運動校園促進大學生身心健康的調查與分析——以早操開展擺手舞為例

李 海

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以湖北文理學院機械與汽車工程學院2012-2013級全體學生共計800人為研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

通過萬方全文數據庫與中國知網電子數據庫查閱高校大學生晨練與早操開展情況方面的文章32篇。

1.2.2 問卷調查法

對機械與汽車工程學院的800名學生發放問卷，共發放800份。

1.2.3 數理統計法

運用SPSS12.0軟件進行統計，分析機械與汽車工程學院大二、大三的統計結果，依據調查數據進行定量與定性分析。

1.2.4 邏輯分析法

依據統計結果對相應數據進行準確分析，找出問題，提出可行性建議。

2 結果與分析

2.1 機械與汽車工程學院晨練現狀

機械與汽車工程學院學生男生占總人數的90%，女生占10%。圖1可見，機械與汽車工程學院學生每周出勤4-5天的人數占45%,每周出勤2-3天的占25%,每周出勤1天的占15%,不出勤的占15%。從出勤情況看，本院學生晨練情況較好，學生堅持晨練的較多。從這一數據得出結論，當代大學生對晨練的好處較清楚，對于自己的身體素質方面也是很負責任的，大部分學生能夠在學校讀書期間養成良好的生活習慣，為以后從事各項工作打下堅實的基礎。

圖1 機械與汽車工程學院晨練性別比例

圖2 機械與汽車工程學院晨練每周出勤情況

2.2 大學生晨練的目的

圖3可見，以提高身體素質為目的的占30%，為響應學生號召去晨練的占35%，為了健身減肥的占20%，以健身娛樂為目的的占10%，以參加比賽為目的的學生占5%，以上數據可知大部分學生的晨練目的比較明確，清楚自己的練習興趣與練習目的。

圖3 機械與汽車工程學院的晨練目的調查

2.3 大學生晨練項目

本校在大學生體育課程中開設的有足球、籃球、健美操、體育舞蹈、太極拳、排球、網球、乒乓球、柔力球與羽毛球等健身項目。

圖4可見，機械與汽車工程學院學生選擇晨練項目以足球與籃球為健身項目的各占20%，選擇排球項目的占15%，選擇健美操的項目的占13%，選擇體育舞蹈項目的占5%，選擇太極拳的占20%，選擇網球的占5%，選擇乒乓球與柔力球的為0，選擇羽毛球的為2%。分析學生選擇的項目，機械與汽車工程學院男生比例較大，故選擇三大球類項目的人數較多；太極拳是體育課程考試項目，晨練此項目的人數也較多；羽毛球、乒乓球與柔力球受場地限制，所以早操練習的人數不是很多；健美操與體育舞蹈為女生比較喜愛的健身娛樂項目，女生占18%。據項目分析得出結論,機械與汽車工程學院學生選擇晨練的項目較單一大部分課程都是我國傳統體育項目,不利于豐富當代大學生的課余生活,對開展運動校園體育文化也起到了一定的制約，對于提高大學生身體素質方面也有所欠缺。

圖4 機械與汽車工程學院的晨練項目調查

2.4 擺手舞的文化與表演特點

2.4.1 擺手舞的文化特點

擺手舞起源于土家族的祭祀舞蹈，是土家族世世代代歷史文化的演變過程，擺手舞蹈突出了土家族人民的勤勞勇敢、頑強拼搏、團結互助、勇于奉獻的精神品質。

2.4.2 擺手舞的表演特點

擺手舞的動作特點主要體現在“擺”，舞蹈創編過程中土家人把他們平時生活當中點點滴滴都融入到了舞蹈當中，如他們在打獵時候的動作拉弓射箭、摟袍子打兔子等動作，都可以有效練習學生的手臂力量，還有一些土家族人對生活細節的表演如插秧、耕田、織布、割谷、砍火渣、挽麻蛇、紡棉花、抖虼蚤等動作都能較好的練習學生的手腳協調能力［1］。這些土家族人的工作生活動作都是一種較好的健身手段，學生可以通過擺手舞蹈的動作了解土家族人的歷史文化，又可根據舞蹈的特色模仿各種情景，在動感十足的歌唱聲中體驗古代勞動人民對美好生活的憧憬，擺手舞動作多以群體活動為主載，也同時增進了不同民族同學之間的相互交流與相互配合。對豐富當代大學生的課余生活起到了至關重要推動作用。

