花樣跳繩校本化課程開發(fā)與實施研究①

楊守彬

(浙江省諸暨市店口鎮(zhèn)弘毅小學(xué) 浙江諸暨 311835)

花樣跳繩校本化課程開發(fā)與實施研究①

楊守彬

(浙江省諸暨市店口鎮(zhèn)弘毅小學(xué) 浙江諸暨 311835)

在現(xiàn)代化教育事業(yè)發(fā)展背景下，體育作為素質(zhì)教育的基本內(nèi)容，其在學(xué)校的表現(xiàn)形式不再拘泥于單一的課堂教學(xué)，而是希望利用一些有特色的項目來完善，這樣不僅可以幫助學(xué)生更好地鍛煉身體，同時在心理的健康程度上，也能夠得到大幅度的提升，最大限度地幫助學(xué)生得到更好的成長。文章針對花樣跳繩校本化課程開發(fā)與實踐展開討論并提出合理化建議。

花樣跳繩 校本化 課程 開發(fā)

從客觀的角度來分析，花樣跳繩是一種非常有意義的運動，在很多方面，都可以幫助學(xué)生較好地拓展自己的能力，在多個層面上更好地掌握身體運動的技能。但是，花樣跳繩的要求較高，很多學(xué)生在短期的訓(xùn)練上，并沒有辦法得到較好的成果，因此在長期學(xué)習(xí)上，出現(xiàn)了間斷的現(xiàn)象，這一點需要在今后的教育工作中特別注意。

1 花樣跳繩校本化課程開發(fā)對學(xué)生身心健康的影響

1.1 發(fā)展學(xué)生下肢力量，改善學(xué)生跳躍能力

在當代的教育當中，發(fā)現(xiàn)很多學(xué)生的家庭生活環(huán)境都非常的優(yōu)越，再加上經(jīng)濟收入水平的提升，學(xué)生在身體運動能力上，出現(xiàn)了持續(xù)性下降的情況。例如，在科技快速發(fā)展的過程中，便捷型的電動車數(shù)量較多，很多學(xué)生都購買了一些簡單的電動車作為代步工具，不僅在速度上較快，同時功能多樣。長期使用電動車以后，學(xué)生的下肢力量未進行階段性的提升，在個人的跳躍能力上，產(chǎn)生了很多的限制影響[1]。花樣跳繩校本化課程在開發(fā)過程中，能夠?qū)W(xué)生的下肢力量、跳躍能力，做出更好的提升，減少固有的缺失與不足。首先，跳繩本身，就需要學(xué)生不斷跳動，雖然在最開始的基礎(chǔ)訓(xùn)練上，特別容易不適應(yīng)，但是在長期堅持以后，學(xué)生能夠充分感受到自身素質(zhì)的提升，在“神清氣爽”的感受上非常強烈。其次，花樣跳繩的重點，在于花樣比較多，這就達到了一種持續(xù)性拓展訓(xùn)練的目標，可以讓很多學(xué)生在下肢力量的鍛煉上，按照合理的方法來完成，不僅減少了學(xué)生不愛運動的心理，同時還能讓他們感受到下肢力量增加以后所帶來的幫助。第三，花樣跳繩校本化課程有效鍛煉后，學(xué)生會更加傾向于其他的鍛煉模式，將自身的力量更好的鞏固，在生活作息上，形成較好的習(xí)慣。

1.2 提高心肺有氧代謝功能，發(fā)展學(xué)生的力量、柔韌、靈敏等體質(zhì)

從主觀的角度來分析，很多學(xué)生在身體攝入的營養(yǎng)上偏高，再加上運動量的缺乏，學(xué)生的新陳代謝都出現(xiàn)了較大的問題，容易罹患一些不好的疾病。學(xué)生正處于身心發(fā)展的重要階段，想要在今后的競爭當中，獲得更多的競爭力，必須將自身的素質(zhì)提升，無論是在身體素質(zhì)上，還是在心理素質(zhì)上，都有必要進行大幅度的鞏固。通過將花樣跳繩校本化課程進行落實，能夠?qū)W(xué)生的心肺有氧代謝功能更好地提升，并且對學(xué)生的力量、柔韌、靈敏等體質(zhì)，做出一個科學(xué)的發(fā)展[2]。首先，花樣跳繩在鍛煉的過程中，學(xué)生會從最初的汗流浹背，到后期的呼吸均勻、速度均勻、花樣均勻，這樣就可以讓學(xué)生充分感受到自身的轉(zhuǎn)變，在心肺有氧代謝功能得到提高以后，很多學(xué)生的記憶力都得到提升，感覺頭腦是非常清醒的，每天都擁有充足的精氣神來鍛煉、學(xué)習(xí)。其次，將花樣跳繩校本化課程持續(xù)性的實踐以后，學(xué)生自身的力量提升，將會按照科學(xué)的原則來完成，減少了肌肉拉傷問題；柔韌度的提升過程中，可充分結(jié)合學(xué)生的個體情況來完成，達到了個性化教學(xué)的目的；靈敏度的提升，在于加強花樣的瞬時轉(zhuǎn)變，達到心手合一的目標。

