高職院校女生健美操學(xué)習(xí)興趣的探討

摘要：健美操依靠其獨(dú)特的藝術(shù)魅力與健身效果，在我國(guó)的高職院校女生中得到了極大的推廣與學(xué)習(xí)。針對(duì)目前高職院校女生健美操的興趣指導(dǎo)、時(shí)尚追求感明顯，健身、塑美的目的強(qiáng)烈及學(xué)習(xí)時(shí)間短暫、終生健身意識(shí)缺乏等學(xué)習(xí)特點(diǎn)，分析培養(yǎng)健美操學(xué)習(xí)興趣的重要性，采取樹立正確的健美操學(xué)習(xí)觀、教學(xué)觀，創(chuàng)新教學(xué)模式、內(nèi)容及營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍等策略，激發(fā)高職院校女生健美操的學(xué)習(xí)興趣。

關(guān)鍵詞：高職院校 女生 健美操 學(xué)習(xí)興趣

“健美操是一項(xiàng)以人為對(duì)象，以健康、健美為目標(biāo)，通過(guò)將舞蹈、音樂(lè)、體操融為一體，最終達(dá)到愉悅身心、健康、健美目的的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)”，自從1968年健美操產(chǎn)生以來(lái)，經(jīng)過(guò)了近半個(gè)世紀(jì)的發(fā)展，如今健美操不僅成為了體育競(jìng)賽項(xiàng)目，同時(shí)也成為了我國(guó)各所高職院校體育課程之一。女生作為健美操的主流人群，在高職院校健美操課程人數(shù)中占大多數(shù)，因此針對(duì)其健美操學(xué)習(xí)的特點(diǎn)，采取激發(fā)高職院校女生健美操學(xué)習(xí)興趣的策略，使健美操學(xué)習(xí)達(dá)到更好的效果。

1高職院校女生健美操學(xué)習(xí)的特點(diǎn)

1.1 興趣指導(dǎo)、時(shí)尚追求感明顯

在對(duì)我校2895名女學(xué)生健美操學(xué)習(xí)調(diào)查中，大約83.5%的學(xué)生認(rèn)為興趣使他們產(chǎn)生了學(xué)習(xí)健美操的沖動(dòng)及堅(jiān)持下去的決心，說(shuō)明興趣在高職院校女生學(xué)習(xí)健美操中產(chǎn)生了舉足輕重的作用。在調(diào)查過(guò)程中，有部分同學(xué)認(rèn)為健美操是時(shí)代的象征，同時(shí)也是人與人之間相互溝通、交流的橋梁，它與生俱來(lái)的時(shí)尚、潮流，成為眾多女生追捧的目標(biāo)。

1.2 健身、塑美目的強(qiáng)烈

隨著經(jīng)濟(jì)水平的提高，人們的生活水平也得到了極大的發(fā)展，但是隨著而來(lái)的肥胖、心腦血管疾病以及代謝性疾病的產(chǎn)生也隨著人們的運(yùn)動(dòng)、飲食習(xí)慣的改變，逐步提高。因此，學(xué)生看到了健美操所具有的獨(dú)特的健身、塑美的作用，導(dǎo)致學(xué)生紛紛加入到健美操的學(xué)習(xí)中。女生天生的愛(ài)美心理及對(duì)苗條身材的渴望，更加促進(jìn)了學(xué)習(xí)的動(dòng)力。

1.3 學(xué)習(xí)時(shí)間短暫，終生健身意識(shí)缺乏

很多高校的學(xué)生，僅僅在上體育課時(shí)學(xué)習(xí)健美操，一旦脫離了學(xué)校便不再學(xué)習(xí)，因此學(xué)習(xí)時(shí)間非常短暫。而健美操作為一項(xiàng)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，尤其是像瑜伽運(yùn)動(dòng)，它將人體的姿勢(shì)、運(yùn)動(dòng)時(shí)的呼吸和意念緊密的結(jié)合在一起，通過(guò)擺正姿勢(shì)、調(diào)整呼吸、意守丹田入靜的心態(tài)，運(yùn)用大腦思維對(duì)肌體進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，健身、健美，最終達(dá)到延年益壽的作用，這是需要長(zhǎng)期、堅(jiān)持的一項(xiàng)健美操項(xiàng)目，而很多同學(xué)雖然認(rèn)識(shí)到了它的作用，但是無(wú)終生鍛煉意識(shí)，最終只能是短期的學(xué)習(xí)，達(dá)不到最終的目的。

2培養(yǎng)高職院校女生健美操學(xué)習(xí)興趣的重要性

2.1 更好、更全面地吸收健美操的知識(shí)

健美操的學(xué)習(xí)是集理論與實(shí)踐于一身的運(yùn)動(dòng)，豐富多彩的理論知識(shí)與現(xiàn)場(chǎng)的實(shí)踐，激發(fā)學(xué)生全身的運(yùn)動(dòng)細(xì)胞與熱情，有利于學(xué)生更好、更全面的接受所學(xué)的知識(shí)。健美操學(xué)習(xí)興趣可以通過(guò)以下兩個(gè)方面達(dá)到更好、更全面的吸收健美操知識(shí)的作用。（1）促進(jìn)學(xué)生上課認(rèn)真聽講、認(rèn)真鍛煉，使學(xué)生的注意力達(dá)到最大程度的集中。（2）促進(jìn)學(xué)生課下不斷鍛煉、鞏固的意念，豐富學(xué)生的課余生活。