2.5 擺手舞的社會功能

2.5.1 擺手舞的健身娛樂功能

現在很多健身指導者在不斷挖掘我國民族體育項目，以豐富全民健身內容。健身指導者在傳承土家族文化的同時，以社會需求為導向創造了全民喜愛的新時期擺手舞運動。在保留大部分擺手舞動作的同時又添加一些有助于提高運動機能的動作，豐富了擺手舞運動的健身內涵［2］，使人們在傳承擺手舞的同時也將擺手舞引入了全民健身的行列中來，擺手舞即能讓人們了解土家族歷史文化又能成為我國家喻戶曉的全民健身運動項目之一。

2.5.2 擺手舞的教育功能

土家人創造了“擺手舞”是為了紀念先祖的勤勞勇敢、面對艱苦生活不屈不撓樂觀向上的精神，為教育后代子孫尊敬長輩堅持傳承祖先的優良品質。擺手舞是土家族勞動人民生活過程的演變，大部分動作都是描述土家族人的生活細節，如在田間播種插秧、耕地澆水、騎馬打獵等現實生活，教育后代子孫在當今社會錦衣玉食的時代也不要忘記勞動的艱辛與收獲成果的來之不易，一定從小養成熱愛勞動的精神品質。擺手舞動作中還有一些是關于古代軍事戰斗中的英勇表現，土家人在跳擺手舞過程中加入了騎射與刀槍等動作元素。能夠讓練習人群體會到古代土家族先祖在戰場上的英雄氣概與頑強拼搏精神，在擺手舞的舞動過程中體驗先祖的勇敢、自強、敢于奮斗與勇于犧牲的精神品質［3］，擺手舞運動即能提高大學生的身心健康又能弘揚土家族的民族精神與高尚品質，對當代大學生的道德品質是一種推進力量，同時對我國民族傳統體育事業的發展與傳承起到了重要的意義。

3 結論與建議

3.1 結論

湖北文理學院機械與汽車工程學院開展校園體育文化建設促進和諧校園運動，機械與汽車工程學院將晨練項目作為改革的一種新理念，大膽嘗試開展少數民族體育項目豐富湖北文理學院機械與汽車工程學院大學生的課余生活，擺手舞運動以它獨有的魅力成為湖北文理學院機械與汽車工程學院開展的項目之一。擺手舞運動不僅可以促進大學生晨練的訓練質量，也可以通過它的歷史文化增強學生頑強拼搏的精神與尊老愛幼的民族傳統美德。充分利用湖北文理學院機械與汽車工程學院少數民族資源更好的發揮民族傳統體育項目的開展，為湖北文理學院機械與汽車工程學院晨練項目注入新的血液吸引更多的學生參與晨練，為改善湖北文理學院機械與汽車工程學院晨練情況找到合適的發展空間，同時也為我國少數民族傳統體育項目建立更好的發展傳承途徑。

3.2 建議

體育輔導員加強學生的晨練督導，在學生課余鍛煉時間開展擺手舞的教學與講解擺手舞的精髓。學工處加大對學生工作的日常管理，大力開展具有民族特色的體育文化，有效激發學生的晨練興趣。

［1］湖北省來鳳縣志編纂委員會.來鳳縣志［M］.武漢：湖北人民出版社，1990.

［2］袁 革.論土家族擺手舞的文化特征及其健身價值［J］.重慶社會科學，2005（9）：103-105.

［3］楊 敏，陳光玖.土家族擺手舞的文化內涵及文化價值研究［J］.溫州大學學報，2012（5）：23-25

［4］周 威.土家族擺手舞的舞蹈形態特征［J］.大舞臺，2013（6）：88-89.

［5］程全偉.高校早操制度的現狀及改革方案——以西安文理學院為例［J］.價值工程，2012（8）：242-243.

［6］張平波.高職生早操現狀的問題與對策［J］.襄樊職業技術學院學報，2009（1）：88-89．