遠離春季過敏

又到了一年一度冬春交替的時節，這時間春花爛漫，花香馥郁，真是出門踏青，春游賞花的優選之日。只不過，要苦了那些容易過敏的人了。

每當換季的時候，許多人都會出現皮膚瘙癢起疹，鼻塞流涕的癥狀。警惕！這或許就是皮膚給出的過敏信號！

過敏原四大類

吸入式：塵螨、寵物的毛發、花粉、昆蟲等。

食入性：酒類、牛奶、蛋類、海鮮、肉類、甚至蔬果

接觸性：化學物品，例如肥皂、洗滌劑、化妝品等。冷空氣、熱空氣、日照、輻射、化學纖維、寄生蟲、細菌、病毒等。

注射型：異種血清，抗生素。

過敏癥狀會停留的地方

人的任何部位皆有可能產生過敏癥狀，有些人因吃了海鮮皮膚出現皮疹、紅斑、瘙癢、脫皮等癥狀，以為他過敏只發生在皮膚，殊不知他脾胃已經太過寒冷了，脾胃受寒，就會容易拉肚子，手腳冰冷，而肺受寒則產生了鼻子過敏的癥狀；另外經絡也與過敏部位有關，臨床觀察過敏產生的皮疹是長在內側的，那可能與臟腑虛損有關，但若大部分都長在外側，那可能就要考慮是否與臟腑過旺有關了。

過敏小貼士

1. 過敏人群應禁食刺激性食物；忌酒類和生冷的海鮮類食物如生魚片、貝殼類和蝦、螃蟹等；忌煎炸油膩食物如肥肉、奶油、麥當勞、肯德基等，忌甜食如巧克力、蛋糕等，還有辛辣的食物應少吃；

2. 濕熱體質的人特別易生鼻炎、濕疹、皮炎等發炎過敏性疾病，建議日常可以多吃一些清熱利濕、行氣健脾的食物，如山楂、絲瓜、蘆筍、蘿卜、水芹、藕、水梨、蘿卜、西紅柿等蔬果。這些食物不僅可補充人體所需的維生素，另外還有清熱瀉火的作用。

3. 蜂蜜、蘋果、生姜皆對過敏有很好的預防效果，蜂蜜不要高溫加熱。但對以上食物過敏的人群應避免食用。

4. 充足的運動和睡眠（晚上11點前入睡），出門時做好防曬。

5. 家里要定時打掃，尤其是家中的死角，窗簾、被褥都要定時清洗。

Q：為什么一到換季就容易過敏？

Z：換季的時候，氣溫和空氣濕度的變化較大，會影響皮膚皮脂腺油脂的分泌。皮膚整個屏障功能混亂，導致皮膚水分流失，肌膚一張一縮，會出現肉眼看不到的傷痕。其次，換季時外界的空氣中，例如塵螨、漂浮物等變多。此時皮膚上的細小傷痕受到外界的刺激，容易產生過敏。

另外，四季的節氣與人體五臟司令的變化也是值得重視的，例如春天是個升發的季節，最容易肝旺，若這時不柔肝的話，到了夏天就容易使得心火過旺，心肝火旺會抑制我們的肺脾，也就是木克土、火克金的表現，因此不僅會心情煩躁、晚上睡不好、火氣大，且肺脾虧虛更會導致過敏癥狀的產生。

Q：產生過敏的根本原因是什么？

Z：最根本的原因有二，一是遺傳，二是與自身的體質有關。父母親遺傳下來的基因會影響下一代產生過敏的幾率。而縱使從父母遺傳下過敏的基因，還需要一個表達的過程，這就與體質有關了。

Q：過敏原會改變嗎？

Z：很多人會出現，“以前對它過敏，現在對它不過敏”的癥狀，其實原因是很復雜的。

1.虛勞與過敏源累積程度及敏感性有關。

過敏源是會累積的。過敏源又稱為抗原，它會與體內產生的抗體結合，并釋出如組織胺等炎性介質，當該介質釋出達到一定量導致人體無法耐受，就會產生過敏反應。這與中醫所說的體質變化及耐受都是相關的。當耗損到一定程度，就產生了虛勞敏感癥狀。

2.和免疫力紊亂有關。

年齡的增長、環境的改變、飲食的不當或是體質的變化都是關鍵。

3.成分過敏或體質偏異。

舉個例子，以前吃蝦不過敏，現在吃蝦過敏了。有可能是你對這個蝦的飼料或者飼料中的一種成分過敏，而不是對蝦本身過敏，另外也可能是體質偏頗到一定程度的反應。

Q：是否建議檢查過敏原？不檢查過敏原會有生命危險嗎？

S：通過過敏原的檢查，能讓我們明白有哪些過敏原能引發癥狀，因此建議最好還是檢查過敏原。以西醫的觀點這些過敏原是需要避免的，而中醫則認為經過體質的調理后對于過敏原便能產生一定的抵抗力。

一般來說，吸入型或者食入型的過敏原，第一次是很難引發致死的過敏癥狀。即使是藥物過敏，一開始也是停留在癥狀相對輕微的情況。除非強烈的化學藥物或是不去重視，繼續接觸該類過敏原，無法脫離，導致癥狀持續加重，那就有可能出現致死的過敏癥狀。若要降低過敏的癥狀，只需通過增強體質達到陰陽平衡即可。

所以，在這之前如果遇到皮膚癢，或者稍微感覺上氣不接下氣，這其實就是一個征兆。說明你剛剛接觸到（吃到）了一個東西，引發你過敏了。所以以后對這類東西就要多加小心。