2.2 有利于對(duì)健美操進(jìn)一步的開拓、創(chuàng)新

“興趣是最好的老師”，當(dāng)學(xué)生對(duì)健美操產(chǎn)生極大的興趣后，學(xué)生會(huì)不斷地去學(xué)習(xí)、鍛煉，同時(shí)在學(xué)習(xí)、鍛煉的同時(shí)，由于興趣的指引會(huì)促進(jìn)學(xué)生對(duì)健美操的進(jìn)一步開拓、創(chuàng)新，進(jìn)而不斷的豐富健美操的內(nèi)容。例如，美國(guó)的影視明顯簡(jiǎn)·方達(dá)，由于對(duì)健美操具有濃厚的興趣，促使她不斷地鉆研健美操的技術(shù)要領(lǐng)，進(jìn)而開拓出健美操新的領(lǐng)域，并且根據(jù)自身的體驗(yàn)寫了《簡(jiǎn)·方達(dá)健美術(shù)》一書。

3激發(fā)高職院校女生健美操學(xué)習(xí)興趣的策略

3.1 樹立正確的健美操學(xué)習(xí)觀、教學(xué)觀

在目前的高職院校健美操學(xué)習(xí)中，很多學(xué)生僅僅把它當(dāng)成一種娛樂(lè)的方式，卻沒(méi)有認(rèn)識(shí)到在健美操背后的最大的藝術(shù)魅力與健身功效，并且很多同學(xué)沒(méi)有樹立終生學(xué)習(xí)、鍛煉的思想觀念，導(dǎo)致學(xué)生不能對(duì)健美操產(chǎn)生濃烈的興趣，所以提高健美操學(xué)習(xí)興趣的首要條件就是樹立正確的健美操學(xué)習(xí)觀。在老師的教學(xué)過(guò)程中，應(yīng)該注重“體魄與人格并重”的教學(xué)觀，在重視體魄健康的同時(shí)，只有把學(xué)生的人格的培養(yǎng)融入教學(xué)當(dāng)中，才能形成以生為本的思想，激發(fā)學(xué)生的興趣。

3.2 創(chuàng)新教學(xué)模式、內(nèi)容

創(chuàng)新教學(xué)模式、內(nèi)容主要分為兩部分：一是上課模式、內(nèi)容，另一個(gè)是實(shí)踐模式、內(nèi)容。上課模式、內(nèi)容要改革原有的說(shuō)課方式，采取反思性說(shuō)課、研討性說(shuō)課以及辯論性說(shuō)課。在實(shí)踐模式、內(nèi)容方面要注重學(xué)生興趣的方向，有針對(duì)性的進(jìn)行指導(dǎo)，挖掘具有天賦的學(xué)生，例如通過(guò)平時(shí)上課的現(xiàn)場(chǎng)表演以及師生間的交流，確定學(xué)生喜歡的健美操類型，如拉丁健身操、街舞、搏擊操以及溫柔健美操，向著同學(xué)興趣的方向進(jìn)行詳細(xì)的輔導(dǎo)與訓(xùn)練。

3.3 營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍

良好的學(xué)習(xí)氛圍對(duì)于學(xué)生興趣的培養(yǎng)起到了舉足輕重的作用，主要分為三個(gè)關(guān)系。（1）學(xué)生與老師之間的關(guān)系。師生之間良好的溝通了解，不僅可以及時(shí)了解學(xué)生的興趣取向、學(xué)習(xí)動(dòng)態(tài)，還可以讓學(xué)生在輕松愉悅的狀態(tài)下接受更多的知識(shí)。由于健美操是一項(xiàng)肢體運(yùn)動(dòng)，女生由于性格的原因，往往產(chǎn)生害羞、膽怯的心理，因此良好的師生關(guān)系有利于學(xué)生學(xué)習(xí)信心的建立。（2）學(xué)生與學(xué)生之間的關(guān)系。學(xué)生學(xué)習(xí)、生活在一起，良好的學(xué)生關(guān)系可以幫助有困難的同學(xué)，克服健美操學(xué)習(xí)過(guò)程中的困難，同時(shí)健美操由于需要彼此間的互相配合，良好的學(xué)習(xí)氛圍有利于學(xué)生更加和諧的配合。（3）環(huán)境與學(xué)生。學(xué)生如果在環(huán)境優(yōu)美、干凈的氛圍中學(xué)習(xí)健美操，會(huì)激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)的心情與動(dòng)力。

4結(jié)束語(yǔ)

健美操由于其所具有的健身、有益身心健康、動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和多變性、廣泛的群眾性、鮮明的節(jié)奏感、韻律感、集健美和健身于一體等諸多特點(diǎn)，得到了普遍性推廣和學(xué)習(xí)。通過(guò)對(duì)目前高職院校女生健美操學(xué)習(xí)特點(diǎn)的分析，可以了解到培養(yǎng)高職院校女生健美操學(xué)習(xí)興趣的重要性，如更好、更全面地吸收健美操的知識(shí)，有利于對(duì)健美操進(jìn)一步的開拓、創(chuàng)新等。因此，采取樹立正確的健美操學(xué)習(xí)觀、教學(xué)觀，創(chuàng)新教學(xué)模式、內(nèi)容，營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍等激發(fā)高職院校女生健美操學(xué)習(xí)興趣的策略。

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