你有手機依賴癥嗎？
2014-04-29 00:00:00
農村百事通 2014年8期
“手機依賴癥”是隨著現代人生活方式的改變而出現的現代心理病癥，當今社會，越來越多的人患上手機依賴癥，測試一下你是否也患有手機依賴癥？以下癥狀，如果你有5項以上，說明你已經患有手機依賴癥了。
1.邊走路邊玩手機。
2.邊吃飯邊看手機。
3.邊上廁所邊玩手機。
4.喜歡躺在床上用手機聊天。
5.手機每天掛QQ、微信。
6.睡前最后一件事是放手機。
7.邊坐車或地鐵邊玩手機。
8.每隔一兩個小時就習慣掏手機看。
9.經常用手機拍照、自拍。
10.朋友聚會，各自玩手機。
以上10項，你中了幾項呢？
如果你是對手機習慣性依賴的人，則應多在現實生活中積極與人交談，多讀書、多看報，通過自我約束，逐漸減少不必要使用手機的次數，盡量將生活的重心從手機上轉移。如果客觀條件允許，最好多參加一些有益身心的活動，如：聽音樂、外出散步、郊游、健身等。如果對手機依賴過于嚴重，就要去看心理醫生，以免影響正常的生活和工作。
（江西 吳濤）
