我國不同運動水平女子摔跤運動員的專項體能比較研究

何子紅，馮連世，張豪杰，許奎元，陶大浪，徐玄沖，遲峰堂，修振濤，柳鳴毅

1 前言

專項體能是一名摔跤運動員在比賽中發揮技、戰術的基礎。摔跤運動員只有具備良好的專項體能才能在比賽中克服對手的體重及其對手發出的各個方向和各種形式的對抗阻力的情況下快速使用各種技術動作，從而達到自己的各種技戰術意圖，否則就不利于控制對手或從被控制中及時解脫，從而陷入被動狀態[1]。目前，鮮見關于女子摔跤運動員的專項體能評價研究。本研究借助在國家女子摔跤隊長期進行科研攻關與科技服務的基礎上，選取了女子摔跤隊長期使用的3 200m跑、400m跑、硬拉、深蹲、臥拉、臥推、高翻、抱蹲、20s布人過胸和20s布人反抱為比較指標，總結分析我國世界高水平運動員組（世界錦標賽和奧運會前3名運動員）與國內高水平運動員組（國內錦標賽前3名）、國內優秀運動員組（國內錦標賽5～7名）的專項體能指標的否有差異，從而了解我國世界高水平女子摔跤運動員的專項體能特征。

2 研究對象與方法

2.1 研究對象

不同運動水平女子摔跤運動員50名。

按照運動員比賽最好成績將運動員分為世界高水平運動員組（世界錦標賽前3名和奧運會前3名）、國內高水平運動員組（國內錦標賽前3名）、國內優秀組（國內錦標賽比賽5～7名）。如果一名運動員是國內錦標賽前3名也是世界錦標賽或者奧運會前3名，這名運動員會被劃分為世界高水平運動員組，而不在國內錦標賽前3組。

2.1.1 世界高水平運動員組

2003—2012年在國家隊集訓期間獲得過世界錦標賽和奧運會前3名的12名運動員。2004年奧運會冠軍1人。2006年世界錦標賽亞軍1人。2007年世界錦標賽第3的運動員1人。2008年奧運會冠軍1人、亞軍1人。2010年世界錦標賽亞軍1人。2011年世界錦標賽第3的運動員1人。2012年世界錦標賽第3的運動員4人。2012年奧運會亞軍1人。48kg運動員3人、55kg運動員2人，63kg運動員3人和72kg運動員4人。

2.1.2 國內高水平運動員組

2010—2012年在國家隊集訓期間獲得全國錦標賽比賽前3名的18名運動員，冠軍7名，亞軍6人，第3名5人。48kg運動員3人、55kg運動員5人，63kg運動員6人和72kg運動員4人。

2.1.3 國內優秀運動員組

2010—2012年在國家隊集訓期間獲得國內全國錦標賽比賽5～7名的20名運動員。48kg運動員8人、55kg運動員5人，63kg運動員3人和72kg運動員4人。

2.2 專項體能指標測試

專項體能指標是選擇國家隊集訓期間常用的10項測試指標[2]。3 200m跑、400m跑、硬拉、深蹲、臥拉、臥推、高翻、抱蹲、20s布人過胸、20s布人反抱。

摔跤是按體重級別進行比賽的項目。本研究3個組之間同級別的人數不同，又因世界高水平運動員組人數較少，無法按級別進行比較，因此，對于6項力量指標采用除體重的相對值分析。

10項專項體能指標數據是運動員在國家隊集訓期間多次測試的最好值。研究對象在國家隊最短集訓時間是1年，其中，有4名運動員跟蹤的時間從2003—2012年。

2.3 統計學方法

不同組之間的各專項體能指標差異采用單因素方差分析，同時，采用95%的置信區間（CI）分析數據的集中程度。單項指標的評定應用體質測量學百分位數法制定評價參考范圍[1]，分別取 P90、P70、P30、P10四個百分位點，一級：P10＋△ 以下，20分；二級：P30＋△～P10，40分；三級：P30＋△～P70，60分；四級：P70＋△～ P90，80分；五級：P90＋△以上，100分。所有的數據統計均在SPSS 16.0軟件包完成。

3 研究結果

3.1 三組之間專項體能指標的差異

3 200 m跑，在世界高水平運動員組快于國內高水平和國內優秀組，但沒有顯著差異。400m跑，在世界高水平運動員組快于國內優秀組，但均值與國內高水平相等。力量的8項指標：抱蹲在我國世界高水平運動員組顯著高于國內高水平運動員組（P＝0.008）和國內優秀運動員組（P＝0.005），國內高水平運動員組高于國內優秀運動員組，但是兩者之間沒有達到顯著差異。我國世界高水平運動員組的抱蹲95%CI為1.81～2.07，而國內高水平運動員組95%CI為1.47～1.82，國內優秀運動員組95%CI為1.45～1.78，這提示我國世界高水平運動員組的抱蹲明顯優于國內高水平和國內優秀運動員組。國內高水平運動員組也優于國內優秀組，但差別較小。硬拉也呈現出世界高水平運動員組＞國內高水平運動員組＞國內優秀運動員組，其中，我國世界高水與國內優秀運動員組達到顯著性差異（P＝0.030）。深蹲、臥拉、臥推、20s布人反抱均呈現出世界高水平運動員組＞國內高水平優秀運動員組＞國內優秀運動員組的趨勢，但在各組之間沒有達到顯著性差異。高翻、20s布人過胸呈現出世界高水平運動員組高于另外兩個組，但另外兩個組均值相等。95%CI表明3組之間有較大的交叉部分（表1）。

