健康答人

Q

整形后“2年一小修，20年一大修”這個(gè)說(shuō)法有根據(jù)嗎？整形手術(shù)到底有哪些潛在風(fēng)險(xiǎn)？

♀小甜甜

眼整形其實(shí)還好，割好了就一勞永逸了。埋線(xiàn)埋得好也可以保持多年，頂多以后眼皮松了再去做抽脂修復(fù)，但這種情況也比較少。集中修復(fù)的重災(zāi)區(qū)在鼻子，因?yàn)楸亲铀么蟛糠譃榧袤w和注射填充物。市面常用的假體為硅膠和膨體。硅膠比較透光，不和自身組織長(zhǎng)一起，會(huì)下滑，取出后可能會(huì)形成包膜攣縮，變豬鼻子。而膨體會(huì)和組織長(zhǎng)在一起，看上去也比較自然，但有壓縮幾率。壓縮就變低了，而且可能感染，一旦感染必須取出，所以好多人就為了鼻子來(lái)來(lái)回回倒騰。

♀匿名用戶(hù)

鼻整形、眼整形、抽脂，我都以身試法了。首先，七年前我做了三點(diǎn)定位重瞼，也就是在眼皮上縫三個(gè)線(xiàn)頭，七天后拆掉自然形成雙眼皮，我眼皮脂肪較多，當(dāng)時(shí)抽出了一些。術(shù)后閉眼看不到疤痕，而且雙眼皮比較窄，一般人根本看不出我是整的。此后的五年里，我陪著朋友做了膨體隆鼻、耳軟骨鼻尖、取頰脂墊等手術(shù)。取頰脂墊的手術(shù)并非每個(gè)醫(yī)生都贊成，但有些醫(yī)生因?yàn)槊娌垦堋⑸窠?jīng)多，不愿做面部抽脂，就建議我那個(gè)嬰兒肥的朋友取頰脂墊。從嘴里開(kāi)一口兒，把臉頰上的一層脂肪墊拉出來(lái)。若放到今天，醫(yī)生就會(huì)告訴你，這個(gè)手術(shù)會(huì)導(dǎo)致面部過(guò)早衰老，面頰塌陷等問(wèn)題，當(dāng)然現(xiàn)在還年輕，這個(gè)問(wèn)題沒(méi)有顯現(xiàn)。但頜面整形采用何種方式因人而異，如果你先天臉形不大，只是肉多，抽脂或者取頰脂墊都行。再說(shuō)說(shuō)膨體隆鼻，手術(shù)很快，大概一小時(shí)二十分鐘，做完了只是鼻基底那里有個(gè)小傷口，不仰頭看不到。耳軟骨做鼻尖確實(shí)會(huì)吸收，但不會(huì)完全吸收，整形這個(gè)東西你不能指望做完換張臉，畢竟你本身的條件是有局限的，軟骨的能力也就是把鼻尖抬高兩毫米的樣子。去年我又做了自體脂肪隆鼻，面部吸脂，開(kāi)內(nèi)眼角。脂肪移植的吸收率基本是50%或者更多，所以填出來(lái)的鼻子也挺自然的，不像假體那么高挺，不過(guò)缺點(diǎn)是不能同時(shí)做鼻尖整形。開(kāi)眼角的變化很驚人，加上鼻根抬高，顯得很精神，別人見(jiàn)了我會(huì)覺(jué)得有改變，但又說(shuō)不出哪變了。至于面部吸脂，由于我沒(méi)按醫(yī)囑戴面罩，就是把臉包起來(lái)那種，所以塑形效果不好，后來(lái)又打了瘦臉針，目前慢慢看到了變化，如果再追求完美，就打算截骨了。下一步計(jì)劃自體脂肪豐額頭，墊下巴，耳軟骨鼻尖，開(kāi)外眼角，整形是沒(méi)有盡頭的。

♂張軍

有一次偶然間在電視上看到一個(gè)健康節(jié)目，嘉賓是一個(gè)專(zhuān)業(yè)的整形醫(yī)生。他說(shuō)凡是剛進(jìn)行過(guò)隆胸手術(shù)的人，睡覺(jué)的時(shí)候都會(huì)感覺(jué)“有一座大山壓在胸口”，然后總是做噩夢(mèng)，睡不好覺(jué)，這種情況會(huì)持續(xù)半年到一年甚至更久。聽(tīng)了這個(gè)之后我可恥地笑了，難怪我睡眠質(zhì)量好。至于整形手術(shù)的效果，我覺(jué)得得看人，比如說(shuō)我爸曾經(jīng)一時(shí)興起去做了一個(gè)眼袋抽脂手術(shù)，據(jù)他說(shuō)效果曾經(jīng)保持了長(zhǎng)達(dá)半個(gè)月之久，但我覺(jué)得也就保持了半天。

♂南瓜子 仰望藍(lán)天，耶？暈了

做任何事情都是有風(fēng)險(xiǎn)的，更何況這種反自然生長(zhǎng)的。想要獲得美麗，自然要付出代價(jià)。我是覺(jué)得他們挺有勇氣的，別說(shuō)整容了，補(bǔ)個(gè)牙幾年后還得再去弄弄呢，雖然我覺(jué)得還是天生麗質(zhì)的好，實(shí)在不行，打點(diǎn)肉毒桿菌，抹點(diǎn)玻尿酸也就得了。

