淺析慢性咽炎的日常護理

【摘要】慢性咽炎疾病是屬于最多見的五官科的一大疾病，慢性咽炎的產生和很多不良生活習慣有關，而且慢性咽炎現在分布的范圍越來越廣，成了社會一大難題。為了遠離慢性咽炎的困擾，遠離這種難纏的疾病，我們平時就要做好預防護理。

【關鍵詞】慢性咽炎；預防；護理

doi：10.3969/j.issn.1004-7484（s）.2014.05.359文章編號：1004-7484（2014）-05-2684-01慢性咽炎是一種常見病、多發病，不僅發病率高，而且病程較長，很多患者常常會覺得自己的咽喉不適，還有很多患者會覺得自己稍有不注意就咽喉干、癢，這些都可以考慮是不是咽炎而造成的。

1慢性咽炎的飲食禁忌

1.1綠茶蜂蜜飲綠茶5克，蜂蜜適量。將綠茶置杯中，沖入沸水，加入蜂蜜飲服，每日1劑。可清熱利咽，潤肺生。

1.2綠豆海帶湯綠豆一兩、海帶一兩、白糖少許。將綠豆與海帶（切絲）放于鍋中，加水煮爛，后入白糖調味，每日當茶喝。

1.3百合綠豆湯百合20克，綠豆50克，冰糖適量。將百合、綠豆加清水適量煮熟，加入冰糖飲服，每日1劑。可清熱潤肺，養陰生

1.4杏仁燉雪梨取甜杏仁15克，去皮打碎，雪梨1只洗凈去皮切片，同放入碗內，加冰糖20克，放水適量，置鍋內隔水燉煮30分鐘即可服用。每天早晚各1次，連服3-5天。

1.5枸杞粥枸杞粥選用優質枸杞子15克，糯米150克。將糯米、枸杞子分別洗凈，加水放置30分鐘，以文火煮制成粥即可。天天服用1碗。具有滋陰潤喉的功效，適用于慢性喉炎、咽喉干燥者。

1.6銀耳西紅柿羹銀耳50g（野生銀耳15g），西紅柿100g，冰糖適量。制法：先將銀耳用水泡發、洗凈，然后放入砂鍋中，熬至濃稠、酥軟，再將西紅柿洗凈去皮、籽，切碎搗爛，放入銀耳羹中煮開，加冰糖適量調味。

以上方法對慢性咽炎的癥狀有一定的緩解作用，患者可以選擇性的使用，既然慢性咽炎有宜吃的食物，那么就有飲食禁忌，下面是慢性咽炎的飲食禁忌：

忌煙、酒、濃茶、咖啡、可可以及蔥、蒜、姜、花椒、辣椒、桂皮等干辣刺激性食物。吸煙對咽部的危害極大，因此有慢性咽炎的人必須戒煙。辛辣刺激性食物加重咽部不適癥狀。

忌暴飲暴食。如吃飯不能保證時間和質量，可導致胃腸功能紊亂，影響消化和吸收，造成體質衰弱，容易感冒，加重咽炎。

忌飲食過冷、過熱及進食過快。飲食物未經細嚼就吞咽，粗糙食團使咽部負擔加重，炎癥難以消除，并容易被混雜在食物中的異物（如草棍、魚刺）扎破黏膜，加重炎癥。

2慢性咽炎的日常護理

慢性咽炎為難治之癥，而且病程漫長，所以日常護理更為重要。慢性咽炎的日常護理措施：

2.1注意口腔和鼻腔衛生，防治口、鼻疾病。平時要注意保持口腔清潔。及時治療牙周疾病。注意飲食衛生，保證身體營養平衡，少吃過熱、過冷及辛辣刺激食物，保持大便通暢。因職業要求講話過多的人，應掌握正確的發聲方法，避免高聲喊叫，長時間講話后不要馬上吃冷飲，平時還要注意休息。

2.2進行飲食調養，以清淡易消化飲食為宜，再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入。如橘子、廣柑、菠蘿、甘蔗、橄欖、鴨梨、蘋果等，或多喝水及清涼飲料，但飲料不能太濃。忌食煙、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。

