情感不穩定及封閉

中職生正處于情緒波動較大的青春發育期，對外界評價異常注重，情緒的兩極性非常明顯，高低不定，喜怒無常，會因為一點小小的成功而沾沾自喜，也易為一次考試失敗、情感受挫而一蹶不振，甚至無法控制自己的情緒，做出不理智的行為。另外由于中職生心理發展正處于過渡時期，許多人選擇隱藏自己的真實感情，這種封閉性往往使中職生豐富的情感找不到渲泄的出口，導致壓抑、抑郁等心理疾病，而情感的封閉與強烈的人際交往需要形成強烈反差，極容易使學生人際交往受挫，產生焦慮不安感、社交恐懼感。

（四）適應能力差

當前的中職生基本上都是獨生子女，他們在家庭中受到父母的百般呵護，然而離開父母進入社會帶給他們的是巨大的心理反差。同時由于中職生的思想觀念正處于不斷形成和完善的時期，一些學生，由于沒有正確的人生觀和堅定的信念支撐，當個人目標、行為與社會的要求不相符合時，便不知所措，還有些學生，由于缺乏對生活環境改變的心理適應能力，當生活、學習環境一旦改變時，不能及時調整以主動適應，缺乏克服困難的信心與解決困難的能力，容易產生惶恐和郁悶情緒。

三、中職生心理問題對策

1、滲透式的心理健康教育

在正常的教學中，不斷的滲透心理健康教育，可能老師不經意的一句話，對學生產生很大的影響。如：我所教的思政專業，在上課的時候，發現學生不聽課、溜號等問題時，我會耐心的教誨學生，指導學生的心理健康。在課堂的最后幾分鐘，我會以一種平等的姿態和學生聊天，給他們講講我的一些故事，在這些故事中滲透著人生哲理，給學生以不經意的心理健康教育。這有利于學生自身心理素質的完善。

2、心理健康教育班會課

在開展心理健康教育班會課的時候，應力求依據中職生的心理發展特點及其關注的心理問題設計內容，利用發展的眼光全面地看待學生，避免僅從某些方面（如學習、考試等問題）開展工作。讓學生們在娛樂中體會人生的道理，從而完善學生的心理健康。

3、重在發現、及時引導

發現問題是揭露問題和解決問題的前提，中專校的邊緣學生的年齡、心理特征等決定了他們不輕易表露自己的內心世界、不主動尋求幫助。對許多邊緣學生來說，心理健康還是一個陌生的話題。他們缺乏基本的常識，對自己的心理是否健康無法判斷，遇到想不通的問題，產生了心理障礙，也不知道該向哪里尋求援助。班主任要善于和及時發現學生的心理問題，要了解關心他們的變化。對因不同原因而暫時處于邊緣的學生給予適當的幫助，使他們能盡快擺脫困境，重塑信心。

4、加強教師學習，提高教師心理素質

首先，要提高教師的心理素質。現代化生活日益緊張和繁忙，給人們帶來許多心理變化，面對激烈的就業競爭及來自社會各方面有形無形的壓力，使一些教師產生心理沖突和壓抑感。教師不健康的心理狀態，必然導致不恰當的教育行為，對學生產生不良影響。其次，教師要重視自身的心理健康。教師的職業特征要求教師要有極強的自我調節情緒的能力，教師要用科學知識調整自己的心態，使自己始終處于積極樂觀、平和穩定、健康向上的心理狀態，以旺盛的精力、豐富的情感，健康的情緒投入到教育教學工作中去。最后，要對教師廣泛開展心理學知識的培訓。學校應將心理健康教育作為教師繼續教育的一項重要內容，使每一位教師都掌握心理健康的基本知識，以便正確對學生進行指導，并在教育教學過程中不出現失誤。培養一支自身心理健康，懂得心理學專業知識，掌握心理輔導技能和心理訓練方法的教師隊伍，這是對加強心理健康教育至關重要的。同時應對學校進行整體改革，端正教育思想，改革教育教學方法，融洽師生關系，創設一個使學生心情愉快的學習生活環境。

總之，心理健康教育是一門攻“心”的教育，攻“心”的教育又需要愛心與耐心，我將繼續探索研究心理健康教育的有效途徑和方法，面向全體學生，開發他們的心理潛能，增強他們的自信心，針對學生年齡和實際情況采用不同形式的心理教育藝術開展心理溝通活動，最后，我愿和我的學生們一起分擔成長路上的風雨，分享陽光燦爛的心情。

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（作者單位：襄陽職業技術學院）