表1 本研究3個組之間各專項體能指標的比較一覽表Table1 Comparison on Indexes of Special Strength and Conditioning anong Three Groups

3.2 單項體能指標評價

表2列出了每項體能指標的評價。3組的3 200m跑均值、硬拉均值、深蹲均值、臥拉、臥推、均在60分；400m跑，我國世界高水平組和國內高水平組在60分，而國內優秀運動員組在40分。高翻、抱蹲、20s布人過胸，我國世界高水平組均值在80分，國內高水平和國內優秀組在60分。20s布人反抱，我國世界高水平和國內高水平在80分，而國內優秀組在60分。

表2 本研究單項體能指標評價一覽表Table2 Evaluation on Index of Individual Special Strength and Conditioning

4 討論

本研究的創新之處在于比較了我國世界高水平女子摔跤運動員（奧運會和世界錦標賽前3名運動員）與國內高水平（國內錦標賽前3名）和國內優秀運動員（國內錦標賽5～7名）的專項體能指標差異。

3 200 m跑體現女子摔跤運動員的有氧能力[2]。在本研究中3組之間均值沒有顯著性差異，但在我國世界高水平運動員組的95%CI比另外兩組明顯左移，表明我國世界高水平運動員組有氧能力優于另外兩組，提示我國世界高水平運動員有更強的恢復能力。400m跑體現女子摔跤運動員的無氧能力[2]。韓夫苓等[1]對26名來自山東隊、浙江隊、遼寧隊、上海隊、新疆隊、廣西隊、內蒙古隊的共26名48kg級的女子摔跤運動員的研究表明，400m跑的P90以上成績是1min 7s。本研究的P90以上是1min 4s。1min 7s是在P30～P70之間。造成研究結果的差異可能是研究對象水平的差異造成的[1]。在本研究中有2名世界高水平運動員（世錦賽第3名）的最好成績分別為1 min 3s和1min 4s，1名國內高水平運動員最好成績為1 min 4s，但我國世界高水平和國內高水平運動員組的均值為1min 11s（60分），這提示我國女子摔跤運動員400m跑成績有較大的提升空間。

抱蹲體現女子摔跤運動員的下肢和腰腹力量[2]。我國世界高水平女子摔跤運動員的抱蹲力量顯著大于國內高水平（國內錦標賽前3名）和國內優秀運動員組（國內錦標賽5～7名）。我國世界高水平運動員抱蹲力量的均值在80分以上，而國內高水平和國內優秀均值在60分。95%CI在3組依次接近不重疊的左移。這提示一名女子摔跤運動員從國內5～7名進步到前3名再到世界錦標賽和奧運會前3名，抱蹲力量是逐步提高的。

高翻、臥推、臥拉、深蹲、硬拉、20s布人過胸和20s布人反抱值均呈現出我國世界高水平運動員組最好。高翻是以發展運動員腿部伸肌的力量為主，同時，發展軀干和上肢的三角肌、背闊肌等肌肉力量，帶動對手時就能體現這些力；另一方面，它還可以起到發展全身不同部分協調配合用力的能力，使神經肌肉系統的協調能力得到較好的發展。它符合摔跤運動員在對抗中多關節、多肌肉群的運動特性，對提升爆發力和絕對力量有很好的效果[3]。臥推是上肢背闊力的綜合反映，主要體現胸大肌、三角肌前束以及肱三頭肌等肌肉的力量。臥拉反映運動員斜方肌、背闊肌、三角肌后束和肱二頭肌等肌肉力，該項指標在動作結構，時空特點和肌肉用力方式等方面與摔跤運動的動作技術基本相同或一致[1]。深蹲主要體現腿部力量。硬拉主要是股二頭肌和下背部[3]。20s布人過胸和布人反抱體現運動員的無氧能力和意志力及腿和腰，速度等的綜合能力[2]。綜合以上分析表明，我國女子摔跤運動員的專項體能隨著運動員水平的提高逐漸增加。這與女子摔跤項目特征相符合。摔跤項目技術的發揮需要強大的體能支撐。有技術沒有體能，技術發揮不出來，無法有效進攻得分。

摔跤是力量、技巧、智慧的較量，也是速度、耐力等多種運動素質的綜合表現。教練員對于運動員的體能水平有了清楚的了解，確定運動員專項體能的優勢及薄弱環節，就能夠為運動員設置合理的訓練計劃和提高目標，提高體能訓練的科學化水平，實現體能訓練過程的最佳化，從而能夠解決限制運動員成績提高的體能因素。本研究在總結2004年、2008年和2012年3個備戰周期優秀女子摔跤運動員的數據基礎之上，分析了我國世界高水平女子摔跤運動員的體能特征。教練員和運動員可以利用該數據分析運動員目前體能狀態所處的水平，找出與我國世界高水平運動員的差距，進行針對性的訓練。

5 小結

我國女子摔跤運動員的專項體能呈現出隨著運動水平的提高逐漸增加的趨勢。我國世界高水平運動員專項體能明顯優于全國錦標賽前7名運動員，其中，抱蹲最為突出。

[1]韓夫苓，吳瑛.我國48kg級優秀女子自由式摔跤運動員專項體能評價體系的構建[J].上海體育學院學報，2010，34（4）：78－82.

[2]何子紅，馮連世，張豪杰，等.優秀女子摔跤運動員體能特征研究[J].中國體育科技，2012，48（1）：89－95.

[3]徐玄沖.更新觀念 勇于創新 立足自我 尋求突破——對摔跤項目體能訓練的重新認識[J].中國體育教練員，2008，16（1）：40－41.