體育與健康教育對中職學生心理素質和行為習慣的重要性

李軍

摘 要： 體育與健康課程是體育課的升華，《體育與健康課程標準》對學生提出了新的要求，以更好地適應社會生活和學習的需要。而中職生正處在身心發展的重要時期，隨著生理、心理的發育和發展、競爭壓力的增大、社會閱歷的豐富及思維方式的變化，在學習、生活、人際交往和自我意識等方面可能會遇到或產生各種心理和禮儀問題。而良好行為習慣的養成是形成學生健全人格的基礎，是學生成人、成才的前提。學生剛從初中三年級進入中職一年級，還不熟悉陌生的中職學校的環境，老師只有在良好的行為習慣的指導下，學生才能學會認知、學會合作、學會做一個合格的中職學生，最終成為一個全面發展的人。文章圍繞體育與健康對中職學生心理素質和行為習慣的重要性展開論述。

關鍵詞： 體育與健康教育 中職學生 行為習慣 心理健康 重要性

隨著當今世界科學技術的飛速發展，國際競爭日趨激烈，我們要實現中華民族的偉大復興，就必須努力培養同現代化要求相適應的數以億計的高素質的勞動者和數以千萬計的專門人才。

一、中職學生的行為習慣和心理健康

由于中職學生要養成的行為習慣和心理健康涉及方方面面。課前、上課、放學、作息……該怎么做，不該怎么做，無一不需要老師的引導和教育，因為中職學校的教學有別于普通中學的教學，學生有一個適應的過程，如此多的“該”與“不該”往往使剛入學的學生顧此失彼、應接不暇，單憑老師的說教很難達到好的教育效果。所以說良好的心理素質和良好的行為習慣是他們在走入社會時必須具備的。

對于學生而言，教師是具體的道德概念的化身，教師的一言一行，不管有無進行教育的自覺性，都會成為學生仿效的標準。特別是剛進入陌生環境的學生，他們的可塑性強，熱切地關注周圍的人和事，尤其崇拜學校的體育與健康老師。因此，教師的一言一行，對于規范引導學生養成良好的行為習慣至關重要。

（一）言傳身教

中職學生，特別是剛入學的學生，正處在身心發展的重要時期，隨著生理、心理的發育和發展、競爭壓力的增大、社會閱歷的豐富及思維方式的變化，在學習、生活、人際交往和自我意識等方面可能會遇到或產生各種心理和行為習慣問題。有些問題如不能及時解決，將會對學生的健康成長產生不良影響，嚴重的會使學生出現行為障礙或導致人格缺陷。因此他們的健康成長，不僅需要有一個和諧寬松的良好環境，而且需要幫助他們掌握調控自我、發展自我的方法與能力。他們對教師特有的期望和依賴，往往是他們在觀察老師時會產生的一種“放大效應”和“模仿效應”。也就是說，老師的一言一行都處在最嚴格的“監督”之下。我們要規范學生行為，使學生養成良好的行為習慣，就要充分注意這種“放大”和“模仿”效應。在與學生、家長、他人的交往中，教師要特別重視語言內在和外顯的教育、引導作用，要求教師無論在什么場合下都講普通話、文明用語，注意語言的感染力和親和力，成為學生仿效的榜樣。就是要有針對性地對廣大中職生開展心理健康和行為習慣養成教育，這既是學生自身健康成長的需要，更是社會發展對人的素質要求的需要。通過心理健康教育和行為習慣的引導，發現學生心理品質的共性和個性，繼而有的放矢地開展心理輔導和行為習慣教育。

（二）行為習慣教育

剛進入中職學校的學生在學習中往往保持初中時的行為習慣，人們常說，學生身上有著老師和家長的影子。因此老師舉手投足間都孕育著教育。心理健康教育和行為習慣養成教育是有效提高學生心理素質和道德文化素質，全面實現素質教育目標的重要組成部分。只有當學生的內心世界與外界生存環境相適應、相和諧時，學生的德、智、體、美等方面才能得到提高，教育的目標就是培養全面發展的人，全面發展包括身、心兩方面都得到健康發展。當前中職生教育要實現應試教育向素質教育的轉變，心理健康教育和行為習慣教育占重要地位。

二、表揚鼓勵，激勵行為

面對學生的點滴進步，教師都要以欣賞的態度對待。及時的鼓勵是非常有效的，這種鼓勵不只是來自老師的，也可以來自學生自己。健康不僅是傳統意義上的身體健康，還包含良好的精神狀態、健全的社會適應能力，即身心健康。中職生越來越多的心理問題，如嫉妒、自卑、任性、孤僻、逆反心理乃至自殺、犯罪等，迫切要求學校開展心理健康教育和行為習慣養成教育。教育的目的是使學生學會求知、學會生存、學會共處和學會做事。培育健康的競爭心理，具有耐受挫折、承受失敗的良好心理素質，有崇高的理想和強烈的事業心，對他人的成功不嫉妒，具有奉獻精神和社會責任感。每個同學都可以根據自己行為習慣的養成情況，給自己設置一個能得到同學們的認可的獎項。這種獎勵方法避免了表揚的局限性和片面性，尤其是對后進生具有很強的吸引力。全班同學都在努力養成良好的行為習慣，發現自己的優點和缺點，努力評出一個真實的、讓大家認可的自我。

三、不斷強化自我，養成良好的行為習慣

在行為習慣的養成中，特別是在寬廣的操場上，學生會受到諸多因素的干擾而影響良好的行為習慣的養成，這是正常現象，體育與健康課程學習評價強調要時刻關注學生發展，培養學生的自尊和自信，淡化學生之間的評比，提倡學生學會用課程標準、教育目標客觀地評價自己與他人，從而為每個學生養成良好的行為習慣和心理素質打下基礎。行為習慣的最終形成需要老師的常抓不懈，規范不止。教師的儀表，教師的形象及其給學生的印象，對教育效果具有很大影響。學生從這里體察到教師的氣質，對事業的熱愛和信心，從而決定向你學習的程度。而體育教師既要有一般教師莊重而嚴肅的風度，又要體現出職業的特點——健康而有朝氣，在學生中樹立榜樣，為培養中職學生健康的人格、身體素質、職業能力，為全面提高中職學生身體健康、心理健康和社會適應能力服務。

總之，中職是學生良好心理素質和習慣養成的重要時期，關系到學生今后的成長，關系到學生在做人、求知的過程中，由學校走入社會之前由他律向自律的過渡過程，更關系到我們今后為社會輸送的勞動者的基本素質。因此，在體育與健康課程中，心理素質和行為習慣養成不能馬虎和松懈。體育老師應與其他的文化課程教師指導學生學會生活、學會學習、學會思考、學會創造、學會關心、學會自我、學會求知、學會生存、學會共處和學會做事。

課題名稱：“健康第一”的教育觀念在學校體育教學中的落實研究

課題批準號：DX[2012]GHBZ85