擔憂 中國國民體質現狀

2012年8月，國家衛生部曾發布了《“健康中國2020”戰略研究報告》，報告指出中國人正遭遇“亞健康”的威脅，過去15年間國民的患病人次數增加了20%，由1993年的43.6億人次增加到2008年的52.5億人次，按照這樣的狀況，最近幾年很難有較好的改變。《報告》顯示83.8%的成年人從不鍛煉身體，其中城市居民有73.2%從不參加鍛煉；經常鍛煉的居民為11.9%。在運動場所普遍缺乏的農村，更是難得有鍛煉的現象存在。而在每年的學生體質健康測試中，數據顯示學生的速度、耐力、心肺功能等主要幾項指標偏差，體質健康狀況呈現“持續下滑”的趨勢，境況令人憂慮。

2014年6月2日，據經濟之聲《天下財經》報道，美國華盛頓大學一項研究表明，過去30年間，中國的肥胖率急劇上升，導致4600萬人“肥胖”，3億人超重，目前，中國已成為僅次于美國的“世界第二肥胖國”。這對于30多年前還在為溫飽問題奔波勞碌的大多數中國人而言，生活的改變是難以想象的。

肥胖其實也是一種“慢性病”，最近歐洲法庭要求企業不得歧視“肥胖人群”，并把肥胖者裁定為“殘障”加以保護，確保他們的工作權利。我國目前存在數目龐大的“肥胖人群”，其中多數是高血壓、高膽固醇、心臟病、糖尿病的患者以及帶有其他與肥胖相伴而生的疾病，這種現代文明的“富貴病”或“懶惰病”將給國家經濟帶來沉重的負擔。

2015年11月25日，五年發布一次的國民體質監測公報對外公布。報告顯示，我國國民體質總體有所上升，特別是各年齡段人群的身高均有不同程度增長，讓人振奮不已。不過，報告也反映出不少新問題，胖人又多了、男人有點虛等尤其值得關注和警惕。

中國青少年體能不如日本青少年體能

本次監測是國家體育總局聯合教育部、國家衛生計生委等10個部門進行的第四次國民體質監測工作，主要包含身體形態、身體機能和身體素質三個方面，對象為3-69周歲的中國公民。

與2010年的第三次國民體質監測結果相比，國民體質總體有所增長。以7歲兒童為例，男孩平均身高達到126.6厘米，女孩為125.1厘米，這兩項數據在2010年分別為125.5厘米和124.1厘米，平均長高了1厘米多。

日本文部科學省發布的“2012年青少年平均身高統計結果”顯示，日本7歲男生平均身高122.4厘米，女生121.5厘米。與我們的近鄰日本相比，中國兒童的平均身高終于趕超了對方，但體能依然落后。

與日本去年發布的“體力、運動能力調查”結果比較，日本11歲男生的50米跑成績為8.9秒，中國同齡男孩為9.4秒；日本13歲女生的1000米長跑成績為4分41秒88，而中國13歲男生才達到5分0秒40（中國女生無該項目）。對比兩國成年人的握力后同樣發現，日本成年男性和女性各年齡組的成績都高于中國人。

中國國民體質現狀

男性體質略有波動 男性在國民體質達標率和國民體質綜合指數上，均有所下滑。前者從2010年的88.3%降至88.2%，后者從99.69降至99.28。相比女性穩步提升的身體素質，男性似乎“拖了后腿”。

胳膊不如腿健壯 40歲以下人群的爆發力有所提高，但握力、背力呈下降趨勢，特別是成年男性下降明顯，握力下降約1千克，背力的降幅超過3千克。在4次國民體質監測中，成年人的力量一直處于下降趨勢，這一問題是全球普遍存在的。2013年的一項調查發現，日本學生的力量也呈下降趨勢。

體重比個頭增得快 本次監測中，各年齡組的身高、體重、胸圍、皮褶厚度等形態指標都比2010年有所增長，但體重和皮褶厚度的增幅大于身高，意味著超重和肥胖人數在上升。舉例來說，與2010年相比，20-39歲成年男性的腹部皮褶厚度增幅約為17%，而身高增幅不到1%。其他年齡組的情況基本一致。我國成年人和老年人超重率分別為32.7%和41.6%，肥胖率分別為10.5%和13.9%。

