中職學(xué)校終身體育教育的初探

中圖分類號：G807 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2014）04-000-01

摘 要 基于終身體育意識的形成對中職生身心健康的影響作用，本文運用文獻資料法，結(jié)合教學(xué)實踐，認為可從提高體育教師自身的業(yè)務(wù)水平、提高中職生對體育鍛煉重要性的認知入手，然后從教材、教學(xué)方法和課外活動來滲透終身體育意識，指導(dǎo)中職生形成終身體育觀念。

關(guān)鍵詞 終身體育 體育教育 中職學(xué)校 意識

中等職業(yè)學(xué)校的培養(yǎng)目標是為社會輸送專業(yè)技術(shù)人才，其特殊性在于學(xué)生直接由學(xué)校走向社會，要求學(xué)生不僅具備專業(yè)技能，而且應(yīng)當具備為其專業(yè)技能服務(wù)的運動素質(zhì)和綜合素能。據(jù)相關(guān)調(diào)查，中職生畢業(yè)后體育在現(xiàn)實生活中沒有得到更好地延伸，甚至中斷，以致對他們的健康不利。中職的學(xué)生正處于身體發(fā)育的重要階段，體育鍛煉對他們來說非常重要。所以，終身體育教育對他們的一生有著積極的作用。

一、提高體育教師自身的業(yè)務(wù)水平

每個學(xué)生各有各的興趣和愛好。學(xué)生不懂體育方面的知識自然而然地找體育老師來幫助。如：有的學(xué)生喜歡籃球；有的學(xué)生喜歡乒乓球；有的學(xué)生喜歡踢毽子；有的學(xué)生喜歡看各種體育比賽項目，但又看不懂等等一系列問題。這樣，作為體育教師的素質(zhì)高低就很關(guān)鍵，雖然有些運動項目是自己的專長，就很容易。有些項目是自己的弱項，就不容易做到。因此，作為體育教師，必須具有較全面的專業(yè)知識和技能，不斷擴大自我的知識面，在體育理論知識包括邊緣學(xué)科、新興學(xué)科的學(xué)習(xí)掌握和更新上下一番功夫，要跟隨時代的不斷發(fā)展，不斷地學(xué)習(xí)，廣泛涉獵各方面的信息和知識，進一步提高完善運用先進的教學(xué)手段和設(shè)施的能力，努力提高自身的綜合素質(zhì)

二、提高中職生對體育鍛煉重要性的認知

學(xué)生的自我鍛煉意識來源于對體育的目的、意義的認識基礎(chǔ)。體育教學(xué)中，教師只有向?qū)W生闡明了體育的功能、意義及對身體健康成長的積極作用，才能激發(fā)學(xué)生鍛煉的自覺性。因此，在教學(xué)活動中，要有目的地對學(xué)生進行思想教育，講明體育的重要性，要讓學(xué)生明白身體素質(zhì)是一切素質(zhì)的根基，高素質(zhì)的人必須有優(yōu)良的身體素質(zhì)為基礎(chǔ)。沒有健康的體魄，其他素質(zhì)都成了無源之水無本之木。體育教學(xué)也是學(xué)生學(xué)習(xí)體育基礎(chǔ)知識的過程，體育教師在教學(xué)中，應(yīng)結(jié)合教材特點，有目的、有計劃地向?qū)W生講解有關(guān)運動解剖、運動生理、運動心理、運動保健等方面的知識。使學(xué)生了解運動與人的形體發(fā)展關(guān)系，運動在提高人的心理素質(zhì)以及運動對于提高人體的適應(yīng)能力等，這樣既能提高體育知識水平，又能拓展學(xué)生知識面，從而為培養(yǎng)學(xué)生形成終身體育意識打下一個堅實的思想基礎(chǔ)。

