在朝鮮族舞蹈教學中呼吸的重要性

范瑩

（海南大學藝術學院，海南 海口 570100）

在朝鮮族舞蹈教學中呼吸的重要性

范瑩

（海南大學藝術學院，海南 海口 570100）

朝鮮族舞蹈具有柔美、典雅、含蓄、飄逸的特有風韻。其風韻來自朝鮮族舞蹈中對于呼吸的正確處理和運用，學生需要根據舞蹈的情緒，內心的變化，幅度的大小來控制調整自己的呼吸,只有做到呼吸與舞蹈動作水乳交融、融會貫通才能真正的完成好朝鮮族舞蹈的表演,使舞蹈動作優美、流暢。

朝鮮族舞蹈；舞蹈動作；呼吸

一、朝鮮族舞蹈中呼吸的特點

朝鮮族舞蹈具有柔美、典雅、含蓄、飄逸的特有風韻,其特點主要體現為動和靜兩個方面，即動中有靜、靜中帶動。如何做到動靜結合?主要靠呼吸與動作的完美結合,及內力的控制。使動作達到動如柳絲、靜如鶴立。使它的風格，通過節奏與呼吸及動作的完美結合，達到其特有風韻。呼吸在朝鮮族舞蹈中起到非常重要的作用，也是朝鮮族舞蹈中一大特點的體現，同時也是在朝鮮族舞蹈教學訓練中,最重要的環節。朝鮮族舞蹈的風格種類很多,有“古格里長短舞”、“安旦長短舞”、“它令長短舞”、“扎津古格里長短舞”、“陽山道長短舞”、“撒普里長短舞”等。而呼吸存在于每種舞蹈中,其中呼吸的大小、輕重、快慢、都具有不同的特點，也是區分每種風格舞蹈的重要因素,所以說朝鮮族舞蹈風格的體現，與呼吸有著密不可分的關系。在朝鮮舞教學中使學生充分的理解和把握呼吸,是學好朝鮮族民間舞蹈的關鍵。

“長短”是朝鮮族音樂中的一種術語，它除了指呼吸的長與短外還包括拍子、節奏、速度、情緒以及風格等因素。其中古格里長短舞蹈是最具有代表性并廣為流傳的舞蹈。能充分體現朝鮮族人民古樸自然、典雅含蓄的民族心態。古格里長短舞是長呼吸的形式,配合上下起伏的動律,結合步伐、臂部的動作和舞姿。它的節奏為8分之12拍或8分之6拍為一小節單位構成一個長短。呼吸與長短相互融合,起到承上啟下的作用。在第一拍小腹快吸氣、有一個短促而有力的“發力點”,并且延續到第2拍慢吸氣,至第3拍繼續吸氣。感覺身體延伸，情緒高漲。第4拍快呼氣、屏氣,氣息要控制不要一下呼完,慢慢向下沉,持續到第5拍慢呼氣,漸緩向下,連接第6拍將氣息完全呼盡,還繼續延伸在反復。在上下韻律的呼吸中,能感覺到(頓——琛——伸)這一動律的連貫動作,這也是朝鮮族古格里教學中的重要要領。古格里為中速舞蹈,其旋律抒情、優美,舞者對韌性和有質量的吸呼的運用，加上呼吸與屈伸貫穿始終的配合、雙臂動作及體態的和諧,節奏融為一體,用情感帶動動作,達到情形統一才能完成好古格里長短舞蹈。

二、呼吸在朝鮮族舞蹈教學的重要性

呼吸是最平常的，又是最奧秘、多變的，舞蹈中的呼吸,不同于人們生活中自然的生理呼吸,而是有節奏,有控制,有內容,有助升華舞蹈動作的呼吸,它對各民族民間舞、古典舞、現代舞都起到不可忽視的重要作用。更是朝鮮族民間舞蹈最特有，最具代表性的動律。同時也是在教學中的重點及難點。

在民間舞課的教學中,朝鮮族民間舞單元課會在高年級開設,原因是舞蹈風格較難掌握。在教學中我們常說“以心帶情，以情帶動”這句話的意思就是呼吸要先行于動作,用呼吸去帶動動作，用氣息的大小去控制自己的身體，而動作的大小也依賴于呼吸的大小,達到形神統一,貫穿始終。在教學中,首先需要讓同學們了解朝鮮族的地理環境,人文習俗,生活特征及背景文化,然后了解朝鮮族長短的種類及演奏方法,在學習體態及呼吸的方法,最后學習動律動作完成組合。學生們第一個接觸到的朝鮮族動作就是朝鮮族舞蹈中的呼吸,它在朝鮮族教學中起到的作用是重中之重的,解決好呼吸是跳好朝鮮族舞蹈的重要因素之一。朝鮮族舞蹈之所以難,主要是呼吸的配合及節奏的處理。試想,如果朝鮮族舞蹈中缺少了“呼吸”這一重要元素,學生只是單純動作上的模仿,那么朝鮮族內在的韻律就無從體現,動作就失去了生動的感染力，如同沒有注入靈魂的軀殼,再生硬的表演著廣播體操，喪失了朝鮮族舞蹈的精髓,毫無美感。在教學中必須讓學生高度的重視呼吸的重要性，教師需清晰講述呼吸的發力點,如何控制呼吸的大小，快慢，通過教師規范的示范動作，讓學生反復練習，在訓練過程中學生要把握住各種舞蹈對呼吸的要求，使呼吸與動作能夠緊密的結合起來，使呼吸貫穿于舞蹈動作之間的連接。在朝鮮族舞蹈中對于呼吸的處理和運用是復雜多變的，學生需要根據舞蹈的情緒，內心的變化，幅度的大小來控制調整自己的呼吸,只有做到呼吸與舞蹈動作水乳交融、融會貫通才能真正的完成好朝鮮族舞蹈,使舞蹈動作陰陽頓挫,跌蕩起伏。這樣才能充分的、系統的、科學的、規范的掌握并運用呼吸。

在朝鮮族舞蹈的學習中,學生通過對呼吸的掌握,對自身舞蹈專業水平也有了很大的提高。例如,學生完成一個舞蹈作品,她不知道每組動作的“氣口”在哪,什么時候如何呼吸,甚至憋著氣跳舞,這樣不僅舞者自身覺得很累,體力不支,觀眾更是有看著累,不流暢,不優美的感覺。改變了學生習慣性挺胸塌腰的體態,同時也解決了學生跳舞時緊張憋氣,動作僵硬,這一錯誤動態。通過對朝鮮族舞蹈呼吸的學習,同學們掌握了舞蹈的“氣口”會運用呼吸,知道如何用呼吸來控制動作的松緊快慢,使千變萬化的舞蹈動作質量有了精確細膩的提升。

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