『光合作用』有助抵抗抑郁

張雅麗

年過花甲，眼看著自己記憶力減退、反應變慢，王大媽誤以為患上絕癥，竟服食安眠藥自殺。

所幸及時發現，服藥自殺的王大媽被送到醫院搶救后，終于躲過了死神的召喚。隨后，醫院安排心理醫生介入王大媽的治療。通過心理測驗發現，她患有嚴重的老年期抑郁癥，焦慮、抑郁指數均達到了重度指標。心理醫生透露，雖然該患者的老伴健在，但兩個孩子定居國外，老年人活動的空間越來越小，容易造成孤單的情緒，同時老年人表達方式相對含蓄，“很多事憋在心里，久而久之，就憋出病來了”。

臨床上，像王大媽這樣的老年抑郁癥患者比例非常高，而就診患者僅占3成。在醫生看來，相對于上班族、年輕群體的心理疾病，老年期抑郁癥往往被忽視，很多子女對老年人的關心通常表現在物質的給予，其實老年人在精神方面的需求比物質層面更重要。老年人若出現睡眠質量變差、生活方式改變、生活能力減弱、性格改變等一系列變化時，家人就應該引起重視，這可能是老年期抑郁癥的早期癥狀，及時通過心理干預，可以避免老年人抑郁癥的出現。

心理醫生稱，人體和植物一樣，也需要“光合作用”，充足的光照可促進人體激素分泌，增加血漿腎上腺素的水平，增加外周淋巴細胞的功能來發揮抗抑郁作用。老年人增加戶外活動，有助于調節情緒失調。