如何在語文課堂中開展心理健康教育

岳月

摘 要： “少年強則國強，少年弱則國弱”，青少年是國家的未來和希望，青少年的身心健康是我們不容忽視的問題。良好的心理素質是進行素質教育的關鍵，健康的心理有益于青少年的身心發展。但是，目前青少年的心理健康出現低齡化、復雜化、普遍化的趨勢，越來越多的心理問題引起教育部門的高度重視。本文主要討論如何將青少年的心理健康教育融入語文課堂中，既豐富課堂的趣味性和活潑性，又為青少年的心理健康教育創造新的模式。

關鍵詞： 語文課堂 心理健康 素質教育

青少年作為一個特殊的群體，處在從幼稚走向成熟的過渡階段，是人生觀、價值觀形成的關鍵時期，需要家庭、學校和社會給予特別的關注。

1.青少年常見的心理問題

1.1青少年抑郁癥。

青少年抑郁癥是目前比較常見的心理問題，可能會導致嚴重的后果。如果學生在某一時間內心情比較低落、煩悶，凡事提不起興趣，覺得生活乏味無趣，就可能造成記憶力減退、思考問題遲鈍、注意力不集中的現象。長期發展下去，學生可能會對生活、學習甚至人生產生厭倦，嚴重時會產生輕生的念頭。

1.2學習壓力大。

學生的主要任務就是學習，然而過重的學習負擔給學生帶來了沉重的心理壓力。由于學習壓力而陷入痛苦的學生不在少數，他們可能會對學習產生抵觸心理，看書頭疼，考試焦慮，甚至會對老師產生恐懼心理或者逆反心理。其中也有一部分學習優秀的學生，他們對一時成績的不滿意或者不恰當的學習攀比也會帶來學習壓力，使他們不能專注于學習。

1.3人際交往的壓力。

青少年處在人生的過渡階段，交際范圍逐漸擴大，獨立意識逐漸增強。一方面，他們迫切地想要獨立，希望能夠脫離父母的管束，離開家庭，過自己的生活，擁有自己獨立的人際交往圈子。另一方面，在建立交往圈的過程中又難免產生羞怯心理，缺乏自信心，害怕受到挫折。尤其是那些性格內向自尊心又非常強的青少年，他們的心理承受能力很弱，在與別人交往過程中很容易產生自卑感和孤獨感，而這種心理陰影又不能及時排遣而深陷其中不能自拔。老師和家長應該及時發現孩子的這些心理問題，幫助他們正確認識自己，引導青少年正視自己的缺陷和不足。

1.4早戀問題。

隨著社會的發展，越來越多的青少年出現早戀現象，他們多數是由于壓力過大或者父母老師的期望太高，需要找到情感上的寄托或者心理上的依賴。對于早戀問題，家長和老師不能不管不問，任其發展，更不能粗暴地阻止，應該耐心地進行說服教育，讓他們明白自己目前的主要任務及早戀的危害。恰當地處理好早戀問題不僅能使學生擺脫煩惱，將主要精力放在學習上，還能使學生正確地認識什么是愛情，什么是責任，對于以后的感情發展有百益而無一害。

2.在語文課堂中開展心理健康教育

文學性、人文性和情感性是語文學科的主要特征，能夠對人的情操和心理健康產生潛移默化的影響。將心理健康教育巧妙地滲透到語文課堂中，充分利用語文學科中蘊含的心理健康教育資源，發揮語文學科在心理導向方面的優勢，以一種全新的方式對學生進行心理疏導，使學生的身心健康發展。但是，如何將語文學科和心理健康教育結合在一起是我們探討的主要方向，筆者結合自己的教育經歷，總結出以下方面。

2.1挖掘教材中的心理滲透點，引導學生心理發展方向。

語文教材中包含有大量優秀的文學作品，這些作品不僅使人心情愉悅，還能陶冶情操，獲得美的享受。江澤民同志說：“以高尚的精神塑造人，以優秀的作品鼓舞人。”精選的文章不僅具有很高的文學價值，而且蘊含很多健康的、積極向上的人生觀和價值觀。教師要發掘其中的真善美，并滲透到課堂中影響學生。

