中考體育加試對初中學生體育鍛煉習慣形成的歸因研究

劉建兵，史 衍

（首都體育學院體育教育訓練學院，北京 100191）

中考體育加試對初中學生體育鍛煉習慣形成的歸因研究

劉建兵，史 衍

（首都體育學院體育教育訓練學院，北京 100191）

培養青少年兒童終身參與體育鍛煉的能力和習慣已經成為目前學校體育的主要工作。本文采用多種研究方法，對北京市各城區16所中學的初中學生進行隨機抽樣調查，研究表明絕大多數被調查人群在進入青年時期之后，尤其是離開校園步入社會，就會出現中斷參與體育活動的現象。在此基礎上，對影響體育鍛煉習慣形成因素進行歸因分析，揭示北京市中考體育加試開展的現狀與不足，結合專家意見提出相關對策。

1 研究目的

《中共中央國務院關于深化教育改革全面推進素質教育的決定》（1999年）和《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》（2007年）等文件中指出，各級各類教育單位必須大力加強青少年體育工作，努力促進青少年學生健康成長。因此，培養學生終身參與體育鍛煉的能力和習慣已經成為目前學校體育的主要工作。但是，研究表明絕大多數被調查人群在進入青年時期之后，尤其是離開校園步入社會，就會出現中斷參與體育活動的現象。其中，20歲以下者占68.7%，30歲以下者占90.5%，與1996年相比，分別增加了18.0%和11.7%。這不能不說是學校體育教育的一大遺憾。可見，中學階段參加體育鍛煉習慣的培養以及終身體育鍛煉的能力養成是未來一段時期學校體育工作改革的重中之重，必然引發學校體育工作者的高度關注與思考。

2 研究方法

2.1 文獻資料法

在本文開展研究的過程中，筆者大量查閱、收集國家教育部、北京市教委發布的相關文件，參閱大量有關教育學、學校體育學、運動生理學、運動心理學等方面的期刊文獻，掌握了我國和目前北京市初中生升學體育加試和初中學生參與體育鍛煉情況的發展現狀。

2.2 問卷調查法

根據研究的目的與內容，作者設計了相關的調查問卷。調查對象主要是北京市各城區中學的體育教師、學生、部分學生家長等，以求得到他們對中考體育加試方面的意向性資料。

2.3 調查訪問法

走訪教育部體育衛生與藝術教育司、北京市教委及北京市各城區16所中學的相關領導，對30多名有關的專家和負責人進行了咨詢。

2.4 數理統計法

對收集回來的問卷調查結果錄入EXCEL，并用Spss 12.0進行數據統計分析。

2.5 邏輯分析法

運用邏輯分析方法對資料、數據進行整理和歸類，對北京市中學生體育鍛煉習慣形成與保持的因素進行分析，并提出相應對策。

3 結果與分析

3.1 核心概念

本文對“體育鍛煉習慣”采用下述定義：體育鍛煉習慣是經過反復練習逐步養成的不需要意志努力和監督的自動化行為模式。采用鍛煉頻率每周3次以上，每次鍛煉時間20分鐘以上，鍛煉強度在與自身鍛煉狀況相適宜的中等或中等以上強度，鍛煉時間10個月以上的學生定為有體育鍛煉習慣的學生，反之為無體育鍛煉習慣的學生。

3.2 中學生體育鍛煉習慣形成的歸因分析

研究表明，個體體育鍛煉習慣的形成過程包括：（1）對體育鍛煉形成認識，繼而產生興趣；（2）具備參加鍛煉的需要后，個體會基于多種動機進行體育鍛煉；（3）體育鍛煉過程中，參與人生理和心理的良好運動體驗，就成為繼續保持該體驗的內驅動力；（4）外界激勵因素與內在意志品質的協同控制，保證參與者在體育鍛煉中克服各種不利因素（如場地器材缺失、生理惰性、時間不足等），堅持不懈地鞏固既有行為，并最終形成體育鍛煉習慣

另一方面，影響體育鍛煉習慣形成與保持的因素有內因與外因，內外因素共同作用，相互影響。內部因素包含：對體育鍛煉的認識、興趣、需要、動機、運動能力、運動體驗、時間等。外部因素有：家庭體育環境、學校體育教育、同伴關系、傳媒的宣傳報道、氣候等因素。本研究著重對“體育鍛煉動機”“家庭體育環境”“學校體育教育”三方面內容進行調查與分析。

