戒毒路上，艱辛與希望并行

白筱萌

戒毒之路所面臨的艱辛和希望，同西西弗之路是類似的。

加繆描述了西西弗的故事：西西弗犯了錯，他受到的懲罰是要將巨石徒手推到山上。而當巨石被安置在山頂時，神咒又會讓它重新滾落到山腳。西西弗就這樣日復一日，年復一年地重復著這個勞動，直到神的寬恕。心癮就像那個咒語，躲藏在最接近成功的山頂，考驗著一個個戒毒世界中的“西西弗”。

在戒毒所里，戒毒老師和學員們共同努力，每天都在不懈地與毒癮進行頑強的抗爭。他們的經歷無數次地證明：毒難戒，毒能戒！讓我們一起分享這些曾經的“癮君子”在回歸家庭過程中的經歷和感悟吧。

遠離“毒友圈”，發現正常的生活之美

小糖是個笑起來很陽光的姑娘，幼時父母離異，她獨自在外上學，在和朋友的玩鬧中沾染了冰毒，20歲出頭的她，成癮已經3年了。馬年春節是她在戒毒4個月后迎來的第一個長假，也是小糖成癮以來第一次在家里過春節。在回家之前，她在戒毒老師的陪伴下和媽媽約定，這個春節她要當媽媽的“小尾巴”，嘗試著遠離以前的環境。

春節假期后，小糖按時回到戒毒所。回憶起第一次在家過年，小糖真實地敘述了自己的新發現：“過年的時候我和媽媽在一起，剛開始很不適應，因為以前年三十、初一我都是在外面和毒友一起過的，所以今年初一的時候我下意識想起了以前的朋友，心里很煩，和媽媽為了一點小事吵了起來。當時我真想找原來的朋友啊，差一點我就要給他打電話了。可是我一回頭，看見媽媽哭了。那時才發現，好像每次我們吵架以后，我都是轉頭就走，從沒有看過媽媽是怎么樣的。不管怎么樣，這一次，我沒有離開家。后來我又到爸爸家過了幾天，7歲的妹妹一直黏在我身邊，甜甜地叫我姐姐，我覺得自己好多了。那些天，我在爸爸家和姥姥家住，和他們聊聊天，感覺這樣的生活真的很好。”

尋求家人的支持，共同抵御“毒癮”侵襲

大湖已經堅持戒毒8個多月了，讓他印象最深的一次抵抗心癮的經歷，發生在他剛剛脫毒16天，那時他在戒毒所入住僅3天。因為和妻子的關系問題，大湖回了趟家。在臨近吃晚飯的時候，他突然感到一陣心煩意亂，腦海里出現了吸食的畫面，開始坐不住，冒虛汗。父親問他怎么了，大湖只說了六個字，“爸，我心煩，要壞。”父親連忙建議他回到戒毒所，一家人一起行動，聯系所里老師、聯系車，一起把他送了回來。

如果說之前戒毒是為了給家人有個交代，從那次以后，戒毒對于大湖而言是為自己、為親人更好地生活。毒品，心癮，并不像傳說中的那么厲害，人是可以和它抗爭的。“以前，我和家里人幾乎不溝通，他們很強勢，沒有我說話的份兒。我也擰，挺不聽話的。吸了毒，媳婦要離婚，爸媽也管不了我了。但是那一次，我謝謝爸爸，他關鍵時刻救了我。后來我們一家子一起接受家庭治療，我們的關系緩和了很多，有什么話我都和家里人講，爸媽也幫忙做我媳婦的工作，她也回來了。現在的家才像個家。每周我回家的時候，我都主動和他們聊聊，做做家務，管管孩子。全家人也更支持我，家庭關系好了，我也覺得戒毒更有奔頭了。”

相信自己，直面生活的挑戰

到了今年夏天，夏陽“保持操守”就兩年半了。回顧900多天的戒毒生活，嘻嘻哈哈慣了的夏陽說了一句頗為誠懇的話：認真學習，尋找內心的力量。

“我是真想戒，來到戒毒所以后，每次上課我都特別認真，特別是心理課。我好好地學了半年，下課向老師借書看，主動和他們聊天。我知道，我想戒毒，想改變，得先承認自己身上是有問題的。”夏陽積極地配合所里的治療，請假回家的時間也越來越長。在逐漸回歸社會的同時，他遇到了新的問題：快40歲的人了，沒有工作、養不起家、老人生病、孩子上學……一系列的問題逐漸擺在了他面前。夏陽也曾為此而迷茫過。一次，戒毒老師和他一起看新聞，里面正在報道老城區改造的問題。報道中，有一大家子人擠在一間10多平方米的小屋子里，老人是藥罐子，小孩還在嗷嗷待哺，全家人靠吃低保維持生計。老師問他看了新聞有什么感覺，夏陽發現自己遇到的問題，和新聞里報道的人家的情況有很多類似之處。在此基礎上，老師引導他認識到，即使是普通人也會遇到生活的各種問題，而這些問題也恰恰是我們逐漸向正常生活邁進的標志，并不是戒了毒，所有的問題就會消失。夏陽擺正了心態，承認了自己所遇到的問題，表示要積極地去面對生活中遇到的挑戰。

戒毒經驗分享—

1延遲滿足訓練。對集中矯治的成癮者進行延遲滿足訓練，在康復所，咨詢師還通過冥想訓練、情緒調節訓練幫助成癮者覺察自身的情緒變化，控制自身的行為，努力做自己情緒的主人。

2結合心理咨詢，斷絕“心癮”。配合認知、行為、家庭、短期焦點等多種心理咨詢技術，引導康復人員探索自身存在的心癮問題，尋找戒毒的資源和力量。

3“喚起—消退”訓練，降低成癮者對毒品的敏感性。在臨近回家的時期，咨詢師還對成癮者采用了應對高危情境的“線索暴露療法”。為他們呈現容易導致復吸的線索刺激物，比如針具、冰壺、錫紙、煙火以及仿真毒品等。在咨詢師的陪伴下，成癮者對這些刺激物所引發的記憶進行“喚起—消退”訓練，逐步降低他們對這些高危物品的敏感性。這種訓練可以幫助成癮者在更長的時間內防止復吸。

誠然，戒毒是西西弗式的：反反復復的失敗容易磨掉好不容易積累起來的信心；功虧一簣的失落可以輕而易舉地把人打入谷底—有的人選擇放棄，有的人在鼓勵下再次開始新一輪的“推石上山”，以此為契機去探索和審視自己的問題，將戒毒的信念轉化為新的行動。這也是讓我們這些治療者堅持下去的內心動力。 （本文主人公均為化名）