大學生體質持續下降 報告顯示，我國中學生的身體狀況呈穩步上升趨勢，但大學生身體素質持續下降。19-22歲年齡組男生的速度、爆發力、耐力等身體素質指標下降，女生則是有升有降。此外，無論是中學生還是大學生，近視檢出率和肥胖率都在持續上升。

體育消費單一 數據顯示，20歲以上人群中，近四成人有過體育消費，人均926元；與2007年相比，消費人數比例增長67.7%，人均消費水平增長52%。但消費結構卻很單一，大部分人把錢花在購買運動服裝上，人數比例超過93%。

什么拖了國民體質后腿

國民體質的諸多問題主要由下面幾個原因造成。

體力勞動越來越少 30年前，女性找對象還要考慮對方能不能扛得動煤氣罐，但如今生活方便了，男性干體力活的機會越來越少，連換個電燈泡都得找物業，上下班更是以車代步，導致肌肉力量普遍下降。

運動需求比較“低級” 越來越多的人愿意參與到體育鍛煉中來，但運動需求還比較“低級”。多數人是為了強身、減肥，真正追求鍛煉效果的還不多。部分地區運動場所少、場地不齊全，也影響了運動積極性，大部分人的運動方式就是跳廣場舞、跑步、爬山等。由于運動帶來的快感不強，因此很多人只是“三分鐘熱度”，所以運動消費才會更多集中在服裝上。

壓力澆滅運動熱情 有一個現象值得關注：大學里愛運動的男生，一工作就變懶了，不出半年就紛紛挺起了大肚子，以火箭般的速度從矯健的“小鮮肉”跨入“發福大叔”的行列。這是因為一方面，當今社會工作壓力大，多數男性又要承擔起養家的責任。他們白天一心撲在工作上，下班回家身心俱疲，比起跑步、去健身房，窩在沙發里看電視、玩游戲自然更顯“輕松”。另一方面，不少男性缺乏自我約束的意識，也沒有堅持鍛煉的意志，對自己日漸肥胖的身形視而不見，體質下降在所難免。

鄉村成了肥胖“新災區” 與力量下降一樣，肥胖也一直是國民體質的一大問題，40%以上的超重檢出率幾乎趕上了美國。但與之前不同的是，此次檢出的超重和肥胖人群主要集中在鄉村，這與農村居民生活水平提升、體力勞動下降不無關系。與城鎮居民相比，農村居民在健康意識上略有欠缺，主要消費還是集中在滿足口欲需求上。

不要讓國民體質成為“強國夢”的羈絆

中國社會科學院城市發展與環境研究所最近幾年發布的《中國城市發展報告》指出，中國城市發展面臨的挑戰其中一項就是“城市居民亞健康問題突出”。中國醫師協會曾調查結果顯示：城市白領人群亞健康比例高達76%，處于過勞狀態的人群接近60%，而真正意義上的“健康人”比例不到3%。國民體質健康水平低下，與目前中國在世界上“競技體育強國”的身份嚴重不符。

中國競技體育創造了輝煌，激勵著中國人的“強國夢”，但“和平崛起”的中國，如何從“外強”到“內強”的實現、從“競技體育強國”的基礎上向“大眾體育強國”乃至“體育強國”發展，將成為中國政府和人民需要去完成的國家級課題。

上海體育學院的徐本力教授曾對“體育強國”、“競技體育強國”和“大眾體育強國”的涵義和關系做過深入的評析和詮釋，他認為目前世界上還沒有統一的對“大眾體育強國”評價的指標體系，但從一些主要指標，如體育人口率、人均土地體育場館、人均體育場地面積、人均體育經費等大眾體育強國的綜合指標上來分析，我國還是相當落后的，而歐洲的一些國家如瑞士，他們的競技體育水平根本沒辦法和一些體育大國比較，但從該國的體育運動開展水平和參與運動的狀況來看，他們無疑是個“大眾體育強國”。根據這種詮釋，大眾體育強國意味著體育在對“身體教育”和“精神教育”兩方面對人的影響程度，體現出體育運動對國民體質健康方面的貢獻指數。我國要實現“大眾體育強國”的目標，不僅需要在體制上的改革，更需要全體人民在觀念意識上的更新。而“體育強國”，則是“競技體育強國”與“大眾體育強國”的綜合體和升級版。