定規則是項技術活兒

李一凡

在一個家庭中，無論對大人還是寶寶，都需要制定規則。這個道理大家都懂，只是，有不少父母在實施規則時常有挫敗感，甚至還把親子關系搞得一團糟。

制定規則的技術要領

符合幼兒心理特點和發展水平

規則是社會化要求的集中體現，針對幼兒的規則，需符合幼兒的心理特點和發展水平。高于寶寶的理解水平或接受程度，必然形同虛設。例如：

把“堅決不讓寶寶玩電子游戲”轉換為“跟寶寶商定合理的玩游戲時間”，將更容易讓寶寶接受和遵守

“在午飯和晚飯中間安排合理時間為寶寶選擇安全、富含營養的健康零食作為必要的飲食補充”，就比“一點都不能吃零食”更符合寶寶的身心發展需要和自我控制水平。

讓寶寶參與規則的制定

大人在制定規則時，要充分考慮寶寶的實際需要和感受，在與寶寶溝通協商之后，把規則明確寫出來、說出來，保證寶寶理解并認同，才能真正直觀有效地指導寶寶的言行。

讓寶寶參與規則的制定，能保證一些規則和要求的靈活性與彈性。比如，要求早晨7：30起床，寶寶可以加上一條：希望媽媽播放優美的音樂，或者允許寶寶自己選擇他喜歡的衣服。這些做法都能讓寶寶有機會表達自我，釋放壓力，學會理解和接受父母的權威。

你是否把自己的想法和決定強加給寶寶，或者假定寶寶知道和理解自己的要求？實際上，寶貝可能根本不知道或者對此存有誤解。你“一切為了寶寶”的好意不僅沒有幫助寶寶，反而招致了寶寶逆反，或者讓寶寶變得更為退縮和缺乏創造性。這些問題，說明在制定規則階段親子溝通出了問題。

不給寶寶限定太多

不宜給寶寶各方面限定太多規則，只要不影響健康和安全，不傷害別人，大可放手讓寶寶大膽地自主嘗試。凡事訂立規則，只會讓寶寶裹足不前，無法釋放天性。更糟糕的是，寶寶可能會形成一種意識，以為只要表達自己的意愿和感受，就會被看成是對規則的不敬，會遭致你的審查和懲罰。美國心理學家沙法麗·莎巴瑞博士就曾明確指出：一個規矩太多的家庭，遲早會崩潰。

理解誤區：規則與自由的關系

規則與自由不是“敵對關系”，在一定意義上，兒童發展可以理解為規則和自由的融合，即對寶寶既有期望和要求，又有信任和放手，幫助他實現自我管理基礎上的自由。

實施規則需正確

尊重寶寶的意愿

·Step1 避免命令的口氣

在規則的實施階段，你與寶寶的關系不是上級發布命令、下級絕對服從的對立關系，這會讓寶寶覺得你只是不斷地要求和審查，并不真正尊重他的意愿，很快，寶寶就會對規則置若罔聞，或者開始逆反，冒犯你的權威。

·Step2 使用關愛接納的態度

心理學研究者依據接納/反應和控制/命令兩個維度，總結出父母的教養方式分為權威型、專制型、放任型和不作為型。權威型是一種具有控制性但又比較靈活的教養方式，這種類型的父母會對寶寶提出一些合理的要求，會謹慎解釋要求寶寶遵守的理由，用關愛、接納的態度使寶寶對規則自愿服從，不抱怨、不挑釁。最為關鍵的是，根據寶寶遵守規則、控制自身行為的能力，父母會調整規則和要求。

面對規則，寶寶有權利和機會發表意見，根據自身需求和能力來決定如何更好地實現期望。你的態度將告訴寶寶，“你是一個被尊重、有能力的人，你能做到”！這種積極的反饋助于寶寶形成穩定安全的情感依戀，良好的同伴關系，獨立、自信和自尊，以及較強的成就感。

注意家庭關系的影響

規則，是家庭結構和功能中的一個重要部分，是關系到全體家庭成員的重要內容，家庭關系成為影響規則的重要因素。

媽媽不讓吃零食，奶奶偷偷給寶寶吃零食，顯然，規則是媽媽定的，奶奶并沒有認同。當奶奶作為主要照看者時，這個規則不能發揮預期的作用。

TIPS：關于規則的家庭自查內容

你家里的規則，往往是由誰發起的？誰制定的？是年紀大的，權利大的，還是最弱勢的一方？規則的內容是來自發起者的個人經驗、主觀意志還是大家的共識？當家庭成員意見不一致時，是否都有充分發表意見的機會？如果在與寶寶互動過程中，發現規則有不合理之處時，是否會大家協商進行調整？在遵守規則方面，所有的家庭成員是否都能做到要求一致、以身作則？

任何時候，規則對于每個家庭成員都是尊重和開放的，是滿足家庭發展和個人人性化需求的結合；同時，規則又是隨著時代、個體成長和事物的變化而有所變化的。于是，規則和自由在成人與兒童的精神交流、生活碰撞中實現了平衡。endprint