Q

為什么人們總說(shuō)漢堡是垃圾食品？

♂李申哲 酒逢知己千杯少，話(huà)不投機(jī)半句多

漢堡是垃圾食品的說(shuō)法是因?yàn)椋缙诿朗綕h堡使用的肉被稱(chēng)作垃圾肉（junk meat），這種肉不是臟肉或壞肉，而是屠宰之后剩下的碎渣，那么用這種肉做成的漢堡自然也被冠以junk food了，然后字面直譯為垃圾食品。

♂Chao點(diǎn)Zhang 8塊人魚(yú)線(xiàn)

作為一個(gè)漢堡店老板我來(lái)回答一下。1.漢堡普遍油大；2.烹調(diào)方式比較不健康；3.相對(duì)來(lái)說(shuō)蔬菜太少，不符合健康的飲食結(jié)構(gòu)；4.作為調(diào)味品，醬料基本上都很不健康；5.絕大多數(shù)漢堡為預(yù)加工翻熱食品，有可能會(huì)含有添加劑。但個(gè)人認(rèn)為，漢堡相對(duì)于烤串來(lái)說(shuō)，還是健康很多的。

♀沈夏冰 勉強(qiáng)求生活的營(yíng)養(yǎng)師

1.漢堡的面包胚為精制的碳水化合物，和我們?nèi)缃癯３缘陌酌罪垺酌鏃l一樣，具有非常高的升糖指數(shù)（GI），吃完此食物后血糖峰值高，為了維持血糖穩(wěn)定，胰島細(xì)胞大量分泌胰島素，刺激血液中的葡萄糖轉(zhuǎn)變?yōu)橹敬鎯?chǔ)在脂肪細(xì)胞，而脂肪細(xì)胞增大會(huì)增加胰島素抵抗，到最后脂肪細(xì)胞失去胰島素敏感性，血糖就沒(méi)法進(jìn)入細(xì)胞，留在血液中造成高血糖。高升糖指數(shù)的食物還有一個(gè)很大的問(wèn)題就是飽腹感差，吃完后很容易就又餓了，易造成肥胖。還有就是由于白面包的口感太好，加工精度太高，所以全小麥中的一些礦物質(zhì)和維生素也幾乎損失殆盡。2.漢堡里各種蔬菜（以生菜為例）都很好，絕大部分是生的，沒(méi)有經(jīng)過(guò)高溫烹飪，所以維生素C保存得很好，但是量實(shí)在是太少，目測(cè)蔬菜總量不超過(guò)10g。3.漢堡里面的葷食，分為乳類(lèi)（奶酪等）、雞肉類(lèi)、牛肉類(lèi)。奶酪和牛肉類(lèi)相對(duì)比較好，油炸的雞肉由于高溫油炸，飽和脂肪含量特別高。所以，雖然漢堡中的白面包可以提供碳水化合物和少量的礦物質(zhì)，蔬菜提供維生素C、膳食纖維和礦物質(zhì)、肉類(lèi)和奶類(lèi)提供優(yōu)質(zhì)蛋白、脂肪（飽和為主）、少量礦物質(zhì)，看似提供了所有人體所需的營(yíng)養(yǎng)素，但是這些營(yíng)養(yǎng)素的數(shù)量和相互比例并不合理。

♀Summer Li 好姑娘都會(huì)有好故事

首先，沒(méi)有絕對(duì)垃圾的食品，只有垃圾的吃法。再健康的食物，吃得太多，一樣對(duì)身體有害。最重要的還是營(yíng)養(yǎng)均衡，不要一味追求所謂的“健康食品”。巧克力、堅(jiān)果、水果等，都是健康食物，如果適量吃的話(huà)，利大于弊。但吃得太多卻會(huì)給身體造成負(fù)擔(dān)，糖、脂肪攝入過(guò)多，造成血糖急升和熱量堆積，最直觀(guān)的就是糖尿病或者肥胖。當(dāng)然也有一些相對(duì)的垃圾食品，比如反式脂肪，最好是一點(diǎn)都不要吃。一般情況下，大多數(shù)漢堡都是由漢堡胚、沙拉醬、炸過(guò)的肉餅和少量蔬菜組成的。簡(jiǎn)單碳水化合物，升血糖速度太快、脂肪過(guò)多、蔬菜太少和總體熱量高是漢堡的主要幾宗罪，對(duì)于需要控制熱量的人士還是少吃為妙。雖然漢堡里有肉、有碳水化合物、有蔬菜，但比例嚴(yán)重不均衡，所以說(shuō)長(zhǎng)期進(jìn)食漢堡容易發(fā)生肥胖、營(yíng)養(yǎng)失衡等問(wèn)題。但如果你能在一天的其他飲食中，自行攝取足夠的蛋白質(zhì)、蔬菜、雜糧以及豆類(lèi)等，達(dá)到營(yíng)養(yǎng)均衡的標(biāo)準(zhǔn)，偶爾吃一頓兩頓還是可以的。