1.3 花樣跳繩校本化課程的實踐，能激發(fā)學(xué)生參與體育活動的興趣

以目前的情況來看，有很多學(xué)生在體育活動的興趣上并不高，他們飽受學(xué)業(yè)壓力的影響，在很多方面都不能按照自己的心愿去生活和學(xué)習(xí)。此時開展體育鍛煉，往往得不到學(xué)生的支持。在很多學(xué)生的眼中，體育鍛煉就是無休止的開展跑圈訓(xùn)練，并且教師沒有具備持久訓(xùn)練的目標，體育課程經(jīng)常被其他的課程所霸占，最終導(dǎo)致鍛煉效果不盡如人意[3]。面對這些問題的存在，教師需要在花樣跳繩校本化課程的實踐過程中，按照科學(xué)的模式來完成，讓學(xué)生對體育運動的興趣，被充分的激發(fā)出來，這樣就可以在今后的教育中，得到更好的成效。首先，花樣跳繩校本化課程的實踐過程中，要求校方做出科學(xué)的規(guī)劃，絕對不能出現(xiàn)中斷的情況，要積極的考慮到學(xué)生的心理變化、身體變化，這樣才能得到更好的成績。其次，在日常的鍛煉過程中，應(yīng)充分尊重學(xué)生的鍛煉目的。花樣跳繩本身是一項綜合性的運動，當學(xué)生獲得一定的成績后，完全可以朝著自己喜歡的體育運動方向發(fā)展，不可以對學(xué)生采取強制性的干預(yù)手段[4]。第三，在學(xué)生的體育興趣出現(xiàn)后，教師應(yīng)該對其開展積極的引導(dǎo)，按照順勢引導(dǎo)的原則，幫助學(xué)生在自己的體育興趣上，得到更好的拓展，從而減少固有的缺失和不足。

2 總結(jié)歸納，形成校本教材體系

花樣跳繩校本化課程的實施過程中，為了得到長久的發(fā)展，在總體上取得更好的成績，必須進行總結(jié)歸納，要求在校本的教材體系上，達到高度的健全，否則很難在未來的教育上，得到持續(xù)性的提升。經(jīng)過大量的討論與分析，認為在總結(jié)規(guī)劃、校本教材體系的形成過程中，可從以下幾個方面出發(fā)：第一，通過分析教學(xué)實踐中的成功、失敗經(jīng)驗，形成體育學(xué)科課堂教學(xué)有效策略的模式，補充和完善體育課堂教學(xué)并形成校本教學(xué)的素材。一年級單人速跳；二年級花式小跳繩和正反、繞花、帶人跳；三年級：雙人小繩(同向、反向、換手)，大繩套小繩等。四年級：在此上層基礎(chǔ)上，增“8”字繩等、雙搖小繩、車輪跳初步。通過實施上述的教學(xué)方法以后，能夠在花樣跳繩教學(xué)的過程中，不斷的得到較多的數(shù)據(jù)、信息，將教學(xué)工作的體系，按照科學(xué)的模式來完成，最大限度地滿足學(xué)生的需求，符合學(xué)生的心愿，達到師生交流的提升。第二，在校本教材體系的形成過程中，應(yīng)該在社會上、網(wǎng)絡(luò)上、家庭上都開展調(diào)查研究，當代學(xué)生面對的環(huán)境和過往不同，自身所展現(xiàn)的特點也具有較強的差異性，教師需要按照學(xué)生的身心發(fā)展模式，不斷地讓校本教材體系健全，更好地去應(yīng)對教學(xué)中的問題，加強教學(xué)任務(wù)的可靠性、可行性。第三，在長期的教學(xué)工作中，需要定期組織學(xué)生參加比賽，讓他們的鍛煉獲得一定的認可。

3 花樣跳繩校本化課程需要注意的問題

經(jīng)過持續(xù)的開發(fā)與實施，花樣跳繩校本化課程所取得的成果是非常值得肯定的，在很多方面都幫助學(xué)生實現(xiàn)了個人的快速成長。我國的教育工作拓展，在目前正進入到一個非常重要的階段。為了避免在教育過程中出現(xiàn)嚴重的問題，有很多的方面都要特別注意。第一，體育教師要督促學(xué)生堅持參與體育活動，養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣，為促使學(xué)生身心健康的發(fā)展而發(fā)揮更大的作用。第二，必須將一些鍛煉較好的學(xué)生作為榜樣，實施學(xué)生之間的互相幫助。從主觀的角度來分析，學(xué)生的競爭意識較為強烈，有了榜樣的存在，就有了追尋的目標，學(xué)生之間的交流也更加便利。因此，完全可以通過學(xué)生榜樣的積極樹立，促使花樣跳繩校本化課程的開展按照更加積極的方向前進，推動學(xué)生的能力提升。

4 結(jié)語

本文對花樣跳繩校本化課程開發(fā)與實施展開討論，現(xiàn)階段的課程運作中，基本上能夠得到預(yù)期的效果，未出現(xiàn)嚴重的不足。日后，需要在課程的研發(fā)上更加努力，加強多元化的課程展現(xiàn)模式，從本質(zhì)上提高學(xué)生的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)。

[1]劉同記，龔園，任俊奇.花樣跳繩進入我國高校體育的可行性研究[J].體育文化導(dǎo)刊，2014(12)：134-137.

[2]王然科.高校設(shè)置花樣跳繩校本課程的SWOT分析[J].河南教育學(xué)院學(xué)報：自然科學(xué)版，2014(1)：83-87.

[3]王海英.花樣跳繩運動研究[J].寶雞文理學(xué)院學(xué)報：自然科學(xué)版，2014(2)：82-85.

[4]焦佳欣，莊潔，丁超.12周花樣跳繩運動對小學(xué)生體質(zhì)的影響[J].中國運動醫(yī)學(xué)雜志，2016(3)：279-281.

G623.8

A

2095-2813(2017)09(a)-0091-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.25.091

楊守彬(1970，7—)，男，漢族，四川自貢人，本科，一級教師，研究方向：小學(xué)體育教育。