3.2.1 北京市初中學生具備體育鍛煉習慣人群比例根據本文對體育鍛煉習慣的定義，經過調查統計出北京市部分學校初中學生中具備體育鍛煉習慣人群比例。

調查得知，有鍛煉習慣的學生比例為54.7%，其中男生為64.2%，女生為41.8%；無體育鍛煉習慣人群比例高達45.3%，其中男生為35.8%，女生為58.2%。按照“性別”指標進行聚類，男生中具備體育鍛煉習慣的比例比女生高出12.4個百分點，反映出初中學生中女生的參與體育鍛煉程度較男生更差，這個結果在筆者意料之中。初中階段的男生身體發育情況已經趕上并開始超越女生；另一方面，男女生性格上的差異以及體育鍛煉的興趣、需要方面的差異，也影響到各自參與體育鍛煉的積極性。

3.2.2 北京市初中學生參與體育鍛煉的動因分析動機是推動一個人進行活動的心理動因或內部動力。學習動機是學習者根據需要進行學習以達到某種目的的心理動因，它表現出學習意向或愿望。中學生在體育活動和鍛煉中的表現和效果取決于他們參加體育活動和鍛煉的需要，需要就是引發動機的首要因素，而動機則是根據需要所引發的。

由表1可知，學生參加體育鍛煉的動機主要包括以下6個方面，分別是：獲得加分25%，調節情緒和緩解壓力13%，個人愛好20%，社會交流8%，家長督促22%，主管教師監督12%。通過分析可以發現，家庭督促作用對于中學生參與體育鍛煉的重要性已經悄然上升到了第2位的角色。的確，青少年兒童習慣的養成，除了學校教師的教育與培養分不開，還和家長日常監督與要求密不可分。初中學生家庭中是否具備濃厚的體育鍛煉的氛圍更加有利于激發其對體育鍛煉產生興趣，并積極地參與到體育鍛煉中。同時，家庭成員之間的相互影響，相互激勵與合作，對初中學生良好體育鍛煉習慣的形成和持之以恒是有積極影響的。

此外，中考體育加試中“獲取高分”仍然是激勵初中學生參與體育鍛煉的重要因素。但是，為考試而不得不參與體育鍛煉的這種外部動機，在考試結束后，自然而然就容易中斷了，這對初中學生體育鍛煉習慣的培養是非常不利的。因此，只有將影響參與動機的內外因素緊密結合起來，使學生由被動參與轉變成主動參與，才能逐步形成良性循環和延續性發展。

3.2.3 制約中學生參與體育鍛煉習慣成因分析雖然表面上，我們的學校體育工作正如火如荼地進行著，然觀其背后，在校期間的中學生尚能夠在體育教師指導下進行有效的體育鍛煉，但是一旦回到家或在假期里，很少有學生能夠主動堅持進行體育鍛煉，這種情況日益凸顯。

表1 北京市初中學生參加體育鍛煉的動機因素n=143

經過研究發現，目前初中學生校外參與體育鍛煉的狀況堪憂，存在主要原因有以下3個方面：（1）中學生的課業負擔較重，寫完各科作業就已快到該休息的時間，如還有點時間還要完成其他課外班的任務，沒有時間進行一定的體育鍛煉（占受訪學生的29%）；（2）北京很多的老舊居民小區沒有配套建設青少年運動場地，即使想活動也沒地方去（占受訪學生的25%）；（3）家長的重視度不高（占受訪學生的21%），家長們大多認為學生的主要任務就是學習，完成好課內外作業后有點空余時間也就聽任孩子看看電視、玩玩電腦了。

另一方面，通過對部分“無體育鍛煉習慣”學生家長的訪談調查可以看出，制約中學生參與體育鍛煉的因素同樣包括“文化課學習負擔過重無時間鍛煉”和“缺少場地設施不便于在家庭中開展”這兩方面的問題。

3.3 中考體育加試對初中學生體育鍛煉習慣形成的影響

從1979年4月上海市崇明中學率先在全國范圍內試行初中畢業生升學考試（俗稱“中考”）加試體育，到1992年原國家教委體衛司印發《初中畢業生升學考試體育試點工作意見》的通知，再到1998年中考全面鋪開加試體育，這場從無到有、從小到大的中考體育改革已走過了30多年的歷程，以得到了廣大體育工作者、學生、家長的支持以及社會各方面的肯定。

3.3.1 中學生對中考體育加試意義的認識中學畢業考試中的體育加試，其考試本身并非目的，目的是要通過體育考試的結果來反饋中學生的綜合素質，并激發他們自覺參與鍛煉，養成良好習慣；提高各方對學校體育工作的重視，共同關注中學生身體健康，培養他們保持身體健康的意識，推動他們養成長期參與體育鍛煉的習慣，從而進一步促進整體國民體質的提高。那么，體育加試對培養初中學生體育鍛煉習慣有無作用呢？當前中學生對中考體育加試的看法又如何呢？根據調查顯示（表2），30%左右的中學生認為體育考試不重要。究其原因，多數學生反映中學體育課的內容都是局限在應付體育加試中的那幾項，突顯了中考體育加試變得如此功利化和應試化。考試項目和內容的設定和考核的方式直接決定了考生們的備考行為，學生們為了取得好成績、拿高分數，不得不去抽出一定的時間來應付，靠這種被動的、非自愿的方式去“趕著”學生們“學”，會產生更加逆反的心理，后果是消極的，造成不喜歡體育課或者不喜歡運動。更不用說養不成終身鍛煉的習慣了。