2.3保持室內合適的溫度和濕度，空氣新鮮，是防治慢性咽炎的有效措施。居室空氣干燥及過冷、過熱、過濕都可影響咽部粘膜的防御機能，造成功能障礙，咽部感覺異常，日久而成慢性咽炎病變。早晨、飯后及睡覺前漱口、刷牙，可以保持口腔清潔。同時，防治口鼻疾病，消除炎性病灶，對防治咽炎也不容忽視。

患慢性咽炎的人很多，咽喉干燥不適，咳嗽頻繁，咽痛、頭痛，無論上學的上班的、開車的坐車的、講話的唱歌的都應該注意，除了積極使用相關藥物治療，日常飲食調理也有防治慢性咽炎和減少其復發的作用。

3慢性咽炎生活起居護理

在很多人的認識里，慢性咽炎既然是“炎”就得用抗生素治療。但專家指出這種認識其實是非常錯誤的。吉曉濱主任告訴記者，慢性咽炎一般是不需要使用抗生素治療的，因為慢性咽炎并非細菌感染。然而，臨床中卻有許多確診為慢性咽炎的病人堅決要求醫生給予抗生素治療，部分病人甚至自行到藥房購買抗生素服用。吉曉濱指出，濫服抗生素對于慢性咽炎有害而無益。因為濫用抗生素可能導致咽喉部正常菌群失調，引起二重感染。另外，每一種抗生素都可能引起全身副作用，長期濫用可對人體造成危害。同時，濫用抗生素還能引起細菌耐藥，導致抗生素越用越高檔，用藥時間越來越長。

不過需要注意的是，慢性咽炎極易反復，癥狀常發生在疲勞、受涼、煙酒過度、進食刺激性食物、氣候突變及吸入寒冷空氣后，這時病人咽干、咽痛較為劇烈，部分病人還有發熱，檢查常可見咽部黏膜急性充血、腫脹，血常規檢查白細胞增高，中性粒細胞百分率增高。此時，可在醫生指導下使用廣譜抗生素治療或根據藥物過敏試驗選用相應的抗生素治療3-5天，急性癥狀消失后馬上停藥。同時，病人需休息，多飲水及進食流質飲食。

咽炎不會癌變中藥治療效果好。當慢性咽炎長期、反復發作時，患者常會出現緊張和焦慮情緒，唯恐這個惱人的疾病會逐漸演變成咽喉腫瘤。吉曉濱說，慢性咽炎的患者們大可不必過分憂慮，因為迄今為止尚無慢性咽炎導致腫瘤的報道。慢性咽炎一般來說對身體健康并無太大妨礙，治療目的主要在于減輕和緩解癥狀。不過，由于咽喉腫瘤的早期癥狀與慢性咽炎極為類似，且咽喉是隱蔽部位，為避免漏診，咽炎患者定期去醫院隨訪還是有必要的。

專家指出，慢性咽炎在臨床上可分為三型：慢性單純性咽炎、慢性肥厚性咽炎和萎縮性咽炎。臨床表現均為咽部各種不適癥狀，包括異物感、發癢、刺激性咳嗽、灼熱、干燥、微痛、痰多、晨起刷牙時惡心等。疲勞、受涼或用嗓過度時，癥狀可加重。就咽炎本身治療而言，中藥的治療效果不錯。中醫認為，慢性咽炎系陰虛火旺，虛火上擾，以致咽喉失養。治療上以滋陰降火為主。

慢性咽炎長期不去治療，不僅是咽喉不適，腸胃也有一系列的不適現象，所以患者在平時的時候要加以注意，出現咽干等一系列不舒服的現象的時候不要自行用藥，更加不要不當回事，積極到醫院檢查治療，在平時多加以注意慢性咽炎護理。

參考文獻

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[2]耳鼻喉知識：咽炎有哪些飲食護理方法[EB/OL].新華網，2013.11.16.