三、中職體育課程教材應(yīng)體現(xiàn)出終身體育觀

課程內(nèi)容與培養(yǎng)人才的知識結(jié)構(gòu)和能力的形成并且關(guān)聯(lián)。體育課程內(nèi)容應(yīng)根據(jù)課程的目標，加大理論教材的內(nèi)容和教學(xué)時數(shù)。理論部分教材應(yīng)選擇有利于強化中職生健身意識、增強他們健身能力、護養(yǎng)身心的原理和方法等方面的內(nèi)容；實踐部分教材要體育化，打破以競技運動為中心的教材體系，采用有較高鍛煉價值的易用、易練、少而精、能有終身效益的個體練習(xí)的教材，增加各種健身手段的應(yīng)用，提倡高密度、低強度的健身方法，增強中職生科學(xué)鍛煉、護養(yǎng)身體的能力。也就是說，要讓中職生掌握最基本的體育原理和獨立鍛煉身體的方法，啟發(fā)他們的非智力因素，使之能觸類旁通，以至以后能結(jié)合實際創(chuàng)造性地鍛煉身體。要學(xué)會適應(yīng)年齡、環(huán)境等條件的變化進行體育鍛煉，為走向社會能繼續(xù)堅持體育鍛煉[1]。

四、根據(jù)學(xué)生專業(yè)特性、開展配套項目教學(xué)

在中職學(xué)校的專業(yè)設(shè)置中，由于某些專業(yè)的特性，需要與專業(yè)相關(guān)的身體素質(zhì)，如服裝專業(yè)的學(xué)生要服裝表演，就需要形體方面相關(guān)的素質(zhì)；如幼師專業(yè)的學(xué)生需學(xué)聲樂，就需要有肺活量、腹部力量等相關(guān)素質(zhì)。形體方面相關(guān)的素質(zhì)包括柔韌性等，我們可以通過健美操、瑜伽等項目的教學(xué)提高柔韌性素質(zhì)；肺活量、腹部力量素質(zhì)，我們可以通過耐久跑、仰臥起坐等方式來提高。從找到專業(yè)所需身體素質(zhì)，到通過鍛煉提高素質(zhì)，再到提高專業(yè)水平，從而自覺進行相應(yīng)的鍛煉，這樣的良性循環(huán)可以做到通過體育鍛煉提高專業(yè)成績、成績的提高反作用于平時的鍛煉，使學(xué)生積極主動地參與到體育鍛煉中去。在今后的工作中，為了更好的業(yè)務(wù)能力，也不會放松平時的體育鍛煉，從而真正意義上實現(xiàn)終身體育。

五、中職學(xué)校體育教學(xué)要豐富課外體育內(nèi)容

中職教育學(xué)生參加技術(shù)練習(xí)的次數(shù)多，部分技能類實習(xí)要在較為緊張的氣氛下進行，學(xué)生處于較為緊張的心理狀態(tài)中。在他們學(xué)習(xí)和實習(xí)的同時，休閑娛樂對他們的快樂成長意義重大，而體育活動無疑成為休閑娛樂的主要途徑。體育活動不僅能夠給予學(xué)生大腦、神經(jīng)等全面的放松，更能夠讓學(xué)生產(chǎn)生快樂、愉快的心理體驗，對學(xué)習(xí)的效果有很大的促進作用。且對終身體育意識的形成可以起著很好的促進作用。為此，中職學(xué)校要高度重視課外體育的挖掘和開展，不斷豐富課外體育的內(nèi)容和形式，提高課外體育的娛樂性和競賽性，讓學(xué)生在課外體育中產(chǎn)生愉悅的體驗和高度的成就感，使他們得到身心的充分放松，做到勞逸結(jié)合。課外體育活動可以通過比賽、趣味練習(xí)等多種形式，促進終身體育觀念的形成。

參考文獻：

[1] 王利風.中職體育教學(xué)中學(xué)生自我鍛煉意識的培養(yǎng)[J].大眾文藝.2010.15.

[2] 陳欣華.中職體育教學(xué)中學(xué)生終身體育意識的培養(yǎng)[J].科技信息.2010.7.

[3] 洪思源.中職體育教學(xué)貫徹終身體育之研究[J].中國校外教育.2009.8