書籍

“別管旁人的眼光或自己的樣子，只要不被無聊的東西束縛就好?！薄瓏憧?/p>

《一人食》蔡雅妮、張愛球 著，江蘇文藝出版社

最初看到“一人食”的概念是在朋友圈，發(fā)帖人并不是一個人生活，有男友，但內(nèi)心大概還單身著吧。一個人生活還天天給自己做飯是件很難堅持的事，所以，經(jīng)常是心血來潮做一陣，其余時間則叫外賣，或者約朋友一起吃，當(dāng)然也有自己出去吃的時候。日本有一家叫“一個人”的烤肉店，店里設(shè)立一人一個專座，座位的對面不是空位，而是一面墻，這樣就不用面對成群結(jié)伴的旁人的眼光，一個人也能吃得盡興。在乎別人的眼光并不是別人的問題，而是自己的問題，別人用怎樣的眼光看待是別人的問題，自己如何理解別人的眼光才是最重要的。最初“一人食”是風(fēng)靡網(wǎng)絡(luò)的人氣美食短片，這本書是這個短片的文字版?！兑蝗耸场分允軞g迎，美食還在其次，關(guān)鍵是為了撫慰“單身狗”們一顆顆“孤獨”的心靈，告訴他們一個人也要好好吃飯，吃代表著生活方式，幸福也可以很簡單，食物有超乎想象的治愈力量，它能填飽你的肚子，更能治愈你的孤獨。這本書不是在教你做飯，而是在教你生活。本書記錄了20種有故事的食物和有態(tài)度的生活方式，用直抵內(nèi)心的文字，真實而感人的故事，向所有在熱鬧的城市中獨自吃飯的人傳遞一種正能量。不管有沒有人陪你吃飯，愿你都能從一道精心準備的食物中，找到治愈自己的簡單幸福。美食短片《一人食》的制作人，也就是本書的作者之一蔡雅妮是個單身人士，愛喵星人，愛食愛酒，不會做飯，她說，“所選的菜都要有一個前提：必須是有感情的、簡單的美味?！彼J為“擅長做飯的人，也一定是很會安排生活的人。在他們一絲不茍地對待手中每一種食材，認真專注地吃好每一頓飯的過程中，充滿了他們對生活極致的敬意和熱愛。”

《FBI危險人格識別術(shù)》（美） 喬·納瓦羅、托妮·斯艾拉·波茵特 著，九州出版社

喬·納瓦羅是資歷長達30年的美國聯(lián)邦調(diào)查局（FBl）反間諜情報小組的專家，享譽全球的偵破大師。書中列出了最可能傷害他人的四種人格類型特征：自戀型人格、掠奪型人格、情緒不穩(wěn)定型人格、妄想型人格，并以淺顯且實用的方式教給大家專家級的知識，教大家學(xué)會辨識有缺陷的人格，以減少大家在情感、心理、經(jīng)濟、身體上被算計的可能性。比如妄想型人格的特征是：“朋友極少，或根本沒有朋友；不信任別人，不愿向人透露心事；疑神疑鬼，心懷恐懼，行事隱蔽；剛愎自用，好辯，對人懷有敵意；總愛插手別人的事，尤其是家人的；對傷害念念不忘，將怨恨牢記于心；經(jīng)常毫無緣故地懷疑配偶或戀人的忠誠；遇到困難或麻煩，往往將其夸大，對人不對事；若家人跟朋友在電話里聊得太久，會感到心煩；不管這樣那樣的問題，都是一根筋，不會退讓?！比耸菑?fù)雜的，身邊人的性格特征往往是個綜合體，不能簡單地定義為哪一類，比如有人是自戀加掠奪，有人是情緒不穩(wěn)定加妄想，而且不是條條特征都符合。我們對自己、對家人、對團體的安危負有責(zé)任，但首先我們要保護的是自己。讀過本書之后，大家已經(jīng)在保護自己及親人的道路上邁出了一大步。納瓦羅寫作本書的部分原因是想幫助大家“在你的尊嚴受到侵害的時候、在你受到虐待的時候、在你受到侵犯的時候、在你身陷危險的時候能夠認清形勢。我希望在讀完本書之后，大家都能對這些情況保持警惕，在危險人格傷害你之前就察覺到它們。你沒有任何社會責(zé)任和社會義務(wù)去承受折磨與傷害，絕對沒有?！笨陀^地講，在一定程度上納瓦羅的這本書并不是特別專業(yè)、規(guī)范化和模式化，但真的是一個非常通俗易懂而真實的記錄。