只有自己先成長了，父母才會成長

張德芬

在生活中，很多父母都很強勢，但有的子女也喜歡控制自己的父母，他們在做很多事情之前，內在都會有一種感覺去促使他們做控制父母的事情，促使他們把父母的喜、怒、哀、樂扛在自己身上。

根據我的經驗和觀察，這種感覺叫作“愧疚”。如果今天父母不快樂了，我會覺得愧疚，所以我要讓他們快樂。表面上看，這樣做是無私的，是為了父母而“犧牲”了自己，但真相是：我們其實是無法忍受自己內在的某種情緒，比如愧疚。人都有自私的一面，每個人做事的出發點沒有不是為自己的。比如說，女兒掉進水里了，我一定會去救她，雖然我不會游泳。為什么？因為我不能忍受沒有她的日子，我寧可死了，也要去救我的女兒。這就映照出了我自私的一面。

所以我說，每個人做事的出發點都是自私的。關鍵點在于，在跟父母糾結的過程中，你能不能看到自己的自私，看到自己到底自私在哪里。你之所以覺得愧疚，是因為你不能夠承受父母不高興帶給你的感受，所以你要去控制他們的喜、怒、哀、樂。每到這個時候，我想問你，你可不可以跟自己的愧疚感在一起，全身心地接納這種感受？因為你和父母的能量這樣牽纏在一起，對雙方都沒有一點好處。

我想起一個故事：有個外祖母，她在照顧孫子的時候，因為怕孩子冷，便用橡皮筋把孩子的衣袖口連同手腕綁起來了，結果因為綁的時間太長導致孩子的手臂因為缺血壞死而截肢了，這個外祖母因此對孫子愧疚一生。

在我看來，如果這個孩子伴著外祖母的這種愧疚感長大，他可以說：“是你讓我變得沒有手，讓我這輩子跟別人不一樣，讓我這輩子做事都不方便，所以你活該，你欠我的。”然后他就有理由在這個世界上做一個失敗者，因為他覺得：“這不是我的錯！你把我的手弄斷了，你就得負責！”

但如果外祖母的態度是：“真的對不起，孩子，把你的手弄斷了，但是你還可以像正常人一樣生活，你甚至可以活得更堅強，比正常人還要活得出色?！比绻覀兘o孩子這樣的教育，傳遞給他這樣的人生觀的話，這才是我們給孩子最好的禮物。因為正常人所做的事情不稀奇，用腳彈鋼琴那才叫稀奇。

每個靈魂來到這個世界都是獨立的，每個人也都在遵循自己既定的人生旅程，走自己的人生道路。當你的能量跟任何一個人牽扯不清的時候，你都不會快樂，不管那個人是你的配偶、孩子，還是你的父母。當你不快樂時，他們也不會快樂，所以送給親人最好的禮物，就是讓他們去經歷自己的事情，讓他們為自己的喜、怒、哀、樂負責，而不是由你來負責。這樣的話，慢慢地，你和父母之間的關系就會改善，他們也會因此而變得更有智慧，知道要為自己的喜、怒、哀、樂負責。

以前我父親心情不好的時候，他就會愁眉苦臉地跟我說東道西：“哎呀！年紀大了，兒女都不在身邊，我是孤獨老人?！边@時候，我會說：“爸，如果你自己不能找到幸福、快樂，就算我為你搬回臺灣，住到你隔壁，你都不會快樂，而我還犧牲了那么多，這樣，我也會不快樂。你是成年人了，你要為自己的幸福、快樂、健康負責?！彼犃藥状挝业难葜v之后，開心地告訴我，他現在知道該怎么做了。

試著去擴展父母的底線吧！當你勇敢地跨出那一步的時候，你會發現，父母畢竟是愛你的，他們只是生活在慣性里，因為他們習慣這么做，而你也習慣讓他們這么做。所以你一旦改變，他們也會有所改變。

自己先成長，自己先積攢足夠的內在空間、內在力量，去承擔和接納你讓別人過他自己生活的那種痛心、愧疚、自責，然后你就長大了，就有了更多的內在力量。