對高職學(xué)生體育習(xí)慣形成情況的調(diào)查研究

劉志鋒

摘 要：運用文獻(xiàn)資料、問卷調(diào)查、數(shù)理統(tǒng)計研究方法，調(diào)查高職學(xué)生體育習(xí)慣現(xiàn)狀，并在調(diào)查基礎(chǔ)上分析影響高職學(xué)生體育習(xí)慣形成的原因，提出培養(yǎng)良好體育習(xí)慣的建設(shè)性意見，為高職院校體育教學(xué)改革提供依據(jù)。

關(guān)鍵詞：體育習(xí)慣；體育意識；健康

當(dāng)前，作為高素質(zhì)應(yīng)用型專業(yè)技能人才的高職院校學(xué)生，已成為我國經(jīng)濟(jì)建設(shè)中生產(chǎn)勞動一線的主力軍，他們只有具備良好的體魄和健康的身體，才能適應(yīng)長時間、快節(jié)奏、高強(qiáng)度、高效率的現(xiàn)代工作。國內(nèi)外大量的研究表明，常年堅持不懈有和規(guī)律的體育鍛煉，即養(yǎng)成良好體育鍛煉習(xí)慣，對人的身心健康起到非常大的作用。體育習(xí)慣是通過不斷重復(fù)的身體運動練習(xí)而形成的固定化的行為方式，它伴隨著人的一生，影響著人的生活方式和成長，一旦體育習(xí)慣形成，它將成為人們生活的一部分。作為肩負(fù)中華民族偉大復(fù)興歷史使命的當(dāng)代大學(xué)生，面對日益激烈的人才競爭，在掌握專業(yè)文化知識和技能的同時，更需要有良好的體育習(xí)慣，以保證有健康的身體，充沛的精力完成繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)，提高工作效率，實現(xiàn)“為祖國健康工作五十年”的目標(biāo)。

一、研究對象與方法

1.1 研究對象。隨機(jī)抽取廣西現(xiàn)代職業(yè)技術(shù)學(xué)院11級（三年級）、12級（二年級）180名在校學(xué)生作為研究對象。

1.2 研究方法。文獻(xiàn)資料法：查閱了大量相關(guān)研究的文獻(xiàn)資料，對相關(guān)研究的文獻(xiàn)資料進(jìn)行參考、分析和利用，為本研究提供理論依據(jù)。

問卷調(diào)查法：依據(jù)本課題研究需要，以廣西現(xiàn)代職業(yè)技術(shù)學(xué)院11、12級在校大學(xué)生為調(diào)查對象，設(shè)計問卷調(diào)查表，按照問卷調(diào)查設(shè)計原則，對所設(shè)計的問題通過特爾斐法進(jìn)行篩選，信度和效度檢驗符合要求。共發(fā)放學(xué)生問卷180份，回收176份，回收率為97.7%，剔除無效問卷7份，有效問卷169份，有效回收率為96%。

二、調(diào)查結(jié)果與分析

2.1 高職學(xué)生對體育的認(rèn)識。調(diào)查表明，高職學(xué)生對體育的重要性有著比較清楚的認(rèn)識。在169份有效調(diào)查問卷中，認(rèn)為體育對人的一生都很重要的有160份，占調(diào)查人數(shù)的94.7%，認(rèn)為大學(xué)生有必要養(yǎng)成良好的體育習(xí)慣的有157份，占調(diào)查人數(shù)的92.9%.從調(diào)查反映出，隨著近年來全民健身活動的大力宣傳和校園陽光體育活動的深入開展，終身體育思想逐漸深入人心，高職學(xué)生的體育意識有所增強(qiáng)，普遍認(rèn)識到良好的體育習(xí)慣對人的學(xué)習(xí)、工作、生活、健康都會產(chǎn)生重要的作用。

2.2 高職學(xué)生堅持體育鍛煉的情況。調(diào)查表明，高職學(xué)生對于體育鍛煉重要性在認(rèn)識上與堅持體育鍛煉行為之間存在著較大的差別。在被調(diào)查的學(xué)生中，堅持每周4至5次以上體育鍛煉的第人數(shù)比例較小，大約在12%左右；偶爾或間斷性的參加一些體育活動的約占32%左右；而除了早操和體育課，幾乎不參加其他任何體育活動的學(xué)生比例較高，占54%左右。從鍛煉時間上來看，有81%的學(xué)生每天堅持鍛煉的時間不足30分鐘，有14%的學(xué)生每天堅持鍛煉的時間30至60分鐘之間，只有5%的學(xué)生能夠堅持每天體育鍛煉保持在60分鐘以上。從調(diào)查的結(jié)果反映出，目前高職學(xué)生堅持體育鍛煉的情況與具有良好體育習(xí)慣的要求尚有很大差距。一個普通高職學(xué)生從小學(xué)、中學(xué)直至大學(xué)，不間斷地接受了十幾年的學(xué)習(xí)體育教育，但多數(shù)高職學(xué)生普遍沒有形成體育鍛煉的習(xí)慣。學(xué)生在校期間，由于學(xué)校強(qiáng)制性要求，很多人不得不參加早操和體育課，可一旦走出校園，沒有了約束，他們還否會參加體育鍛煉。

