有氧健美操在小學學校體育教學中的實踐價值

中圖分類號：G807 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2014）04-000-01

摘 要 本文主要闡述了有氧健美操在小學體育教學中的實施、方法實踐以及實踐價值，并指出了有氧健美操在小學教學中的地位和意義。目的是為了更好的促進有氧健美操的開展，促進教法的改革創新。

關鍵詞 有氧健美操 小學 實踐價值

有氧健美操是集體操、舞蹈、音樂為一體新項目，其特點是熱情、奔放、韻律感強。小學階段的學校體育教學中，有氧健美操的開展能突出有氧健美操的特點和實踐價值。小學生處在生長發育的時期，在教學中引入有氧健美操，可以引導其形成良好的價值取向，可以培養其良好的身體素質和體育意識，還可以培養其對音樂的感受力，進而促進學生的全面發展。

一、有氧健美操在小學教學中的實踐價值

（一）提高學生的樂感

有氧健美操教學中，都要在節奏鮮明的音樂伴奏下進行，伴隨著強烈節奏感的音樂進行動作的練習和活動，更能吸引學生鍛煉。而這種訓練，可以提升學生的音樂感知能力。在進行有氧健美操的教學和鍛煉中，學生可以感受健美操的激情，進而產生身心愉悅之情，同時，在和諧節奏的指引下學生不但感受音樂的魅力，還能有效放松身心。在課余活動中，可以開展有氧健美操的練習實踐，這樣可以促使更多的學生參與有氧健美操的實踐，認識到有氧健美操的活力。有氧健美操的音樂節奏明快，可以有效的激發學生進行鍛煉，促使學生把注意力快速的轉移到有氧健美操的鍛煉上。

（二）有氧健美操鍛煉可以培養學生的意志品質

有氧健美操可以培養學生的綜合運動能力，培養學生的音樂感知能力，同時還可以培養學生良好的意志品質。對于小學生來說，剛剛開始進行有氧健美操的學習，會遇到諸多困難，例如，動作跟不上，動作不協調，不到位，動作不連貫，以及動作僵硬，團體配合缺乏默契等等，還有些學生因為缺乏空間感和位置感，所以在學習中很難進入狀態，時間久了，就容易產生厭煩情緒。為此，教師要在教學中，仔細觀察，耐心指導，讓學生循序漸進的學習，培養學生吃苦耐勞，積極樂觀，頑強拼搏的精神。

（三）塑造形體，提高審美能力

小學階段，學生處在生長的關鍵時期，所以在這個階段進行學生身體形態和姿勢的鍛煉時非常有意義的，有氧健美操的鍛煉不僅可以鍛煉身體還可以塑造學生完美的身體形態。有氧健美操的對學生的最大益處就是，通過鍛煉可以調節獨學生的身體比例，可以塑造學生良好的身體形態和運動姿勢，培養學生良好的道德情操和意志品質。經過長期的有氧健美操的鍛煉，小學生可以形成正確的身體姿勢，避免不良身體姿勢的形成，同時還對學生的舉止形成良好影響，提升學生的審美意識，不斷完善個性和品格。

二、小學有氧健美操教學的實施

小學階段的學生活潑、好動，但是在學習上往往不下功夫，而且常常是情感支配理智，情緒容易激動。對待這樣的一個教學群體，如果把有氧健美操教學開展起來，并不斷的完善，這對于小學教師來說是一個非常大的挑戰。所以，進行小學有氧健美操教學，首先要建立一個良好的師生關系，和諧的師生關系才能更好的促進教學的進步，此外，教師也要根據教學的實際，來適時的調整教學方法和手段，并根據教學要求創新教法，為更好的進行有氧健美操的教學實踐奠定基礎。在教學中，教師還要針對不同學生的性格特點來有針對性的教學，力求讓每一位同學都過能通過有氧健美操得到全面的身心的鍛煉。

三、小學有氧健美操教學的具體實踐方法

對于小學階段的學生來說，有氧健美操的教學方法和教學手段要和其他階段的學生的教學方法和手段有所區別，教師在教學過程中要會靈活的安排和運用教學方法，從而保證學生可以在學習中聽得懂，看的清，記得牢，學的快。從最初的教學開始，教學要循序漸進，動作要由易到難，同時教師還要悉心的指導。以便給學生奠定一個良好的基礎和良好的學習態度。教師對于有氧健美操的動作和意識要從最基本的內容開始培養，要戒驕戒躁，不能急于求成。在涉及教學方法和教學手段的時候，教師要不斷的實踐和創新。

首先，語言是教學的重要組成部分，教師在有氧健美操中運用生動形象的語言，可以把教學內容生動的傳遞給學生，起到更好的師生溝通的作用。從生理學的角度來說，更具藝術性的教學語言，可以促進學生的興奮，促進教學內容的記憶。所以，教師良好語言的應用，可以促進教學獲得事半功倍的效果。因此，教師生動形象的教學語言，可以激發學生的想象力，提升學生的鍛煉熱情，進而提高教學質量。其次，在有氧健美操教學中，教師可以增加一些別具風格的舞蹈動作，以此來提升課堂氛圍，提升學生的學習興趣。雖然健美操表演具有很強的表現力，非常的活躍，奔放。但是在實際的教學鍛煉中，其實是非常枯燥的。為了解決枯燥，煩悶情緒，教師可以多啟發學生聯想，可以通過不同節奏的音樂來調節課堂氛圍，從而改變課堂環境和氛圍，進而吸引學生學習。

四、結論

在小學學校中進行有氧健美操的鍛煉，可以提升學生的音樂感受力，鍛煉意志，愉悅身心，陶冶情操，有效促進身心的和諧發展。為此，學校教師要在教學中合理的采用教學方法和手段，提升學生的鍛煉熱情，選擇符合學生身心鍛煉的音樂和動作，把有氧健美操的教學和美學、音樂、體育結合起來，完成對學生身心的塑造。

參考文獻：

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