草地好過鵝卵石

◎ 王曉齋

草地好過鵝卵石

◎ 王曉齋

有一種養生觀點，鼓勵人們踩鵝卵石，理由是腳底有很多穴位，對應著五臟六腑，踩鵝卵石相當于按摩腳底，反射到臟腑可以預防多種疾病。其實這是不正確的，原因恰恰是腳底板上有很多穴位。

了解針灸的人都知道，用銀針治病很有講究。針對某一種具體的疾病，到底應該針刺哪些穴位，每個穴位行針時間多長，該補還是該瀉，都清清楚楚，絕不能亂來。我家家傳針法是治療虛證要補，時間短；治療實證要瀉，時間比較長，通常在一小時左右。就算這些都確定了，也還有行針手法的區別，比如捻轉補瀉、提插補瀉、應隨補瀉等。如果有醫生不清楚這些，給你亂扎一氣，所有穴位上都扎一根針，也不計較行針時間的長短，你會怎么想？你肯定會說這家伙一定是庸醫。不錯。但你踩鵝卵石，不也是讓幾乎每個穴位都受到刺激，而且受到幾乎相同的刺激嗎？這與庸醫下針有何區別？

鵝卵石不能踩了，你可以踩草地。你看那些面朝黃土背朝天的老農，他們經常赤腳在田里勞動，很多都是很健康的，原因就是他們經常接地氣，可以從草地上吸取礦物質和微量元素。雞生那么多蛋卻不缺鈣，除了吃小石子補充鈣外，也有經常在草地上走接地氣的原因。我們中國人很講究接地氣——不僅是我們，西方人也重視接地氣。在西方國家，不少人家里都有草地，他們喜歡赤腳走來走去，甚至脫光了躺在草地上曬太陽。我在悉尼就經常赤腳在草地上運動，連割草都是赤腳上陣。赤腳在草地上走，除了我們已經知道的能吸取礦物質和微量元素外，還能將身體上的正電荷傳給大地——這也是排毒。這一做法還有很多好處，比如有利于足部汗液的分泌和蒸發，增進末梢血液循環，提高抵抗力和耐寒能力，預防感冒和腹瀉等。況且，草地那么軟，踩上去比踩鵝卵石舒服多了。

（摘自《一切疑難雜癥都是紙老虎》 江西科技技術出版社 圖/劉哲）