2.3 影響高職學(xué)生堅持體育鍛煉習(xí)主要原因

從調(diào)查結(jié)果來看，影響高職學(xué)生堅持體育鍛煉的主要原因既有主觀方面，也有客觀方面。統(tǒng)計結(jié)果表明，影響高職學(xué)生堅持體育鍛煉的主要原因按其中調(diào)查中所占比例的高低依次為：一是受場地、器材限制占36.1%，二是網(wǎng)絡(luò)游戲影響占20.7，三是時間緊、壓力大占18.3%，四是懶惰、無興趣占11.2%，五是無技術(shù)指導(dǎo)占8.3%，六是其他原因占5.3%。從調(diào)查結(jié)果反映出，來自學(xué)生自身主觀方面如網(wǎng)絡(luò)游戲、懶惰無興趣和怕苦怕累是影響高職學(xué)生堅持體育鍛煉一個比較突出的原因。據(jù)調(diào)查，很多學(xué)生每天用在網(wǎng)絡(luò)游戲手時間達(dá)4—5個小時。

除了學(xué)生自身存在的主觀方面原因，沒有一個良好的外部體育環(huán)境也是影響學(xué)生堅持體育鍛煉的另一個重要因素。目前，我校包括廣西很多高職院校還不具備室內(nèi)體育活動的條件，大部分學(xué)校僅有一個田徑場，幾塊籃球、排球場地，有限的運動場的和器材根本滿足不了學(xué)生體育活動的需要。在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，在經(jīng)常參加體育鍛煉的學(xué)生中，所參加的運動項目僅限于跑步和三大球項目，而對于乒乓球、羽毛球、游泳等廣大學(xué)生所喜愛的體育項目，由于場地、器材的限制和技術(shù)的原因而很難進(jìn)行。由于學(xué)校體育經(jīng)費有限，使得很多有益的課外體育活動難以開展，每年學(xué)校組織的體育活動競賽屈指可數(shù)。

由于學(xué)習(xí)任務(wù)繁重和來自經(jīng)濟(jì)、將來就業(yè)等各方面壓力，許多學(xué)生在堅持體育鍛煉上感到力不從。不少學(xué)生認(rèn)為，參加體育鍛煉是在浪費時間，不如把時間用在休息或是學(xué)習(xí)、實訓(xùn)或是到校外兼職上，這部分學(xué)生應(yīng)引起學(xué)校及各方面的重視。

三、結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

3.1.1 從調(diào)查與分析結(jié)果來看，由于受教育程度和環(huán)境影響，高職學(xué)生普遍懂得體育對于人的一生的重要性，認(rèn)識到良好的體育習(xí)慣能夠保證健康，促進(jìn)學(xué)習(xí)和工作效率。但在實踐上，行動落后于意識，明明知道體育鍛煉的重要性，但由于各種各樣的原因，不能夠堅持參與體育鍛煉，形成良好體育習(xí)慣，這是高職學(xué)生普遍存在的問題。

3.1.2 影響高職學(xué)生形成良好體育習(xí)慣的原因，主觀方面，一部分學(xué)生受怕苦怕累，熱衷網(wǎng)絡(luò)游戲等享樂思想影響，而另一部分學(xué)生受學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)重，壓力大影響；客觀方面，由于學(xué)校條件的限制，沒有足夠的體育設(shè)施來滿足學(xué)生的體育需要。

3.2 建議

3.2.1 加強(qiáng)宣傳教育力度，使學(xué)生充分認(rèn)識到體育與人健康發(fā)展的重要性，要培養(yǎng)學(xué)生的體育習(xí)慣和意識，使學(xué)生從思想深處真正認(rèn)識到良好體育習(xí)慣的價值和意義，使體育鍛煉成為每個學(xué)生自覺的行為，成為每天生活必不可少的活動。

3.2.2 加強(qiáng)校園網(wǎng)絡(luò)的管理。學(xué)校、老師要組織、引導(dǎo)和監(jiān)督學(xué)生積極參加健康有益的校園文化體育活動，避免學(xué)生課余時間沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲等不良行為。

3.2.3 政府和學(xué)校應(yīng)加大資金投入，建設(shè)的更多設(shè)施先進(jìn)的體育場館，為高職學(xué)生創(chuàng)造更多更好的體育運動環(huán)境。

3.2.4 大力發(fā)展高職學(xué)生樂于參加的體育健身娛樂活動項目，適時地發(fā)展大學(xué)生體育社團(tuán)和體育俱樂部，為學(xué)生創(chuàng)造良好的體育運動氛圍和環(huán)境。

3.2.5 適當(dāng)減輕大學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，讓他們合理安排作息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，在體育健康上多投入一些精力。