師范舞蹈表演訓練之我見

（星海音樂學院 510006）

隨著素質教育的實施，國家更加注重對綜合性人才的培養，注重學生個性的發展。這就要求教師注重做好引導與師范，而作為教師的培養機構師范院校在實際的教學訓練中更要做好這方面的訓練，尤其是藝體課程——舞蹈表演。舞蹈表演作為一種形體的訓練與教育課程，與文化課的教學要區分開來，結合課程的特點與學生的身心狀況進行課程的安排、內容的設計、表演的引導，幫助學生做好舞蹈訓練。師范舞蹈訓練成為當前師范院校音樂舞蹈教學的重點。

一、激發學生音樂表演興趣的心得

興趣是最好的老師，對于舞蹈表演訓練也同樣如此。在舞蹈表演訓練時要注重舞蹈訓練與動作興趣的融合。創設一定的舞蹈情境，激發學生的興趣，在特定的舞蹈訓練環境中，學生往往陶醉于翩翩起舞的優美舞姿中。例如在進行《雪絨花》的舞蹈訓練中，教師可以將背景音樂做成多姿多彩的活動融入到舞蹈的訓練中。讓學生充分發揮想象，表現不同的事物，可以是輕輕飛舞的雪花，可以使地上的雪橇，可以是歡快的孩童等，學生在想象的指導下盡情地用舞蹈去展現，自然的進入到舞蹈表演的訓練中，隨著音樂的起伏，學生盡情的表達，在激發學習興趣，融入課堂訓練的同時，增強學生對情感與場景的把握與理解，推動動作的展現，舞蹈表演訓練變得生動豐富起來。

學生舞蹈表演興趣的培養是逐漸積累與鍛煉的過程，并不是一朝一夕，一蹴而就的，學生對舞蹈表演的領悟要經歷由自我到他我，由外在到內在，由生活到藝術的轉變過程，這就要求在實際的引導訓練中，要注意對學生的鼓勵與支持，在堅持不懈中掌握基本的舞蹈表演訓練技能，培養起對舞蹈表演的興趣。

二、舞蹈形體動律訓練心得

舞蹈形體訓練是師范舞蹈訓練的基礎，在長期的藝術實踐與舞臺練習中，結合相關的理論知識，我逐漸總結出一套完整的形體律動訓練方式，運用口訣的形式將其表達出來，經過驗證，在實際的教學中教師用起來得心應手，具體舞蹈形體律動口訣內容如下：

進則退、退則進，放則收，收則放，進退收放相兼得；

睜則閉，閉則睜，高則矮，矮則高，睜閉高矮可控制；

快則慢，慢則快，輕則重，重則輕，快慢輕重自由做；

剛則柔；柔則剛，動則止，止則動，柔剛動止一秒鐘；

虛則實，實則虛，張則合，合則張，虛實張和分不清。

上面這套口訣既包括動作行動，又涉及到動作姿勢，既要求動作的速度，又注重節奏的把握，既能保證動作的控制又能體現動作的力度，虛實結合，張弛可控，對于動作的表演起到了很好的襯托作用，在師范教學訓練中可以進行方法上的創新也可以幫助掌握動作的要領。

三、眼睛的表演訓練心得

教材總是有限的，很多藝術無法包括到教材中去。人的思想就很難在教材中進行敘述，它更多的是借助一定的外界表現形式，進行內心情感的展現，在情感的教學上我們可以從手、眼睛、步法的訓練入手，就像講授定理公式一樣，讓學生在進行不同舞蹈情感展現時借助既定的形式來進行展現，不同的是，舞蹈教學具有一定的創新空間，可以重塑。

眼睛是最傳神的，通過凝練的眼神我們可以看見表演者內心所傳達的情感，為舞蹈表演訓練增強語言性與藝術的感染、震撼力，起到凝聚表演的作用。如果是渙散的眼神，演員的表演往往是失敗的，沒有生氣的舞蹈玩偶。豐富的眼神傳達不同的精彩內心，舞蹈表演得力于眼神的表現。

（一）眼部肌肉與眼球的轉化訓練

進行眉眼的舒展可以通過橫擺、豎擺等訓練實現，表演眼球的轉動可以嘗試正轉、反轉、慢轉、快轉等形式訓練。如果想要眼睛放光與縮光可以進行慢放慢縮、快放快縮的訓練。

（二）眼睛的表演訓練

眼睛除了傳神，還能展示哭、笑、害羞、恐懼、蔑視、驚訝等形式來進行訓練。注重眼睛與音樂、動作的結合。在師范舞蹈表演訓練中要注意眼睛與音樂、動作的結合，注重捕捉精彩的傳神瞬間、隨著音樂的變化進行動作的自由轉化。

四、結語

舞蹈表演作為舞蹈的基礎與主體展現形式，是舞蹈教學中的重中之重。傳統的師范舞蹈表演訓練理論已經不適應當前的舞蹈表演背景，形式上的單一與內容上的陳舊是傳統舞蹈表演訓練單調、枯燥的根源。對于師范院校的學生來說，要在掌握基本舞蹈技能的基礎上，認真思索，大膽創新，尋求舞蹈表演訓練的新思路、新途徑，在將來的舞蹈教學中，弱化舞蹈表演訓練的枯燥，使舞蹈表演訓練課堂豐富、生動、活潑起來。

參考文獻：

[1]管繼華.試論舞蹈表演要素及其訓練[J].藝術教育，1994（05）.

[2]李麗宏.舞蹈表演教學初探[J].藝術教育，2007（05）.