表2 中學生對中考體育加試意義的認識

3.3.2 中考體育加試存在的不利因素

（1）缺少“柔韌”素質項目的測試。柔韌素質是指人體各關節的肌肉、肌腱、韌帶等軟組織的伸展能力及彈性，即關節活動幅度和范圍的大小。現行的體育中考，只有耐力、速度、力量、技能（靈活性）等素質項目的測試，沒有有關身體柔韌性的測試項目。在青少年10 ～ 13歲這個年齡段，需要充分發展他們的身體柔韌性練習，因為這個年齡段是性成熟前期，身體骨骼的彈性增強，全身肌肉韌帶的彈性、伸展性、韌性等仍有較大的可塑性和發展空間，給予這個年齡段學生身體柔韌性的充分練習，會使身體中的各個關節幅度達到最大解剖限度。充分提高肌肉韌帶的彈性、伸展性、韌性，這不僅能夠提高身體柔韌性，更好保護身體中的各個關節，對青春期的身高增長是有良好的促進作用。

（2）家長缺乏正確認識，存在“突擊式”備考傾向。將體育加試納入中學升學考試制度，通過強制性的手段，用分數引導或者說“趕著”學生不得不參與鍛煉身體的方法雖然是無奈之舉，卻是比較有效的方式。但是，為中考分數進行突擊訓練，這樣的“短、平、快”訓練對于青春期的學生身心健康是極為不利的，尤其是那些平時甚少運動，缺乏體育鍛煉的學生，這種“惡補”會直接影響到他們的日常生活和學習，加深了中學生對參與到體育鍛煉的種種厭倦心理。調查中發現，部分家長存在這方面的認識傾向，占受訪者的15.46%。

（3）中考體育加試項目不便于在家庭環境中開展。北京市中考體育加試內容包括：耐力（男生：1 000m，女生：800m），力量（男生：單杠引體向上或投擲實心球，女生：仰臥起坐或投擲實心球）和技能（籃球繞標志物運球），考試評定標準參照《國家學生體質健康標準》制訂。這些項目中只有“仰臥起坐”項目可以在家進行練習。其余項目均需要特定的場地與器材，不利于中學生在假期或在家庭中進行體育鍛煉，從而影響他們體育鍛煉習慣的形成。

4 結論與建議

4.1 結 論

4.1.1 初中學生畢業升學考試中安排體育加試是全面貫徹素質教育方針，保證學生德、智、體、美、勞全面發展而采取的必要措施，經過20多年的發展與完善，實踐表明“中考體育加試”實施對學校的體育教學工作發展起到了巨大的推動作用，使在校初中學生受到了良好的體育教育，全社會越來越重視體育。但是，測試項目設置的科學性、全面性有待于進一步完善。

4.1.2 家庭體育環境成為影響體育鍛煉習慣形成的又一重要因素，家庭督促作用對于中學生參與體育鍛煉的重要性已經悄然上升到了第2位的角色。然而，部分家長的急功近利思想傾向嚴重，并且缺乏相關體育鍛煉常識。

4.1.3 中考體育加試采用的絕大多數項目需要特定的場地與器材，很少有學生能夠回到家或在假期里堅持練習，不利于中學生體育鍛煉習慣的形成。

4.2 建 議

4.2.1 中考體育加試項目設置應以改善學生體質健康為目的，根據初中階段學生的身心生長發育的特點，在素質發展的敏感期，以速度、柔韌、靈敏等發展體能的項目為主。建議加入身體柔韌性素質的測試項目（如：坐姿體前屈、側平衡等）。

4.2.2 中學生習慣的養成，除了學校教師的教育與培養，與家長日常監督、指導和共同參與密不可分。因此，為了家長便于監督，應采用簡便易行，在家庭范圍內實施的運動項目。例如：原地抱膝蹲起、1分鐘跳繩、俯臥撐等，這些項目不僅能夠全面反應學生的身體素質，而且中學生在家里或者假期里依舊可以進行自我鍛煉或與家庭成員共同練習，不受氣候影響。

4.2.3 加大宣傳和教育力度。中考體育加試內容與標準、注意事項等要及時及早告知家長與學生，同時學校應為家長和學生提供科學系統、簡單易懂的指導手冊，便于家長進行指導，發揮家庭的監督促進與橋梁作用。強化中學生在假期、在家里等不同時間和環境下堅持體育鍛煉習慣的培養。

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2014-10-13

劉建兵（1975 ～），助理研究員，碩士。研究方向：體育教學。