例如在教學《紫藤蘿瀑布》時，要讓學生意識到生命的可貴，善待生命、感恩生命。“花和人都會遇到各種各樣的不幸，但是生命的長河是無止境的”。不管遇到什么樣的困難，都應該保持樂觀豁達的精神，積極進取，不輕易放棄。《在馬克思墓前的講話》讓學生了解了兩位偉人的友誼，不管在生活上還是事業上，他們互相關心，互相幫助，彼此理解和支持。“友誼需要忠誠去播種，熱情去灌溉，原則去培養，諒解去護理”。以偉人為鑒，要讓學生之間友好相處，團結互助，避免因同學之間的矛盾而產生心理問題。另外，還有《陳情表》所表達的親情教育、《致橡樹》的愛情教育、《美腿與丑腿》的心態教育、《鋼鐵是怎樣煉成的》的人生觀、價值觀的教育，等等。語文教材中的作品，每一篇以其特有的方式弘揚了真善美，諷刺了假惡丑，蘊含著對生活、對社會、對人生的思考和感悟，情感分明，對比強烈，老師應該抓住作者所要表達的情感，不失時機地對學生進行心理健康教育。

2.2拓展課外閱讀的范圍，多方面提升思想道德水平。

薩克雷說：“讀書能開導靈魂，提高和強化人格，激發人們的美好志向。”課外閱讀活動是閱讀教學的重要組成部分。學生進行課外閱讀，不僅可以拓寬視野，還能提高對真、善、美的判斷能力，凈化心靈，陶冶情操。在教學過程中，老師應該積極引導學生進行課外閱讀，并定期組織學生進行讀書交流，讓學生充分展示自己的個性特點。在交流過程中不僅能夠清晰有條理地表達自己的想法，還能夠學會如何傾聽別人的觀點，認真思考，取長補短，不斷地完善自我。既調動學生學習和閱讀的積極性，又符合心理健康教育的發展方向，克服學生在人際交往中不敢說話，自卑的心理障礙。老師可以結合自己的閱讀經歷對學生進行心理健康教育，或者為學生介紹一些經典名著，跨越時間和空間，跨越國家與種族，博采眾長，讓學生更多地吸收世界文明的精華，提高綜合素質。

2.3以寫作為心理健康教育的切入點，疏導學生積郁的情緒。

學生的心理問題通常是由于堆積在內心的情感不能及時地發泄出去，心中的問題不能解決而造成的。調查顯示，青少年的心理問題主要表現在性格孤僻、叛逆心理等方面。青少年處在花樣年華的人生階段，思維應該是最活躍的，但是由于處在紛繁的社會環境中，人生觀和價值觀還沒有形成，而外部環境又有著極大的誘惑，內心常常交織著種種矛盾，例如大膽與怯懦、努力與墮落、悲觀與樂觀等，需要將內心積壓的各種困惑和矛盾發泄或者傾訴出去。由于叛逆心理或者羞怯心理使他們不能對父母或者老師開口，與朋友交談后又產生共同的迷茫，因此通過寫作可以及時排遣內心的苦悶。語文老師可以通過布置日記、周記或者一些話題小作文，讓學生將內心的情感用文字表達出來，通過文字了解學生內心的情感世界，及時地對學生進行心理教育和疏導。因此通過作文寫作，可以為學生的心理健康教育提供一種新的方式和更加廣闊的平臺，同時也為學生的心理保健構建了一道“預防線”。

3.結語

我們應該找出學生心理問題產生的根源并對癥下藥，在語文教學過程中通過教材本身、課外讀物、讀書交流等多種途徑對學生進行心理教育和心理疏導。雖然滲透在語文教學中的心理健康教育并不能完全取代科學的心理健康教育，但抓住每一次心理教育的機會，化整為零地對學生進行教育，能夠有效地避免心理健康教育的消極因素，使青少年更容易接受，促進學生心理健康發展，塑造完善的人格。語文課程與心理教育相結合，“任重而道遠”，但只要在教學過程中不斷地探索和發現，以一種巧妙的方式將心理健康教育與語文課堂整合在一起，必然會有助于青少年的健康發展，實現素質教育的目標。

參考文獻：

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